ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਖੁਰਦਰਾ, ਪੱਥਰੀਲਾ ਦਿੱਖ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਠੇ ਹੋਏ ਧੱਫੜ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੱਥਰਾਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਵੇਲੇ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵੇਲੇ ਖਾਰਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਧੱਫੜਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਸਧਾਰਨ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਝਾਤੀ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਛੋਟੇ, ਗੋਲ ਧੱਫੜਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧੱਫੜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫਾਇਡ ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਵਿਲੱਖਣ ਖੁਰਦਰੀ ਬਣਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਧੱਫੜ ਥੋੜ੍ਹੇ ਉੱਠੇ ਹੋਏ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਹ ਲਾਲ, ਗੁਲਾਬੀ, ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਵੀ ਦਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪੱਥਰੀਲੀ ਸੜਕ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਨਾਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪਾਸਿਓਂ ਬਲਗਮ ਟਪਕਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਧੱਫੜਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀ ਤਸਵੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਕਸਰ ਦਿੱਖ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰਾਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪਿੱਛੇ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਨਿਗਲਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬੇਆਰਾਮ ਜਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਗਲਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਛਾ ਦਿਨ ਭਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੀ ਸੋਜ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਸਤ, ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੋਲਣ ਨਾਲ ਜਲਣ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫਾਇਡ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ

ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੇ ਪਾਸਿਓਂ ਵਾਧੂ ਬਲਗਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਟਪਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਟਪਕਣਾ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਧੱਫੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਲਗਮ ਐਲਰਜੀ, ਸਾਈਨਸ ਸੰਕਰਮਣ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਨਿਕਾਸੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਿੰਫਾਇਡ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਹ ਬਲਗਮ ਰਾਤ ਭਰ ਟਪਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕਾਸੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੋਲਡਨ ਦਿੱਖ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ

ਐਲਰਜੀ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਜਿਵੇਂ ਪਰਾਗ, ਧੂੜ, ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜ ਲਿੰਫਾਇਡ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੌਰਾਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਐਲਰਜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗੋਲਡਨ ਦਿੱਖ ਕੁਝ ਮੌਸਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ

ਆਮ ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਅਕਸਰ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਲਿੰਫਾਇਡ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਾਇਰਲ ਫੈਰਨਜਾਈਟਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਵਾਇਰਸ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਲੜਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਉਹ ਧੱਫੜੀ ਬਣਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਦੋ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਸੰਕਰਮਣ ਹੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗੋਲਡਨ ਦਿੱਖ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਾਇਰਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ ਵੀ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫਾਇਡ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਟੌਨਸਿਲ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯੋਗ ਹੈ।

ਵਾਤਾਵਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ

ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਹੀਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਮੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਰ ਆਮ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੈਕੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਪਰਫਿਊਮ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਰੀਬ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੂੜ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੱਜਿਆ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਲਿੰਫਾਇਡ ਟਿਸ਼ੂ ਫੁੱਲਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਅਸਲ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੈਸਟਰੋਏਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (GERD)

GERD ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਸਿਡ ਦੇ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਲਡਨ ਦਿੱਖ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ GERD ਦੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਮ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਸਾਈਲੈਂਟ ਰਿਫਲਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਐਸਿਡ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗਲੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਐਸਿਡ ਦੀ ਜਲਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੌੜੇ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਖਰਾਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ GERD ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਵੈਪਿੰਗ

ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਵੈਪਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਗਰਮੀ, ਰਸਾਇਣਾਂ, ਅਤੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫਾਇਡ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸੋਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵੈਪਿੰਗ, ਭਾਵੇਂ ਅਕਸਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਜੋਂ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਆਦਤ ਲਗਾਤਾਰ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਲਾਜ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੋਤ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ

ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਭਾਜਿਤ ਸੈਪਟਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਗੋਲਡਨ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਾਣਨ ਯੋਗ ਦੁਰਲੱਭ ਕਾਰਨ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਲ ਰਹੀ ਟੌਨਸਿਲਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਐਡੀਨੋਡਾਈਟਿਸ ਕਾਰਨ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗੋਲਡਨ ਦਿੱਖ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਟੌਨਸਿਲ ਜਾਂ ਐਡੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਲੇ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੌਨਸਿਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵੱਡੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਹਾਲਤਾਂ ਜੋ ਮਿਊਕਸ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਜੋਗ੍ਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਾਤਾਰ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਅੱਗੇ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਣ।

ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਵਪਾਰਕ ਸੰਪਰਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਉਦਯੋਗਿਕ ਰਸਾਇਣਾਂ, ਪੇਂਟ ਫਿਊਮ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਕੱਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਖੁਰਦਰੀ ਗਲੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇ ਜਾ ਰਹੇ ਵੱਡੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਗਲੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਗਲਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲਗਮ ਜਾਂ ਸੋਜ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਨਿਗਲਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰਾਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਲਗਭਗ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੇਤ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਵਾਂਗ
• ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲਗਮ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ
• ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ ਜੋ ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਂਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀ, ਬੇ-ਅਸਰ ਖਾਂਸੀ
• ਖਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ
• ਬਦਬੂਦਾਰ ਸਾਹ ਜੋ ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਬਲਗਮ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ
• ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
• ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ
• ਛਿੱਕਾਂ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਮੌਸਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ ਲੱਛਣ
• ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਬੇਹਾਲੀ ਦੀ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਜੇ ਸੰਕਰਮਣ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇ
• ਹਲਕਾ ਕੰਨ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਅਤੇ ਗਲਾ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਦੋਂ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ, ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

• ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ 101 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ (38.3 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਗਲਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਜਾਂ ਗਲੇ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਬੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਨੋਡਜ਼ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਖੰਘਦੇ ਸਮੇਂ ਖੂਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਖਰਾਬ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ

ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਦੇਖੇਗਾ। ਨਿਦਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੋਲਡਨ ਪੈਟਰਨ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਈਟ ਅਤੇ ਜੀਭ ਡਿਪ੍ਰੈਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਪਿਛਲੀ ਫੈਰਨਜੀਅਲ ਕੰਧ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਉੱਠੇ ਹੋਏ ਧੱਫੜਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ। ਦਿੱਖ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਲਡਨ ਦਿੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਹਨ।

ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ, ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ, ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਸਾਈਨਸ ਸੰਕਰਮਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਸਵਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਟ੍ਰੈਪ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦਾ ਕਲਚਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਸੰਭਾਵਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਦੇ ਸ਼ੱਕ ਲਈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੇੜੇ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲਾਰੀਂਗੋਸਕੋਪ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੈਮਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਖਰਾਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਲਾਈਟ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਦੀ ਟੈਸਟਿੰਗ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਕੰਨ, ਨੱਕ, ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹਨ?

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਲਾਜ ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੱਕ ਜਾਵਾਂਗਾ।

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ

ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਨਮੀਦਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਠ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ। ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਖਾਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੀਟਿੰਗ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਗਰਮ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਗਲ ਕਰਨਾ ਗਲੇ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ। ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਗਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਥੁੱਕ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇਣ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਟੌਤੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੈਕੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਰਫਿਊਮ, ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੈਡ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ

ਕਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਾਨ-ਡਰਾਊਜ਼ੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਨਿਕਾਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਡੀਕਨਜੇਸਟੈਂਟ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪਾਸਿਓਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਘੜ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡੀਕਨਜੇਸਟੈਂਟ ਨੱਕ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਰੀਬਾਉਂਡ ਕੰਜੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੂੰਡ ਡੀਕਨਜੇਸਟੈਂਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਜਾਂ ਇਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਗਲੇ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੈਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਹਲਕਾ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਆਮ ਦਰਦ ਹੋਵੇ।

ਗਲੇ ਦੇ ਲੋਜੇਂਜ ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਅਸਥਾਈ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁਖਾਵਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂਥੋਲ ਜਾਂ ਬੈਂਜ਼ੋਕੇਨ ਵਰਗੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਲੋਜੇਂਜ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਸਾਲਾਈਨ ਨੱਕ ਦੇ ਰਿੰਸ ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪਾਸਿਓਂ ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨੈਟੀ ਪੋਟ ਜਾਂ ਸਾਲਾਈਨ ਘੋਲ ਵਾਲੀ ਸਕਵੀਜ਼ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਿਸਟਿਲਡ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਐਲਰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਧਾਰਨ ਬਚਾਅ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ, ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਾਰਸ਼, ਅਤੇ ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਟਰਨ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਦੱਸਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰਿਗਰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਲਈ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀਨ-ਪਰੂਫ ਕਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬੈੱਡਲਾਈਨਜ਼ ਧੋਵੋ। ਜੇ ਪਰਾਗ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਚ ਪਰਾਗ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ। ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਲਈ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤਤਕਾਲ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨੱਕ ਦੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਸਪਰੇਅ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪਾਸਿਓਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਕੰਟਰੋਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਟ ਜਾਂ ਸਬਲਿੰਗੂਅਲ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਟੈਬਲੇਟਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ ਪਰ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਜਦੋਂ GERD ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਤੱਕ ਕਿੰਨਾ ਐਸਿਡ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ।

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਫਲਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਖੱਟੇ ਫਲ, ਟਮਾਟਰ, ਚਾਕਲੇਟ, ਕੈਫੀਨ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਰਗੇ ਟ੍ਰਿਗਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ GERD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੈੱਡ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਇੰਚ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੈੱਡ ਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਫੋਮ ਵੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਸਿਰਹਾਣੇ ਇਕੱਲੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਝੁਕਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟਾਸੀਡ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨਿਊਟ੍ਰਲਾਈਜ਼ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। H2 ਬਲੌਕਰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੋਨ ਪੰਪ ਇਨਿਹਿਬਟਰ (PPIs) ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਕਿਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਫਲਕਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ GERD ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।

ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਜੇ ਸੰਕਰਮਣ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਵਾਇਰਲ ਹੈ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲੇ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵਾਇਰਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸਿਰਫ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਵਰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖ ਦੇਣਗੇ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ।

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਉੱਪਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੀਆਂ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਐਲਰਜਿਸਟ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਟ ਵਿੱਚ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਟੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਬਲਿੰਗੂਅਲ ਟੈਬਲੇਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵਿਭਾਜਿਤ ਸੈਪਟਮ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਲਈ ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੈਪਟੋਪਲਾਸਟੀ ਨੱਕ ਦੇ ਸੈਪਟਮ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਵੱਡੇ ਟੌਨਸਿਲ ਜਾਂ ਐਡੀਨੋਇਡ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਰਹੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ GERD ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਕਟਰੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਂਟੀ-ਰਿਫਲਕਸ ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਸੰਕਰਮਣ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ ਸੱਤ ਤੋਂ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਗੋਲਡਨ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਹੈ। ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਰਾਗ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਸਾਈਨਸ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਈਨਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਾਈਨਸਾਈਟਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

GERD-ਸੰਬੰਧੀ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਅਕਸਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਿਡ ਜਲਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਫਲਕਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਵਰਗੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੋਲਡਨ ਦਿੱਖ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਧਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਸੰਕਰਮਣ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੋਲਡਨ ਦਿੱਖ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਮੁੜ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਕਥਾਮ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਮੁੜ-ਘਾਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ।

ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲੇ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਵੱਲ ਅਕਸਰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਜਾਂ ਨਮੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ। ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੀਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਸੈਕੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ GERD ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ, ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ। ਸਾਲਾਈਨ ਰਿੰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪਾਸਿਓਂ ਸਾਫ਼ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੱਕ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਧੂੜ ਭਰੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਪੇਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਤੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਨਸ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਬਲਗਮ ਨਿਕਾਸੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦਾ ਮਾਧਿਅਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕਰਮਣ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਾਈਨਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ ਜੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਵਾਲੀ GERD ਸਿਰਫ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਐਸਿਡ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਈਸੋਫੇਜੀਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਗ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਐਸਿਡ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ-ਪੂਰਬੀ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸੋਜ ਤੁਹਾਡੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਗਾਇਕ, ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿੱਪ ਜਾਂ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਇੱਕ ਆਮ ਜਟਿਲਤਾ ਹੈ। ਘਟੀਆ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਂਸੀ ਕਾਰਨ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਂਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਮੂਤਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਐਲਰਜੀ ਜੋ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਵਾਲੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਨियੰਤਰਿਤ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਦਮਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਰਾਇਮੈਟਿਕ ਫੀਵਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਕਸਤ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਇਹ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਨ, ਉਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰੋਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀ ਗਲੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਾਜਬ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਨਾਲ ਜੀਣਾ: ਵਿਹਾਰਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਅ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸੁਖਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਗਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੱਟ-ਘੁੱਟ ਪੀਓ। ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਘੁੱਟ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਠੰਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਖਾਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ-ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਬਹੁਤ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਦਰਮਿਆਨੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ GERD ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਲਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ ਜਾਂ ਸਪੀਕਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹੌਲੀ ਬੋਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ। ਇਸਨੂੰ ਨਮੀ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਾਨ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਢੱਕੋ। ਇੱਕ ਸਕਾਰਫ ਰਾਹੀਂ ਠੰਡੀ, ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਰਣਨੀਤੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀਆਂ ਨੋਟਾਂ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੈਟਰਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਸਰਤ ਹੋਵੇ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਕਸਰ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ। ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਜਲਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਤੇਜ਼ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਰਹੇ ਕਦਮ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਹੌਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।

ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ: ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ

ਗੋਲਡਨ ਥਰੋਟ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਖੁਰਦਰੀ ਦਿੱਖ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਜਲਣ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ, ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ। ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੰਕੇਤ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਕਦਮ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਲਾਜ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ, ਸੰਕਰਮਣ, ਰਿਫਲਕਸ, ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਹੋਣ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਧੱਫੜ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਦਿੱਖ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਰਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਲੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਨਪੁਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਲੇ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।