ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਸੌਣ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੁੱਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ। ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਨੂੰ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਖਰ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਰਾਤ ਲਈ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਲੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਰਵ ਪੇਨ ਲਈ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਦਾ ਦਰਦ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਾਰਨ ਜਾਗਣ ਦੀਆਂ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੈਸਟਲੈੱਸ ਲੈਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੀ ਵਿੰਡੋ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਵਾਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਵੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਨੀਂਦ ਲਈ ਆਫ-ਲੇਬਲ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ FDA ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ।

ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਰਾਤ ​​ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਹਰ ਖੁਰਾਕ ਕਦੋਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁਸਤ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਜਾਂ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਨੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਦਾ ਅੱਧਾ ਜੀਵਨ ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 7 ਘੰਟੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਰਾਤ ਭਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਦੀ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿੰਡੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੋਵੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੀ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਮ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰਾਤ 10:30 ਵਜੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 9:00 ਅਤੇ 10:00 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿੰਡੋ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਨੈਕ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬੀਅਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈਣ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਭੋਜਨ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ।

ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੌਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਲਈ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਸੁਸਤਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 7 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿਰਫ 5 ਜਾਂ 6 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਸੁਸਤ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੁੰਦਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਸੁਸਤੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸੁਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਸੁਸਤੀ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਮਾਂ ਸੁਝਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ। ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਤਾਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਗੁਆ ​​ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਵੇ, ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ।