ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਸੰਖੇਪ ਉੱਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੂਖਮ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਲਗਭਗ 4 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਦੇ ਪੂਰੇ ਇਲਾਜਾਤਮਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੀਏ। ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਦਵਾਈ ਸਰਟ੍ਰਾਲਾਈਨ (sertraline) ਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਿਟਰ (SSRIs) ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ? ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਦੇਸ਼ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ (serotonin) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮਿਟਰ (neurotransmitter) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ "ਫੀਲ-ਗੁੱਡ" ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ, ਜੋ ਮੂਡ, ਚਿੰਤਾ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (depression) ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ (anxiety) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ (serotonin) ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਵਰਗਾ SSRI, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ (serotonin) ਦੇ ਨਿਊਰੋਨਜ਼ (neurons) ਵਿੱਚ ਮੁੜ-ਜਜ਼ਬ (ਜਾਂ "ਰੀਅਪਟੇਕ") ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਊਰੋਨਜ਼ (neurons) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਨੈਪਟਿਕ ਸਪੇਸ (synaptic space) ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ (serotonin) ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਰੋਤ: ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਇਨਫੋਰਮੇਸ਼ਨ।

ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) FDA ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮੇਜਰ ਡਿਪ੍ਰੈਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (MDD)
• ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (Panic Disorder)
• ਓਬਸੈਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (OCD)
• ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD)
• ਸੋਸ਼ਲ ਐਂਗਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (Social Anxiety Disorder)
• ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟਰੂਅਲ ਡਿਸਫੋਰਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (PMDD)

ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ (serotonin) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਟਾਈਮਲਾਈਨ: ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਸਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਸਰਟ੍ਰਾਲਾਈਨ (sertraline) ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਆਮ ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਫ਼ਤੇ 1-2: ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਮਿਆਦ

ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੂਖਮ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਹਫ਼ਤੇ 2-4: ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਦਲਾਵ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਬਣਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਕਸਰ ਫਿੱਕੇ ਪੈਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (depression) ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ "ਮਾਨਸਿਕ ਧੁੰਦ" (mental fog) ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਕੰਮ ਕਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੱਗਦੇ ਸਨ, ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਅਸਲ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹਫ਼ਤੇ 4-8: ਪੂਰਾ ਇਲਾਜਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਦੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ (serotonin) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪੂਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (depression) ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ (anxiety) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 6 ਜਾਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ (follow-up) ਤਹਿ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਮੌਜੂਦਾ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਡੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਹੈ: ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਵਰਗੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ, ਤੇਜ਼ ਸੋਚ, ਜਾਂ ਜਨੂੰਨੀ ਡਰ, ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ। ਤਾਂ, ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰਕ ਰਾਹਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਓਸੀਡੀ (OCD) ਅਤੇ ਪੀਟੀਐਸਡੀ (PTSD) ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕੀ?

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਲੰਬੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਓਬਸੈਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (OCD) ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਸਰਟ੍ਰਾਲਾਈਨ (sertraline) ਦੇ ਪੂਰੇ ਲਾਭ ਦੇਖਣ ਲਈ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਰੋਤ: NAMI। ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀਆਂ ਸੋਚ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ ਬਦਲਾਵ ਇੰਨੇ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਰਨਲ (journal) ਰੱਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ:

• ਸੁਧਰਿਆ ਮੂਡ: ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਉਦਾਸ, ਘੱਟ ਨਿਰਾਸ਼, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। "ਸਲੇਟੀ ਬੱਦਲ" (gray cloud) ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ: ਡਰ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਸੋਚ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਵਧੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਵਰਗਾ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
• ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਂ ਜਾਣਾ, ਸੌਂਦੇ ਰਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਗਣਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (depression) ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ (anxiety) ਨਾਲ ਆਮ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਘਨ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨ ਆਮ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਸੁਧਰਿਆ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ: ਸੋਚਣਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਲੂਪਾਂ (loops) ਵਿੱਚ ਮਨ ਨੂੰ ਭਟਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
• ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਵਿਆਇਆ ਰੁਚੀ: ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸ਼ੌਕਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਖੁਸ਼ੀ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਿਹਤਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਗੀਤ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੁਝ ਹਲਕੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਦਸਤ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਾ ਹੋਣਾ
• ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ
• ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
• ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਵਾਧਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜੇ ਇਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ)।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, SSRIs ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (Serotonin Syndrome) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਚੈਨੀ, ਉਲਝਣ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਠੋਰ ਹੋਣਾ ਸਰੋਤ: ਮੇਯੋ ਕਲਿਨਿਕ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ FDA "ਬਲੈਕ ਬਾਕਸ" (black box) ਚੇਤਾਵਨੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੂਡ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕਾਰਕ ਜੋ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

4-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਇੱਕ ਔਸਤ ਹੈ, ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰਟ੍ਰਾਲਾਈਨ (sertraline) ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ:

• ਖੁਰਾਕ: ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਚਯਾਪਾਚੇ (Metabolism): ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਭਾਰ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ (genetics), ਅਤੇ ਜਿਗਰ (liver) ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸ (process) ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (depression) ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ (anxiety) ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਿਰੰਤਰਤਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਖੁਰਾਕਾਂ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਪੱਧਰ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 8-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ "8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ", ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਨਿਯਮ ਹੈ: ਇਸਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।

ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਿਟਰ (SSRI) ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਿਸਕੰਟੀਨਿਊਏਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (discontinuation syndrome) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਮਤਲੀ, ਫਲੂ (flu)-ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (depression) ਦਾ ਮੁੜ-ਉਭਾਰ ਵਰਗੇ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਵਾਪਸੀ-ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਰੋਤ: ਅਮਰੀਕਨ ਫੈਮਿਲੀ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ)।

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ (ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ): ਕੋਈ ਵੀ ਅੰਤਿਮ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਇਲਾਜਾਤਮਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਪੂਰੇ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਦਿਓ।
2. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ (follow-up) ਮੁਲਾਕਾਤ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣੋ।
3. ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਜੇ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:
   • ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ: ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
   • ਦਵਾਈ ਬਦਲਣਾ: ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਕਈ SSRIs ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ (antidepressants) ਦੇ ਹੋਰ ਵਰਗ ਵੀ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਲਈ ਸਹੀ ਮੇਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
   • ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਸਮੁੱਚੇ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ: ਦਵਾਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ (therapy) (ਜਿਵੇਂ ਕਿ CBT), ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲ: ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਹਨ

ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ (antidepressant) ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ (navigate) ਕਰਨ ਲਈ ਧੀਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਸਰਟ੍ਰਾਲਾਈਨ (sertraline) ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਟੀਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਸੁਧਾਰ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੋਲੋਫਟ (Zoloft) ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੇ, ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ 4 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਸਹਿਯੋਗੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਈਵਾਲੀ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹਾਦਰੀ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

---

ਕਾਲ ਟੂ ਐਕਸ਼ਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਨੋਚਕਿਤਸਕ (psychiatrist) ਨਾਲ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ (follow-up) ਮੁਲਾਕਾਤ ਤਹਿ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹਨ।