ਅਸਥਾਈ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਅਸਥਾਈ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਰਿੱਗਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾ ED ਨੂੰ 'ਅਸਥਾਈ' ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ED ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ED ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਨਰਵਾਂ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਲੜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵੀ ਅਸਥਾਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣਯੋਗ ਹਨ।

ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ED ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ ਕੁਝ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਹੜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ED ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਸਥਾਈ ED ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤਣਾਅ ਸਥਿਤੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਔਖਾ ਹਫ਼ਤਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਹਿਸ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ED ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਐਂਗਜ਼ਾਈਟੀ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ਿਕਰ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ED ਦਾ ਇੱਕ ਇਕੱਲਾ ਐਪੀਸੋਡ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ED ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੀਕ ਹੋਣਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ED ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ਰਾਬ ED ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਭਾਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਰਾਤ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਵ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ED ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ED ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 88.5% ਆਦਮੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ। ਮਨੋਰੰਜਕ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

[IMG: https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260216040151_erectile-dysfuction.png]

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ED ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਸੈਕਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਵਿਘਨ ਵਾਲਾ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ ਤੁਹਾਡੇ ED ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਨਿਰੰਤਰ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ 7 ਤੋਂ 9 ਘੰਟੇ, ਕਾਫ਼ੀ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ED ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ED ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਆਮ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ SSRIs), ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਅਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ED ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ED ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ SSRIs ਲਈ, ਜਿਨਸੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ED ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ?

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ED ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਲੰਬੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ED ਦੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਸਰਜਨ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਰਵਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਦਮੀ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ 18 ਤੋਂ 24 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਆਦਮੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਨਰਵ ਸੇਵਿੰਗ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਰਿਕਵਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਅਜੇ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੋਸਟ-ਸਰਜੀਕਲ ED ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਕੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਅਸਥਾਈ ED ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣਾ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਦਮੀ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ED ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੇ ਘਟਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹਫ਼ਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਰਾਤ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਯੋਗ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ED ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ED ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ PDE5 ਇਨਿਬੀਟਰਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਆਗਰਾ ਅਤੇ ਸਿਆਲਿਸ, ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਸਥਾਈ ED, ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।