ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ਬ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰੀਏ

ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੁੱਟਾ ਹੋਇਆ ਖੂਨ ਦਾ ਸ਼ਬ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਬਕੰਜੰਕਟਾਈਵਲ ਹੈਮਰੇਜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਟਾਉਣ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਗਾਇਬ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਧੱਬਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ?

ਕੰਜੰਕਟਾਈਵਾ (ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੀ ਪਤਲੀ, ਸਾਫ ਝਿੱਲੀ) ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਖੂਨ ਦਾ ਸ਼ਬ ਫਟ ਗਿਆ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਗਿਆ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਜੰਕਟਾਈਵਾ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਝਿੱਲੀ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਿੱਟੀ ਸਕਲੇਰਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਧੱਬਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਛਿੱਕ, ਖੰਘ, ਅੱਖ ਨੂੰ ਰਗੜਨ, ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ, ਜਾਂ ਬੇਢੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।

ਖੂਨ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਤਲਾ ਕੰਜੰਕਟਾਈਵਾ ਇਸ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਚੋਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੰਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਕਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਲ ਤੋਂ ਭੂਰਾ, ਜਾਮਨੀ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਠੰਡਾ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਹਲਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਪੈਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬੰਦ ਪਲਕ ਉੱਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫੜੀ ਰੱਖੋ। ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ। ਠੰਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਲਕੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ਬ ਤੋਂ ਹੋਰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ-ਮੁਕਤ ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਕਲੀ ਅੱਥਰੂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਨਮੀ ਬਣਾਏ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਓ।

ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ਬ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੋਰ ਸ਼ਬ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹੁੰਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗਰਮ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਅੱਖ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਸੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬੰਦ ਪਲਕ ਉੱਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ।

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇਣ ਨਾਲ ਜਲਣ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ। ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਕੰਜੰਕਟਾਈਵਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ਬਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੈਪਿਲਰੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੰਤਰੇ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਲਕ, ਕੇਲ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਜਿੰਨੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਸੰਬੰਧਿਤ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

• "ਰੈੱਡਨੈੱਸ ਰਿਲੀਵਿੰਗ" ਆਈ ਡ੍ਰੌਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਡ੍ਰੌਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਸੋਕੌਨਸਟ੍ਰਿਕਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ਬਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਗੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਬਕੰਜੰਕਟਾਈਵਲ ਹੈਮਰੇਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਰੈੱਡਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣਾ, ਮਲ ਤਿਆਗ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖੰਘਣਾ) ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ਬਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਧੂੜ ਭਰੇ ਜਾਂ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਜਲਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਰਗੜਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੋਟੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ਬ 7 ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਡੇ ਹੈਮਰੇਜ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਹਫਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਖੂਨ ਦੁਬਾਰਾ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਾਲ ਧੱਬਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਰਹੇ ਚੋਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲੇਗਾ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਤੋਂ ਭੂਰਾ, ਫਿਰ ਪੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੰਗ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਓਪਥੈਲਮੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਜਜ਼ਬ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਮਰੇਜ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਗਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਪਰੋਕਤ ਕਦਮ ਉਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਦੋ-ਹਫਤਿਆਂ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਘਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਟੁੱਟਾ ਹੋਇਆ ਖੂਨ ਦਾ ਸ਼ਬ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੇਕਰ:

• ਲਾਸੋਕਿਉਲਿਨਿਟਿਡਿਯਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ

• ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇ

• ਖੂਨ ਅੱਖ ਦੇ ਰੰਗੀਨ ਹਿੱਸੇ (ਆਇਰਿਸ) ਉੱਤੇ ਜਾਂ ਪੁਤਲੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ

• ਅੱਖ 'ਤੇ ਸਿੱਧੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈਮਰੇਜ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ

• ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ਬ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਣ

• ਅੱਖ ਵਿੱਚੋਂ ਪਸ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ

• ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ

ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਬਕੰਜੰਕਟਾਈਵਲ ਹੈਮਰੇਜ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚੈੱਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ

ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੁੱਟਾ ਹੋਇਆ ਖੂਨ ਦਾ ਸ਼ਬ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਜਿੰਨੀ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੈੜੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਕੰਪ੍ਰੈਸ, ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਕੰਪ੍ਰੈਸ, ਆਰਾਮ ਲਈ ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਡ੍ਰੌਪ, ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜੋ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਧੀਰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਲਾਲ ਧੱਬਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ।