5 ਆਮ ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਵਰਗਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ:

• ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ, ਤਣਾਅ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਸਟਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

• ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਪਰ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਬੀਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੀ ਬੈਠਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਜਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਲਣ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਵਰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸੇ ਸਮੇਂ, ਘਰੇਲਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਘਰੇਲਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਖਾਓ," ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸ ਐਸਿਡ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਨਾਲ ਜਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਵਰਗੇ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਜਾਰੀ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਲਟੀ ਆਉਣ, ਕੰਬਣੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੇਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਖਾਲੀ ਪੇਟ, ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ। ਇਹ ਸਭ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਉਲਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਲਟੀ ਆਉਣਾ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ।

• ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦਾ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ, ਲਾਗ, ਸ਼ਰਾਬ, ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫੇਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੋਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਿਫਲਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਪੇਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ।

• ਦਵਾਈਆਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਈਬਿਊਪਰੋਫੇਨ ਵਰਗੀਆਂ NSAIDs, ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਸਾਂਝੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਲਿਆ ਹੋਇਆ ਗੱਟ। ਉਹ ਪੈਟਰਨ।

ਕੀ ਇਹ ਗੈਸਟਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਵੀ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਗੈਸਟਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਖਾਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਉੱਥੇ ਹੀ ਬੈਠਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘੁੱਟ ਬਾਅਦ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਵਰਗਾ, ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਂਡ ਡਾਈਜੇਸਟਿਵ ਐਂਡ ਕਿਡਨੀ ਡਿਸੀਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੈਸਟਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਉਲਟੀ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨ ਕਦੇ ਵੀ ਪਛਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

ਗੈਸਟਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲਗਭਗ 100,000 ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 10 ਅਤੇ ਲਗਭਗ 100,000 ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 40 ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਲਗਭਗ 4 ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਲਟੀ ਲਗਾਤਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਭਰਨ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਵੀ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਉਲਟੀ ਆਉਣਾ ਆਮ ਹੈ।

• ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਿੱਤ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਗ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਜਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਉਲਟੀ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਉਲਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੀਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰੀਏ

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਾਲੀ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ।

ਹਰ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਪਲੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 150 ਤੋਂ 200 ਕੈਲੋਰੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।

ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਉਲਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਿਆਸੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।

ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕੌਫੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ NSAIDs ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਫਰ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਦਰਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਉਲਟੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਅਦਰਕ ਕੈਪਸੂਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਵੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਉਪਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਉਲਟੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਕਦੋਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਕਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦੇਖੋਗੇ। ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ।

ਜੇ ਉਲਟੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟ੍ਰਿਗਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀ ਉਲਟੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਮਤਲਬ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਲਟੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੂਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਝੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਪੇਟ ਦੇ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ, ਅਲਸਰ ਲੱਭਣ, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ਪਰ ਖਾਣ 'ਤੇ ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਐਸਿਡ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਲਿਆ ਹੋਇਆ ਗੱਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਐਸਿਡ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਹੋਵੇ, ਤਣਾਅ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਅਗਸਤ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। meetaugust.ai 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।