ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ: ਕਿਸਮਾਂ, ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਕਿਹੜੀਆਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 35 ਮਾਈਕਰੋਗ੍ਰਾਮ (mcg) ਜਾਂ ਘੱਟ ਇਥਿਨਿਲ ਐਸਟ੍ਰਾਡੀਓਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ 20-35 mcg ਇਥਿਨਿਲ ਐਸਟ੍ਰਾਡੀਓਲ ਵਾਲੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਲੈਵੋਨੋਰਜੇਸਟ੍ਰੇਲ, ਨੋਰਜੇਸਟੀਮੇਟ, ਜਾਂ ਡ੍ਰੋਸਪੀਰੇਨੋਨ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਲਟਰਾ ਘੱਟ ਵਿਕਲਪ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋ ਲੋਏਸਟ੍ਰਿਨ Fe (10 mcg)। ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲਾ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?

ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਸਬੰਧਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਮਤਲੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲਤਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦਾ ਜੋਖਮ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਬਰੇਕਥਰੂ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਯੁਕਤ ਬਨਾਮ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ: ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਰਗ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ: ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਡੂਓ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੂਪ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਥਿਨਿਲ ਐਸਟ੍ਰਾਡੀਓਲ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ। ਇਕੱਠੇ, ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ—ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਤੋਂ ਅੰਡੇ ਦਾ ਨਿਕਾਸ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਲਈ ਅੰਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ [ਸਰੋਤ]।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਘੱਟ-ਡੋਜ਼" ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਬਰੇਕਡਾਊਨ ਹੈ:

• ਘੱਟ ਡੋਜ਼: 35 ਮਾਈਕਰੋਗ੍ਰਾਮ (mcg) ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਅਲਟਰਾ ਘੱਟ ਡੋਜ਼: 20 mcg ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਗੋਲੀਆਂ (POPs ਜਾਂ "ਮਿੰਨੀ ਪਿਲ")

ਜੇਕਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਿੰਨੀ ਪਿਲ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਗੋਲੀਆਂ (POPs) ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਲਿਆ, ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਹ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਇਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਮੁਕਤ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ, ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਪਿਲਾਉਣ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ: ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬ੍ਰਾਂਡ

ਫਾਰਮੇਸੀ ਸ਼ੈਲਫ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਘੱਟ-ਹਾਰਮੋਨ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੂਹਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਨਾਮ ਵੇਖਣੇ ਹਨ।

ਅਲਟਰਾ-ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀ (10 mcg)

ਜਿਹੜੇ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਡੋਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

• ਲੋ ਲੋਏਸਟ੍ਰਿਨ Fe: ਇਹ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ 10 mcg ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗੋਲੀ ਹੈ। ਲੋ ਲੋਏਸਟ੍ਰਿਨ Fe ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ-ਸਬੰਧਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। "Fe" ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਕ ਦੀਆਂ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਗੋਲੀਆਂ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇ, ਨਾ ਕਿ ਪਲੇਸਬੋ ਗੋਲੀਆਂ।

ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ (20-35 mcg)

ਇਹ ਅੱਜ ਕੱਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਯਾਜ਼ ਅਤੇ ਯਾਸਮਿਨ: ਯਾਜ਼ / ਯਾਸਮਿਨ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਯਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਯਾਸਮਿਨ (30 mcg) ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਡੋਜ਼ (20 mcg) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਡ੍ਰੋਸਪੀਰੇਨੋਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟਰੂਅਲ ਡਿਸਫੋਰਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (PMDD) [ਸਰੋਤ] ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਅਪ੍ਰੀ, ਅਵੀਏਨ, ਲੇਵੋਰਾ, ਆਰਥੋ ਨੋਵਮ: ਇਹ ਸਭ ਸੁਥਰੀਆਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਡੋਜ਼ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 20 ਅਤੇ 35 mcg ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਗੋਲੀਆਂ ("ਮਿੰਨੀ-ਪਿਲ")

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਮੁਕਤ ਮੌਖਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋ-ਟੂ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

• ਕੈਮਿਲਾ, ਐਰਿਨ, ਹੀਥਰ, ਨੋਰਾ-BE: ਇਹ ਸਭ ਮਿੰਨੀ ਪਿਲ ਲਈ ਆਮ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਨੋਰਏਥਿਨਡ੍ਰੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਲੇਸਬੋ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਓਪਿਲ: ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੇਮ-ਚੇਂਜਰ, ਓਪਿਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ [ਸਰੋਤ] ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਵਿਕਰੀ ਲਈ FDA ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਪਹਿਲੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਗੋਲੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਓਪਿਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਫਾਇਦੇ: ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ

ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ? ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰੇਰਕ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਗਰਭ ਰੋਕ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ।

• ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗਰਭ ਰੋਕ: ਚਲੋ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ। ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਗੋਲੀਆਂ ਗਰਭ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ 99% ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ [ਸਰੋਤ]।
• ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਸਬੰਧਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕੁਝ ਲਈ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਮਤਲੀ, ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲਤਾ, ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡੋਜ਼ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਲਕੇ, ਵਧੇਰੇ ਨਿਯਮਤ ਮਾਹਵਾਰੀ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਹਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ, ਹਲਕੀਆਂ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰਿਓਸਿਸ ਅਤੇ ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (PCOS) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਘੱਟ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ: ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਕੈਂਸਰ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਸਿਸਟ, ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਬੀਮਾਰੀ (PID) [ਸਰੋਤ] ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ।
• ਵਿਆਪਕ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ (POPs): ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਮੁਕਤ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਗੋਲੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਏਉਰਾ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਨੁਕਸਾਨ: ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਜੋਖਮ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਗੋਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਬਰੇਕਥਰੂ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ (ਸਪਾਟਿੰਗ): ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਲਟਰਾ ਘੱਟ ਡੋਜ਼ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਜਾਂ ਸਪਾਟਿੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੇ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਜੋਖਮ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵੀ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਿਸ (DVT), ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਅਸਲ ਜੋਖਮ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ।
• ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਗੋਲੀ ਟਾਈਮਿੰਗ ਨਿਯਮ: ਮਿੰਨੀ ਪਿਲ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਤਿੰਨ-ਘੰਟੇ ਦੀ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਬੈਕਅਪ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਕੀ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ?

ਤਾਂ, ਆਦਰਸ਼ ਉਮੀਦਵਾਰ ਕੌਣ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਕਿਹਨੂੰ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

10 mcg ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗੋਲੀ ਵਰਗੀ ਅਲਟਰਾ ਘੱਟ ਡੋਜ਼ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੋਲੀ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਲਟਾਣ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਡੋਜ਼ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:

• 35 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ।
• ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।
• ਬੇਕਾਬੂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।
• ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਏਉਰਾ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੀਨ ਵਿਧੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਗਾਈਡ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੀਆ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹਨ।

• ਕਾਪਰ IUD (ਪੈਰਾਗਾਰਡ): ਇਹ ਛੋਟੀ, T-ਆਕਾਰ ਦੀ ਡਿਵਾਈਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਗਰਭ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ 100% ਹਾਰਮੋਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ।
• ਬੈਰੀਅਰ ਮੈਥਡ: ਕੰਡੋਮ, ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਪਸ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਮੰਗ 'ਤੇ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹਾਰਮੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਡੋਮ ਇਕੱਠੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (STIs) ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: "ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ" ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ OB/GYN ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਵਿਧੀ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।