ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਖੰਘਣ 'ਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਖੰਘ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਅਸਲ ਸਰੀਰਕ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਖੰਘ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸੁੰਗੜਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਦਬਾਅ ਸਧਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਖੰਘਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਿਉਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ, ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਧਮਾਕਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੰਟਰਾ-ਐਬਡੋਮਨਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਲਣ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਨੀਲ 'ਤੇ ਦਬਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਘ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਕਸਰਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਖੰਘ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ ਕ੍ਰੰਚ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਰਜਨਾਂ ਖੰਘਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਦਰਦ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਖੰਘ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਖੰਘ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮ, ਹਲਕੀ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸੰਕੋਚਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੰਘ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਖੰਘ ਤੋਂ ਪਸਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ

ਕੀ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਕਾਰਨ ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ (GERD) ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਨਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲੇ ਨੂੰ ਜਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੰਘ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਘਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਐਸਿਡ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧੇ ਰਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹਾਈਏਟਲ ਹਰਨੀਆ, ਜਿੱਥੇ ਪੇਟ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚੋਂ ਸਲਾਈਡ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਿਫਲਕਸ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਹਾਈਏਟਲ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਹਰਨੀਆ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ?

ਹਰਨੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੰਘਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹਰਨੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਹਰਨੀਆ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਹਰਨੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਜੱਥੇ, ਬਟਨ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਰਜੀਕਲ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਦਿੱਖ ਬਲਜ

• ਬਲਜ 'ਤੇ ਦਰਦ ਜੋ ਖੰਘਣ, ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ

• ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਰਾ ਜਾਂ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਲਜ ਸਮਤਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਰਨੀਆ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਬਲਜ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੰਗ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂ ਫਸ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਂਗੁਲੇਟਡ ਹਰਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਐਪੇਂਡਿਸਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਪਿਤ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੂੰਘੇ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਐਪੇਂਡਿਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਟਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਿਤ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸੱਜੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਂਦਰਿਤ, ਵਿਗੜਦਾ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੇਮਾਟੋਮਾ?

ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖੰਘਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਫਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੇਮਾਟੋਮਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਕੇਟ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਕਾਰਨ ਰੈਕਟਸ ਸ਼ੀਥ ਜਾਂ ਤਿਰਛੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਮਾਟੋਮਾ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਖੰਘ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪੇਟ ਦਾ ਦਰਦ - NIH

ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਖੰਘਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤਿੱਖਾ ਦਰਦ, ਕੋਮਲਤਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਨੀਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖੰਘ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਇਹ ਸਰੋਤ ਵਾਧੂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੰਘ-ਸੰਬੰਧੀ ਪੇਟ ਦਾ ਦਰਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਈ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

• ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਰਦ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ

• ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਜੱਥੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬਲਜ ਜਾਂ ਗੱਠ

• ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ

• ਮਲ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ

• ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹਰਕਤ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਸੀਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

• ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ, ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਜਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਵਾਬ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰੀਵ ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜਦੋਂ ਖੰਘ ਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦਬਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਬਲਗ਼ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ।

• ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਰਿਫਲਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ।

• ਲੰਬੇ ਖੰਘਣ ਦੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਸੰਕੋਚਨ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।

ਇਹ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਪੇਟ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਖੰਘ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਦਰਦ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਧਾਰਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।