ਮੁਹਾਸੇ ਕੀ ਹਨ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਮੁਹਾਸੇ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮ੍ਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਧੱਬੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਾਲੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੇ, ਲਾਲ, ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਤੱਕ।

ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਨੇ, ਪਿੱਠ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਸਬਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਲਕੇ ਮੌਸਮੀ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਾਈ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੱਕ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕੋ।

ਤੁਸੀਂ ਜਿਹੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕਾਲੇ ਮੁਹਾਸੇ - ਛੋਟੇ, ਹਨੇਰੇ ਧੱਬੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਤੇਲ ਹਨ
• ਚਿੱਟੇ ਮੁਹਾਸੇ - ਛੋਟੇ, ਮਾਸ-ਰੰਗ ਦੇ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚਿੱਟਾ ਕੇਂਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਪੈਪੂਲਸ - ਛੋਟੇ, ਲਾਲ, ਕੋਮਲ ਧੱਬੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਪਸਟੂਲਸ - ਲਾਲ ਧੱਬੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਪਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕੇਂਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਨੋਡਿਊਲਸ - ਵੱਡੇ, ਦਰਦਨਾਕ ਗੰਢਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਸਿਸਟਸ - ਡੂੰਘੇ, ਪਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਗੰਢ ਜੋ ਡੂੰਘੇ ਡੂੰਘੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀ-ਜ਼ੋਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰਤਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁਹਾਸੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸੋਜਸ਼ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਜੋਂ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗੈਰ-ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਮੁਹਾਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਿਸਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਾਲੇ ਮੁਹਾਸੇ ਉਦੋਂ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਛੇਦ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਦਾਰਥ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹਨੇਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਿੱਟੇ ਮੁਹਾਸੇ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਛੇਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਮਾਸ ਵਰਗੇ ਧੱਬੇ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਧੱਬੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੋਮਲ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੈਪੂਲਸ, ਪਸਟੂਲਸ, ਨੋਡਿਊਲਸ ਅਤੇ ਸਿਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪੈਪੂਲਸ ਛੋਟੇ, ਲਾਲ ਧੱਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਸਟੂਲਸ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਪਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨੋਡਿਊਲਸ ਵੱਡੇ, ਡੂੰਘੇ ਗੰਢ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਖ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਡੂੰਘੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਨਲ ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਬਾੜੇ, ਠੁਡ਼ੀ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਗਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਅਕਸਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਣੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ।

ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਮੁਹਾਸੇ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮ੍ਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਛੁੱਟਦੇ, ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰੁਕੇ ਹੋਏ ਛੇਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਬਾਲਗਤਾ, ਮਾਹਵਾਰੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਰਜੋਨਿਵ੍ਰਿਤੀ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
• ਜੈਨੇਟਿਕਸ - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ
• ਕੁਝ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਛੇਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ
• ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛੂਹਣਾ ਜਾਂ ਚੁਣਨਾ
• ਤਣਾਅ, ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਅਤੇ ਲਿਥੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਉੱਚ-ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਭੋਜਨਾਂ ਵਾਲਾ ਖੁਰਾਕ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ)

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਚਲਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਗੰਦੀ ਸਫਾਈ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮਿੱਥਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ) ਜਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਾਲਗ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵਾਜਬ ਹੈ।

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਵੱਡੇ, ਦਰਦਨਾਕ ਸਿਸਟ ਜਾਂ ਨੋਡਿਊਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਥਾਈ ਡੂੰਘੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਛਾਲੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਡੂੰਘੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੋਰ ਡੂੰਘੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛਾਲੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਮਰ - ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ - ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦਾ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ
• ਬਾਲਗਤਾ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
• ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਛਿਦਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਲੈਣਾ

ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ), ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਤੇਲ, ਗਰੀਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਦਯੋਗਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਜਾਂ ਉਮਰ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਹਾਸੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟਸ ਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਥਾਈ ਡੈਮੇਜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛਾਲੇ ਚੁਣਨ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਤੋਂ
• ਪੋਸਟ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ - ਡਾਰਕ ਸਪੌਟ ਜਿੱਥੇ ਮੁਹਾਸੇ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹਨ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਘੱਟ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਪਸੀ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ
• ਕੈਲੋਇਡ ਸਕਾਰ ਇਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਕਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰਵਿਰਤ

ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੁਹਾਸਾ ਫੁਲਮੀਨੈਂਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲਾ ਮੁਹਾਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਭਾਵੁਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਈ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਮੁਹਾਸੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੈਧ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵੀ "ਗੰਭੀਰ" ਮੰਨਦੇ ਹੋਣ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬਚ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਛਾਲੇ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਕਥਾਮ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੁਲਾਇਮ, ਗੈਰ-ਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ
• ਤੇਲ-ਮੁਕਤ, ਗੈਰ-ਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਵਰਤੋ
• ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਤਕੀਏ ਦੇ ਕਵਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਵਾਲ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਕਅਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦਿਓ
• ਕਸਰਤ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ, ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੋਨ, ਹੈਲਮੇਟ ਜਾਂ ਹੈੱਡਬੈਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਨਹਾਓ ਅਤੇ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਮੀ ਨੂੰ ਫਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਾਲੋਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਜਾਂਚ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ, ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਬਲੈਕਹੈਡਜ਼, ਵ੍ਹਾਈਟਹੈਡਜ਼, ਪੈਪੂਲਜ਼, ਪਸਟੂਲਜ਼, ਨੋਡਿਊਲਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਸਟਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪੱਕੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਲਗ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ PCOS ਜਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਨਿਦਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਲਕੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਲਈ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਬੈਂਜ਼ੋਇਲ ਪੈਰਆਕਸਾਈਡ - ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੇਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਸੈਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ - ਮ੍ਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਐਡਾਪੇਲੇਨ (ਡਿਫ਼ਰਿਨ) - ਇੱਕ ਰੈਟਿਨੋਇਡ ਜੋ ਰੁਕੇ ਹੋਏ ਛੇਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
• ਸਲਫ਼ਰ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ - ਤੇਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਰੱਖਦੇ ਹਨ

ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਲਈ, ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟੌਪੀਕਲ ਰੈਟਿਨੋਇਡਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰੇਟਿਨੋਇਨ, ਟੌਪੀਕਲ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਜਾਂ ਸੁਮੇਲ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਥ ਕੰਟਰੋਲ ਗੋਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਆਈਸੋਟ੍ਰੇਟਿਨੋਇਨ (ਐਕਿਊਟੇਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮੀਕਲ ਪੀਲ, ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਐਕਸਟਰੈਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਕਟਿਵ ਸਿਸਟਸ ਲਈ, ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਜਲਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 6-12 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਬਰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੇਗਾ।

ਘਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਛਾਲੇ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇੱਕ ਸੁਸੰਗਤ, ਹਲਕੀ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਲਣ ਦੇ।

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਲਕੇ, ਸੁਗੰਧ ਮੁਕਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਇਲਾਜ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ, ਗੈਰ-ਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ। ਤੇਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਨਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਘਸਾਈ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਫੈਲਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਜਾਂ ਉੱਚ-ਚੀਨੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਤਹ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਐਕਨੀ ਵਾਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਰੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਬਣਾਇਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਕਦੋਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਐਕਨੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਅਸੰਗਤ ਰਹੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਿਆਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦਾਇਰੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਮੇਕਅਪ ਨਾ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖ ਸਕੇ।

ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਹੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਦੋਂ ਫਾਲੋਅਪ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਬਜਟ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਐਕਨੀ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਐਕਨੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਢੰਗ ਅਤੇ ਸਬਰ ਨਾਲ ਐਕਨੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਐਕਨੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਚਮੜੀ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਲਈ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸੰਪੂਰਨ ਰੁਟੀਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਟਰਾਇਲ ਅਤੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਨਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਉਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਸਥਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਰਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ। ਸਖ਼ਤ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਚਾਕਲੇਟ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਚਾਕਲੇਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ। ਇਹ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਸਮੇਤ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੇਕਅੱਪ ਲਗਾ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾਲ ਮੇਕਅੱਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੈਰ-ਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਛੇਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਗੇ ਨਹੀਂ। 'ਤੇਲ-ਮੁਕਤ' ਜਾਂ 'ਛੇਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਗੇ ਨਹੀਂ' ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਮੇਕਅੱਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਕਅੱਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੇਕਅੱਪ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 6-12 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਾੜੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਤਹ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਫੋੜਨਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੱਢਣਾ ਹੀ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਫ਼ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ 'ਤੇ ਕਰੋ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਕਦੇ ਵੀ ਡੂੰਘੇ, ਦਰਦ ਭਰੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਜਾਂ ਸਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਨਿਚੋੜੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਲਾਤ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੇਰੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ?

ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧੁੰਦਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ (ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡੂੰਘੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਹੋਏ ਅਸਲੀ ਡੂੰਘੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਮੀਕਲ ਪੀਲ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੀਡਲਿੰਗ ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਨਤੀਜੇ ਓਨੇ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।