ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਐਲਰਜੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ, ਧੂੜ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਥੋੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਲਕੇ ਛਿੱਕਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 50 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਐਲਰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਈ (IgE) ਨਾਮਕ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲੂਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਐਲਰਜੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਛਿੱਕ ਮਾਰਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਈ ਛਿੱਕਾਂ ਦੇ ਝਟਕਿਆਂ ਵਿੱਚ
• ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਬਲਗ਼ਮ ਨਾਲ
• ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀਆਂ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜੋ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਖੁਰਦਰੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਾਲਾ ਗਲਾ
• ਖਾਂਸੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ:

• ਖਾਰਸ਼ (ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਉੱਭਰੇ ਹੋਏ, ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਛਾਲੇ)
• ਸੁੱਕੇ, ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨਾਲ ਐਕਜੀਮਾ ਦਾ ਵਾਧਾ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਹੋਠਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ
• ਖੁਜਲੀ ਵਾਲਾ, ਲਾਲ ਰੈਸ਼ ਜੋ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ
• ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ
• ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਜਾਂ ਗੈਸ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਐਲਰਜੀ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਟਰਿੱਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ (ਜਿਸਨੂੰ ਭੂਸਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਬਾਹਰੀ ਐਲਰਜਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਟਰਿੱਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖਾਂ ਦਾ ਪਰਾਗ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਾਹ ਦਾ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਰੈਗਵੀਡ ਪਰਾਗ। ਇਹ ਮੌਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਲ ਭਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਸਾਲ ਭਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਐਲਰਜਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀਟ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਰੂਸ, ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਜਾਂ ਕਾਕਰੋਚ ਦੇ ਮਲ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਕਮਰਿਆਂ ਜਾਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੇ ਹਨ।

ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਮੇਵੇ, ਮੱਛੀ, ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਗੋਹੇ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਪੈਨਿਸਿਲਿਨ, ਐਸਪਰੀਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਲਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੈਸ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੰਪਰਕ ਐਲਰਜੀਆਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਆਈਵੀ, ਗਹਿਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲ, ਲੇਟੈਕਸ ਜਾਂ ਖਾਸ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੀ ਹੈ।

ਕੀਟ ਦੇ ਡੰਗ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ, ਤਤੈਏ, ਹੋਰਨੈਟਸ, ਪੀਲੇ ਜੈਕਟ ਜਾਂ ਅੱਗ ਦੀਆਂ ਕੀੜੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਐਲਰਜੀ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ 25% ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦੋਨੋਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਲਗਭਗ 60-70% ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਾਰਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਜੇ ਵਿਕਾਸ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਐਲਰਜਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਫਾਈ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਹਿਰੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਰ ਵੱਧ ਹੈ।

ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਾਂ ਧੂੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਣਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੇਲੋੜੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਝੱਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੀੜ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਜਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ।

ਤੁਰੰਤ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ (ਐਨਫਾਈਲੈਕਸਿਸ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਸੀਟੀ
• ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ, ਹੋਠਾਂ, ਜੀਭ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ
• ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
• ਵਿਆਪਕ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ
• ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਐਲਰਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਦਸਤ
• ਮੌਤ ਦਾ ਡਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਨਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਛਾਣ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀਕ ਹੋ ਜਾਓਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਰੋਕੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਕ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਐਲਰਜੀ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ, ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਵੱਡੀ ਪਰਾਗ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ
• ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਸੰਪਰਕ
• ਵੱਧ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
• ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਨੌਕਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਕ ਖਾਸ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਵਰਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਟੈਕਸ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੇਕਰਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਟੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਖੋਜ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਐਨਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ, ਸਰੀਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਮਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨਾਲ, ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਐਲਰਜਿਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਦਮਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਮਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜਸ਼ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਭੀੜ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੈਕੰਡਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵੇਲੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਜਾਂ ਛਪਾਕੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਕਾਰਨ ਕੰਨ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ
• ਬਲੌਕਡ ਡਰੇਨੇਜ ਕਾਰਨ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ

ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਇੱਕ ਆਮ ਪਰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ। ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਐਲਰਜੀ ਕੁਝ ਮੌਸਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ
• 4-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ (ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ)
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ HEPA ਫਿਲਟਰ ਵਾਲੇ ਹਵਾ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਉੱਚ ਪਰਾਗ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖਣਾ
• ਧੂੜ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣਾ
• ਇਨਡੋਰ ਨਮੀ ਨੂੰ 30-50% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖਣਾ
• ਧੂੜ, ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਰੂਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਸਫਾਈ

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਰਹੇਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੂਰਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਜਾਂ ਵਿਹਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸਹੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਖਾਸ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਅਕਸਰ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਜਾਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਕਿਨ ਪ੍ਰਿਕ ਟੈਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਪਿੱਠ) 'ਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਰਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਕ੍ਰੈਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਉਭਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।

ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ (ਖਾਸ IgE ਟੈਸਟ ਕਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਅਕਸਰ ਸ਼ੱਕੀ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ੱਕੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੋਗੇ, ਫਿਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਸੰਪਰਕ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੰਭਾਵੀ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਪੈਚਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚੈਲੇਂਜ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕੀ ਐਲਰਜਨਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਤੁਰੰਤ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਅਕਸਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ।

ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ।

ਨੈਸਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਵਾਤਾਵਰਣ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਸਪਰੇਅ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡੀਕੌਂਜੈਸਟੈਂਟ ਭਰੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡੀਕੌਂਜੈਸਟੈਂਟ ਨੈਸਲ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖੰਘ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਲਿਊਕੋਟ੍ਰਾਈਨ ਮੋਡੀਫਾਇਰ
• ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਾਸਟ ਸੈੱਲ ਸਟੇਬਿਲਾਈਜ਼ਰ
• ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਟੌਪੀਕਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀਕ ਦਮਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬ੍ਰੌਂਕੋਡਾਈਲੇਟਰ

ਇਮਿਊਨੋਥੈਰੇਪੀ (ਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਟਸ ਜਾਂ ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਗੋਲੀਆਂ) ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਵਧਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਆਟੋ-ਇੰਜੈਕਟਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪੀਪੈਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਨਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਹ ਸਿਖਾਏਗਾ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਐਲਰਜੀ ਦੌਰਾਨ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਉਪਾਅ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਰੱਖਿਆ ਲਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਉੱਚ ਪਰਾਗ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹਾਓ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ
• ਤਕੀਏ ਅਤੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਐਲਰਜਨ-ਪ੍ਰੂਫ ਕਵਰ ਵਰਤੋ
• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 130°F ਤੱਕ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ ਧੋਵੋ
• ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਨਡੋਰ ਨਮੀ 50% ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖੋ
• HEPA ਫਿਲਟਰ ਵੈਕਿਊਮ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰੋ

ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਲਰਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਲਓ, ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ।

ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਐਲਰਜਨਾਂ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸੈਲਾਈਨ ਨਾਸਲ ਰਿੰਸ
• ਲੋਕਲ ਸ਼ਹਿਦ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਸੀਮਤ ਹੈ)
• ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਬਟਰਬਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ (ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ)
• ਕੁਇਰਸੇਟਿਨ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜੋ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਆਹਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਮ ਸੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਖਾ ਰਹੇ ਸੀ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਸੀ, ਅਤੇ 1-10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਸਨ।

ਆਪਣੀ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ:

• ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
• ਪਿਛਲੇ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟਾਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਲਿਆਓ
• ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਜਾਂ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਖਾਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:

• ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਖਾਸ ਐਲਰਜਨਾਂ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਮੇਰੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
• ਮੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਆਟੋ-ਇਨਜੈਕਟਰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਫਾਲੋਅਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਕੁਝ ਐਲਰਜੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸਕਿਨ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਡਿਊਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆਓ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋਗੇ।

ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਸਫਲ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਕਸਰ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਕੰਮ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਆਨੰਦ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਇਮਿਊਨੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੱਕ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੌੜ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਮੌਸਮ, ਉਮਰ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸੰਚਾਰ ਰੱਖੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਐਕਸ਼ਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ। ਢੁਕਵੀਂ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਨ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਨਵੀਂ ਐਲਰਜੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਐਲਰਜੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਾ ਹੋਈ ਹੋਵੇ। ਬਾਲਗ-ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਐਲਰਜੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਐਲਰਜੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ ਜਾਂ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀਟ। ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਤਣਾਅ, ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਐਲਰਜਨਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸੰਪਰਕ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਯੋਗ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਐਲਰਜੀ ਨਾ ਹੋਈ ਹੋਵੇ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਕੀ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਭੂਸੇ ਦੀ ਬੁਖ਼ਾਰ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਭੂਸੇ ਦਾ ਬੁਖ਼ਾਰ ਇੱਕੋ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। "ਭੂਸੇ ਦਾ ਬੁਖ਼ਾਰ" ਸ਼ਬਦ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੁਖ਼ਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੂਸੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਰੁੱਖਾਂ, ਘਾਹਾਂ ਅਤੇ ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਰਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਮੌਸਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਬੁਖ਼ਾਰ" ਜਾਂ "ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬੁਖ਼ਾਰ" ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੌਸਮੀ ਪਰਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਐਲਰਜੀਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਐਲਰਜੀਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ?

ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸੰਪਰਕ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੂਰੇ ਪਰਾਗ ਸੀਜ਼ਨ (ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ) ਬਣੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਐਲਰਜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

Q4: ਕੀ ਐਲਰਜੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਧੁੰਦਲਾਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ। ਐਲਰਜੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਉਹ