ਅੰਮਨੀਸ਼ੀਆ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਅੰਮਨੀਸ਼ੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਜਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ, ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਫਿਲਮਾਂ ਅਕਸਰ ਅੰਮਨੀਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਕੀਕਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਹੁਨਰ ਜਾਂ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ।

ਅੰਮਨੀਸ਼ੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਅੰਮਨੀਸ਼ੀਆ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਭੁੱਲਣ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੱਟ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਨਾ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅੰਮਨੀਸ਼ੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਅਣਛੂਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਯਾਦ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹਲਕੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਫ਼ਾਸਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਮਨੀਸ਼ੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੁੱਧੀ ਜਾਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਇਹ ਮੂਲ ਪਹਿਲੂ ਅਕਸਰ ਬਦਲੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ।

ਅੰਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਅੰਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਅੰਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਸਮੇਂ, ਤਾਰੀਖਾਂ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ
• ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਿਹਰਿਆਂ ਜਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
• ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰ ਲਈ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਫ਼ਾਸਲੇ
• ਪਿਛਲੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਕਾਰਨ ਦੁਹਰਾ ਕੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ

ਸਕੂਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਸਾਮਾਨੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪ ਹੀ ਹੋ।

ਭੁੱਲਣ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਪਿਆਰਾ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੀ ਭੁੱਲਣ (Retrograde amnesia) ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਲਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ, ਦਹਾਕਿਆਂ, ਜਾਂ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਵੀਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।

ਆਗਾਮੀ ਭੁੱਲਣ (Anterograde amnesia) ਭੁੱਲਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਨਵੇਂ ਤਜਰਬੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ।

ਡਿਸੋਸੀਏਟਿਵ ਭੁੱਲਣ (Dissociative amnesia) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਸਦਮਾਜਨਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਅਸਥਾਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਭੁੱਲਣ (Transient global amnesia) ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ।

ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੋਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਆਮ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਹਾਦਸਿਆਂ, ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
• ਸਟ੍ਰੋਕ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੈਫੇਲਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ
• ਕਾਰਡੀਅਕ ਅਰੈਸਟ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਡੁੱਬਣ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ
• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਊਮਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਾਈਮਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ
• ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਦਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨਾ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਤੰਤਰ ਵਜੋਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਏਮਨੇਸ਼ੀਆ ਅਕਸਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਏਮਨੇਸ਼ੀਆ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਏਮਨੇਸ਼ੀਆ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣੂ ਅਚਾਨਕ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਗੁਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਏਮਨੇਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਉਲਝਣ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹਲਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜਯੋਗ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।

ਏਮਨੇਸ਼ੀਆ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸੱਟ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

• ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
• ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ
• ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਜਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਮਾਈਨੀ-ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
• ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ
• ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
• ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਰਗੇ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਖਾਸ ਗੁੰਝਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਸਾਂਝੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਕਾਰਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਜਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
• ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜੋਖਮ
• ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ
• ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਕਾਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ
• ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਗੁਆਉਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆਉਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਗੁਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਢੁਕਵੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਮਨੇਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਮਨੇਸ਼ੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਿਰ ਦੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਦਮਾ ਅੰਮਨੇਸ਼ੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਢੁਕਵਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਮਾਨ ਪਾਓ, ਵਾਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿਪਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਘਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਓ।

• ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ, ਸਕੇਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਾਓ
• ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਢੁਕਵਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਮਾਨ ਵਰਤੋ
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੱਧਮ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
• ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
• ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ
• ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਇਲਾਜ ਲਓ

ਨਵੀਂਆਂ ਸਿੱਖਿਆਂ, ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਨੋਭਰਮ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਮਨੋਭਰਮ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਹੱਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।

ਸੰਗਣਾਤਮਕ ਜਾਂਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਜਾਂ ਲਿਖਣ ਵਰਗੇ ਸਿੱਖੇ ਹੋਏ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਵਰਗੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਟਿਊਮਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਣਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦੌਰੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਈਈਜੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਗਣਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੌਜੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਨੋਭਰਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਮਨੋਭਰਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਹੁੰਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਨੋਭਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮਨੋਭਰਮ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਰਗੀ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਆਮ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੁਨਰਵਾਸ ਥੈਰੇਪੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਬਚੀ ਹੋਈ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕਸਰਤਾਂ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ
• ਜ਼ਮੀਨੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
• ਕੈਲੰਡਰ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸਿਸਟਮ ਵਰਗੇ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਸਹਾਇਕ
• ਮਦਦਗਾਰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ
• ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ

ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਹਿੱਸਾ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।

ਘਰ 'ਤੇ ਏਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਏਮਨੀਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਜੀਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸੁਸੰਗਤ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਰਗੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਜਗ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

• ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੰਡਰ, ਨੋਟਬੁੱਕ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਕਰੋ
• ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਬਣਾਓ
• ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਪਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੱਖੋ
• ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਥਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਲਓ
• ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸਬਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹੋ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹੋ

ਇੱਕ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਮਰਥਨ ਨੈਟਵਰਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਵ ਅਤੇ ਘੱਟ ਇਕਾਂਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਵਾਧੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਿਆ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

• ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸੂਚੀ
• ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਖਾਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
• ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਬੀਮਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਜੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਡਰ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਲ ਵਿਅਕਤਿਤਵ, ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਥਾਈ ਹਨ, ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੰਭੀਰ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ, ਸਥਾਈ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅਸਥਾਈ ਰੂਪ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਸੀਐਂਟ ਗਲੋਬਲ ਏਮਨੇਸੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ।

ਕੀ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਾਂਝੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨਾਲ ਭਾਵਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਖਾਸ ਯਾਦਾਂ ਗੁਆਚ ਗਈਆਂ ਹੋਣ। ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸਬਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤਣਾਅ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸਦਮਾ ਡਿਸੋਸੀਏਟਿਵ ਏਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਸਦਮਾਜਨਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਭਾਰੀ ਤਜਰਬਿਆਂ ਤੋਂ। ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਏਮਨੀਸ਼ੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਏਮਨੀਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਏਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਏਮਨੀਸ਼ੀਆ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੁਸੰਗਤ ਪੁਨਰਵਾਸ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।