ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਰਦ, ਸਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਹਰਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੂਰਨ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਉਹ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਹਲਕੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਸਖ਼ਤੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ
• ਘਟੀ ਹੋਈ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਜਾਂ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਜੋੜ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ
• ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਪਦੀ ਹੈ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ

100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਗਠੀਏ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਠੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਓਸਟੀਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ: "ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਫਟਣ" ਕਿਸਮ ਜਿੱਥੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਰੂਮੈਟਾਇਡ ਗਠੀਆ: ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਸੋਰਾਈਟਿਕ ਗਠੀਆ: ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸੋਰਾਈਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਗਾਊਟ: ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਫਾਈਬਰੋਮਾਇਲਗੀਆ: ਵਿਆਪਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ, ਅਕਸਰ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੂਹਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਕਮ ਆਮ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਕਾਈਲੋਸਿੰਗ ਸਪੌਂਡਾਈਲਾਈਟਿਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਗਠੀਆ, ਜੋ 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਤਮਕ ਗਠੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਲੂਪਸ ਏਰੀਥੀਮੈਟੋਸਸ, ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਠੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਆ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕੁਦਰਤੀ ਬੁਢਾਪਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
• ਖੇਡਾਂ, ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
• ਆਨੁਵਾਂਸ਼ਿਕ ਕਾਰਕ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਨੌਕਰੀਆਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਕਿਸਮਾਂ ਵਰਗੇ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਕਰਮਣ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ।

ਗਾਊਟ ਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ, ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਪਿਊਰੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਕਰਮਣ, ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸੱਟਾਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਗਠੀਆ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਠੀਆ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

• ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
• ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਜਾਂ ਗਰਮੀ
• ਸਖ਼ਤੀ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
• ਦਰਦ ਜੋ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਬੁਖ਼ਾਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
• ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਜੋੜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਚਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੁਣ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਲਦੀ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਮਰ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਸਟੀਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ
• ਲਿੰਗ: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਊਟ ਦਾ ਜੋਖਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਪਿਛਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਹਾਦਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹੋਈ ਸੱਟ ਆਸਟੀਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਵਜ਼ਨ: ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਪੇਸ਼ਾ: ਜੋ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਸੰਕਰਮਣ: ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿਊਰੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵਾਲਾ ਖੁਰਾਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਊਟ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਖਾਸ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮਾਰਕਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਘਟੀਆ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕਾਲ਼ਾ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਘਟੀ ਹੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਕਾਲ਼ਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ
• ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜੋਖਮ
• ਕੰਮ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਠੀਏ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਿਕ੍ਰਿਤੀ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਦਿਲ, ਫੇਫੜੇ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਵਰਗੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਆਨੁਵਾਂਸ਼ਿਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਚੋਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਸਰਗਰਮ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕੂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ:

• ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
• ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਸੈਰ ਵਰਗੀਆਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
• ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰੋ
• ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਲਿਜਾਣ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਮਕੈਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ
• ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਆਰਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਏਰਗੋਨੋਮਿਕ ਟੂਲਸ ਵਰਤੋ। ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ, ਢੁੱਕਵੀਂ ਵਾਰਮ-ਅਪ, ਕੂਲ-ਡਾਊਨ ਅਤੇ ਢੁੱਕਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਊਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਪਿਊਰੀਨਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਮਾਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ) ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਬੂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਢੰਗਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ। ਗਠੀਏ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛੇਗਾ।

ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਸੋਜ, ਗਰਮੀ, ਜਾਂ ਲਾਲੀ
• ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ
• ਦਬਾਅ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਕੋਮਲਤਾ
• ਹਰਕਤ ਦੌਰਾਨ ਪੀਸਣ ਜਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ

ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਖਾਸ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਊਮੈਟੋਇਡ ਫੈਕਟਰ, ਐਂਟੀ-ਸੀਸੀਪੀ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈ.ਐਸ.ਆਰ ਅਤੇ ਸੀ.ਆਰ.ਪੀ. ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਕਸ-ਰੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਘਟਣ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਮਆਰਆਈ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਤੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਕੱਢ ਕੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਜਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣਾ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਅਕਸਰ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਵਰਗੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਵਿਕਲਪ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ
• ਸੋਜ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ: ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ ਵਰਗੇ NSAIDs
• ਬਿਮਾਰੀ-ਸੋਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਲਈ, ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਟੌਪੀਕਲ ਇਲਾਜ: ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਜੈੱਲ
• ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਟੀਕਾ ਲਗਾਏ ਗਏ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਜਾਂ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ

ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਨਵੇਸਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਜੋੜ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੂਰੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸਰਜਰੀ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਲੌਜੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਂਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਮਿਊਨੋਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਰਗੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਲ ਕੇ।

ਘਰ 'ਤੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਬਦਲੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ।

ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਖ਼ਤ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੁੱਜੀਆਂ, ਸੋਜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਲਗਾਉਣਾ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਲਕਾ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਅਤੇ ਰੇਂਜ-ਆਫ਼-ਮੋਸ਼ਨ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼
• ਬਰੇਸ ਜਾਂ ਏਰਗੋਨੋਮਿਕ ਟੂਲਸ ਵਰਗੇ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਾਲਣਾ
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ
• ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ। ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਰੰਗ-ਬਰੰਗੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ। ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸੀਮਤ ਕਰੋ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ-ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਬ ਬਾਰ ਲਗਾਉਣਾ, ਜਾਰ ਓਪਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲੇ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ:

• ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਕੋਈ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਲਿਆਓ
• ਉਹ ਸਵਾਲ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

ਗਠੀਏ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਖਾਸ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। "ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਹੈ" ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਮਝਾਓ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਾਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਸੀੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।" ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਤਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੱਖਾਂ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਪੂਰਨ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇਹ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਆਧੁਨਿਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਐਡਵਾਂਸਡ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਨਵੇਸਿਵ ਸਰਜਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਕੀ ਗਠੀਆ ਵੰਸ਼ਾਗਤ ਹੈ?

ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਟਰਿੱਗਰ ਇਹ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਕੀ ਮੌਸਮ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਸ ਮੌਸਮੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਠੰਡੇ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੈਰੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਮੌਸਮੀ ਦੌਰਾਨ ਵਾਧੂ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ?

ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਤਾਂ ਹੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈ, ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਜੋੜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰਜਰੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਨਵੇਸਿਵ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਵਾਲ 4: ਕੀ ਮੈਂ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਕਸਰਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ, ਸੈਰ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਈ ਚੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ 5: ਕੀ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਸਰਬ-ਸਾਂਝਾ "ਗਠੀਏ ਦਾ ਖਾਣਾ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਊਟ ਲਈ, ਲਾਲ ਮਾਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਰਗੇ ਪਿਊਰੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੱਛੀ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।