ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪੈਰ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪੈਰ ਇੱਕ ਆਮ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪੈਰ ਕੀ ਹੈ?

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪੈਰ ਇੱਕ ਫੰਗਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਉਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੰਗਾਈ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਿੰਗਵਰਮ ਅਤੇ ਜੌਕ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਮੈਡੀਕਲ ਨਾਮ ਟਾਈਨੀਆ ਪੈਡਿਸ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਘੱਟ ਹੀ ਵਰਤਦੇ ਸੁਣੋਗੇ। ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਫੰਗਾਈ ਗੁਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾਮ ਇਸ ਲਈ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਅਕਸਰ ਲਾਕਰ ਰੂਮਾਂ, ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਅਤੇ ਪੂਲ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਇਹ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪੈਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਸੰਕ੍ਰਾਮਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਸਤਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁਜਲੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੌਥੇ ਅਤੇ ਪੰਜਵੇਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਅਕਸਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇ ਉਤਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਤੱਕ:

• ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ੇ ਖੁਜਲੀ, ਡੰਗਣਾ ਜਾਂ ਸੜਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ
• ਲਾਲ, ਸਕੇਲੀ, ਜਾਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
• ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀ, ਛਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ
• ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ ਜੋ ਓਜ਼ ਜਾਂ ਕਰਸਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਮੋਟੇ, ਰੰਗ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰ (ਜੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਫੈਲਦਾ ਹੈ)
• ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਕੱਚੀ, ਨਰਮ ਚਮੜੀ
• ਬੇਹੱਦ ਬਦਬੂਦਾਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਜੋ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹਨ?

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੈਰ ਹਨ ਇਹ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੰਟਰਡਿਜੀਟਲ ਕਿਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸਫੇਦ, ਗਿੱਲੀ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਤਕੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੁਜਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੋਕੈਸਿਨ-ਟਾਈਪ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੂਪ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਲਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੋਟੀ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਕੇ, ਛਾਲੇ ਵਾਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ जैसी ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵੈਸੀਕੁਲਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਟਕੀ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਇਹ ਛਾਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਤਾਂ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਡਰਮੈਟੋਫਾਈਟਸ ਨਾਮਕ ਖਾਸ ਫੰਜਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਾਲਾਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਪਨਪਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੜਨ ਵਾਲੇ ਮ੍ਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਲੌਕਰ ਰੂਮ, ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ, ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਰਗੇ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਚੱਲਣਾ
• ਤੰਗ, ਗੈਰ-ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣਾ ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਿੱਲਾ ਰੱਖਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੋਜ਼ੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ
• ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਪਸੀਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੌਲੀਏ, ਮੋਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੁੱਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਕੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੰਗਸ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਿੱਥੇ ਨਮੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਭਾਫ਼ ਬਣਦੀ

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਫੰਗਸ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹਰ ਥਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤਾਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹਾਲਾਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਿ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਬੈਕਟੀਰੀਆਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੇ ਹੋਏ ਲਾਲੀ, ਗਰਮੀ, ਪਸ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਫੈਲ ਰਹੀਆਂ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ
• ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ
• ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਦਰਾਰਾਂ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ
• ਲੱਛਣ ਜੋ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਛੋਟੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਰਬਜਨਿਕ ਤੈਰਾਕੀ ਪੂਲਾਂ, ਲਾਕਰ ਰੂਮਾਂ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ-ਟੋਏ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਪੈਰ (ਹਾਈਪਰਹੀਡਰੋਸਿਸ)
• ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
• ਤੌਲੀਏ, ਮੋਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ
• ਸਰਬਜਨਿਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਚੱਲਣਾ
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣਾ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿੱਤੇ

ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਮਰ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਚਿਕਿਤਸਕ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਵਾਧੂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਅਣਇਲਾਜ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਨਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੱਥ ਧੋਏ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ।

ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖੁਰਕਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਕਾਰਨ ਸੈਕੰਡਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ
• ਨਹੁੰਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਟੇ, ਰੰਗ ਬਦਲੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਟੁੱਟਦੇ ਨਹੁੰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਗਰੋਇਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫ਼ੰਗਸ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਜੌਕ ਇਚ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
• ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਫ਼ੰਗਸ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਰੋਕੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ।

ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਫ਼ੰਗਸ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਪਨਪ ਨਾ ਸਕੇ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਿੱਥੇ ਨਮੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਸਪੇਸਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ:

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਧੋਵੋ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾ ਦਿਓ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਮੋਜ਼ੇ ਬਦਲੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ
• ਚਮੜੇ ਜਾਂ ਕੈਨਵਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਜਾਣ
• ਸਰਬਜਨਿਕ ਪੂਲਾਂ, ਲਾਕਰ ਰੂਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਵਰ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਫਲਿਪ-ਫਲੌਪ ਪਾਓ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਪਾਊਡਰ ਵਰਤੋ
• ਹੋਰਨਾਂ ਨਾਲ ਤੌਲੀਏ, ਮੋਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੁੱਤੇ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੂਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ।

ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿੱਖ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸਾੜਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਣਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ੇ 'ਤੇ ਸਕੇਲਿੰਗ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਵਰਗੇ ਆਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਰਬਜਨਿਕ ਪੂਲਾਂ ਜਾਂ ਜਿਮਾਂ 'ਤੇ ਗਏ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਛਣ ਹੋਏ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫੰਗਲ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਲਈ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਕ੍ਰੈਪਿੰਗ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰੀ, ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਟੈਸਟਿੰਗ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਮਿਲੇ। ਸਕਿਨ ਸਕ੍ਰੈਪਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਹਲਕਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਖੁਰਚਣ ਵਰਗੀ।

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ, ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਟਰਬਿਨਫਾਈਨ, ਮਾਈਕੋਨੈਜ਼ੋਲ, ਕਲੋਟ੍ਰਿਮੈਜ਼ੋਲ ਅਤੇ ਟੌਲਨੈਫਟੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਆਵੇ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਾਈ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਉੱਚ ਸੰਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ-ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਟੌਪੀਕਲ ਐਂਟੀਫੰਗਲ
• ਜ਼ਿੱਦੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਟਰਬਿਨਫਾਈਨ ਜਾਂ ਇਟਰਾਕੋਨੈਜ਼ੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਮੌਖਿਕ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ
• ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ ਜੋ ਕਿ ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਖਾਸ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਨੇਲ ਇਲਾਜ ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਚੁਣੇਗਾ। ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਰਾਖਵੀਂ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਟੌਪੀਕਲ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਿਆਪਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੌਪੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਐਥਲੀਟਜ਼ ਫੁੱਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈ ਲਾਉਣਾ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋਏ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਧੋਵੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਇਲਾਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਰੁਟੀਨ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨੀਂਹ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਮੋਜ਼ੇ ਨਮ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲੋ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਲੱਗੇ
• ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
• ਮੋਜ਼ੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ
• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਲੀਏ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਫੈਲਣ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਬਿਨਾਂ ਮੋਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸੌਂਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ

ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਧਰੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਤਾਂ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਦੂਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚੰਗੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੇ ਹਨ। ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਵਰਤਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ:

• ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ
• ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ, ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮੇਤ
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ
• ਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਦਿਨ, ਸਾਫ਼ ਮੋਜ਼ੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕੇ। ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਕੰਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਪੂਲਾਂ ਜਾਂ ਜਿਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਦਰਭ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪੈਰ ਇੱਕ ਆਮ, ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਸੰਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪੈਰ ਸਫਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਰਤਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਸਾਫ਼-ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕਰਮਣ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵੱਲ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕਦਮ ਹੈ।

ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਕੀ ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਘੱਟ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਧੀਆ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਫੰਗਲ ਵਾਧੇ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਾਗਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਾਗਲੂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੰਕਰਮਣ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਾਗਲੂ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਦੂਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਕੀ ਮੈਂ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਿਮ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕੇ ਮੋਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਖੇਡ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਹਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ। ਲਾਕਰ ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਵਰ ਜੁੱਤੇ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਨਾ ਤੁਰੋ।

Q4: ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਿਉਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਅਕਸਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫ਼ੰਗਲ ਸਪੋਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਮੋਜ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਧੂਰਾ ਇਲਾਜ, ਦੂਸ਼ਿਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਠੀਕ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

Q5: ਕੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਜਾਂ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਜਾਂ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਡੁਬਕੀ ਵਰਗੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ FDA-ਮਨਜ਼ੂਰ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਜੇਕਰ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਬਤ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।