ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਪ੍ਰਿਯ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਸਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਕੀ ਹੈ?

ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਪ੍ਰਿਯ ਗੰਧ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ, ਮ੍ਰਿਤ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਧ ਵਾਲੇ ਸਲਫਰ ਕੰਪਾਊਂਡ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਖਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਧ ਵਾਲੇ ਕੰਪਾਊਂਡ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਪ੍ਰਿਯ ਗੰਧ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਗੰਧਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਹੈ:

• ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾੜਾ ਸੁਆਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਧਾਤੂ ਜਾਂ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ
• ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਥੁੱਕ ਜੋ ਚਿਪਚਿਪਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਪਰਤ
• ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਲੌਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾੜੀ ਗੰਧ
• ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਾਹ ਜੋ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ, ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਂਸੀ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋਗੇ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਰੀਬ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ - ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲੋਸਿੰਗ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਣਾ
• ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਰਗੇ ਤੇਜ਼ ਮਹਿਕ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੌਫ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਰੋਗ (ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਪੀਰੀਡੋਨਟਾਈਟਿਸ) ਜਿੱਥੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ ਜਾਂ ਖੋਖਲੇ ਜੋ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਫੋੜੇ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ
• ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੰਦ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਕੰਮ
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਮ੍ਰਿਤ ਸੈੱਲਾਂ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਲਬੇ ਤੋਂ ਜੀਭ ਦਾ ਕੋਟਿੰਗ

ਕਮ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਅਪ੍ਰਿਯ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਈਨਸ ਸੰਕਰਮਣ, ਸਾਹ ਦੀ ਸੰਕਰਮਣ, ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਨੋਟੀਸਯੋਗ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਕੱਲੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੌਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹਿਣਾ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਬੂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ:

• ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਮਸੂੜੇ
• ਢਿੱਲੇ ਦੰਦ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ
• ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

ਆਪਣੇ ਦੰਤਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਤਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਅਸੰਗਤ ਬੁਰਸ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਫਲੌਸਿੰਗ ਰੁਟੀਨ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕੌਫੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੌਣ ਦੌਰਾਨ

ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲੈਕਸ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਰਜੋਨਿਵ੍ਰਤੀ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਉਮਰ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੁੱਕ ਘੱਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਨਾਮੁਰਾਦ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਦੇ ਸੰਭਵ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਅਸੁਵਿਧਾ ਨਾਲੋਂ ਇਲਾਜ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਨੇੜਲੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
• ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
• ਇਸ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ
• ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਇਕਾਂਤਵਾਸ ਜਾਂ ਵਾਪਸੀ

ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਅਕਸਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਰੋਗ, ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮੂੰਹ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਕੁੰਜੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ - ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਗਾਓ
2. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲੌਸ ਕਰੋ
3. ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਜੀਭ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬਰਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
4. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਤ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਕੁੱਲੀ ਕਰੋ
5. ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹੋ
6. ਹਰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਟੁੱਥਬਰਸ਼ ਬਦਲੋ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜਨ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਚੋਣਾਂ ਵੀ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਕੁੱਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਤ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਕਦੋਂ ਨੋਟ ਕੀਤੀ, ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਸ਼ਾਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਗੰਧ ਵੀ ਸੁੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਸੜਨ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਲਾਰ ਦੇ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਜਾਂ ਬ੍ਰੈਥ ਮਿੰਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਣ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾੜੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਗਲਤ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਟਾਰਟਰ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ
• ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ
• ਖੋਖਲੇ ਭਰਨਾ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਇਲਾਜ
• ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੱਗੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਦਲਣਾ
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਵਾਲੇ

ਜੇਕਰ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਤ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਾਸ ਟੂਥਪੇਸਟ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਨਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਗਮ ਜਾਂ ਲੌਜ਼ੇਂਜ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੂਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਦੌਰਾਨ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੇ ਕਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ
• ਲਾਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਗਮ ਚਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਮਿੰਟਸ ਚੂਸਣਾ
• ਗਰਮ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁੱਲੀ ਕਰਨਾ (ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਨਮਕ)
• ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਲਕ, ਪੁਦੀਨੇ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਮਿਲਣੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੱਖੀ ਮਹਿਕ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਲੌਸਿੰਗ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਿੱਥੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਕਸਰ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜੜ੍ਹੋਂ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾੜਾ ਸਾਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ, ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਿਆਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾੜੇ ਸਾਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਾਲੇ ਦਿਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੂੰਹ ਕੁੱਲੀ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਹ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦਾ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾੜੀ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਖਦੇ ਹਨ।

ਸੁਸੰਗਤ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕੋ।

ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸੁੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਆਪਣੀ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਗੰਧਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਗੰਧ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨਾਲ ਟਿਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਲਾਈ 'ਤੇ ਜੀਭ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸੁੰਘੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਉੱਪਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਾਹਰ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਸੁੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾੜਾ ਸੁਆਦ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲਾਰ ਆਪਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਫਾਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੇ।

ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਲਫਰ ਕੰਪਾਊਂਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਮੂੰਹ ਦੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ?

ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਦੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਇਸਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਲਈ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਾਂ ਕੀਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਬੋ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ

ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਰੋਗ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ।