ਟੁੱਟਿਆ ਪੈਰ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਟੁੱਟਿਆ ਪੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਘ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਫੀਮਰ), ਸ਼ਿਨਬੋਨ (ਟਿਬੀਆ), ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ (ਫਿਬੂਲਾ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਟ ਉਦੋਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤਾਕਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਦਰਾੜ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀ ਸਹਿਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਭਾਰੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਗਲਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜੋ ਹਰਕਤ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪੈਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
• ਪੈਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਕੋਣ
• ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ
• ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਜ਼ਖ਼ਮ
• ਹਲਕਾ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਕੋਮਲਤਾ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੀਸਣ ਜਾਂ ਕ੍ਰੈਕਲਿੰਗ ਦੀ ਆਵਾਜ਼
• ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਨ ਜਾਂ ਝੁਲਸਣਾ

ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਨਾਟਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਵਾਉਣਾ ਯੋਗ ਹੈ।

ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸੱਟ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਫੀਮਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਘ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਟਿਬੀਆ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਡੀ ਸ਼ਿਨਬੋਨ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਫਿਬੁਲਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਨਬੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਟਿਬੀਆ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਸਟ੍ਰੈਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਛੋਟੀਆਂ दरारें ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਕੰਪਾਉਂਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ
• ਕੋਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਸੱਟਾਂ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਲੱਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੁੱਟੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ੋਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੌਰਾਨ ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣਾ
• ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਜਾਂ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਕਰੈਸ਼
• ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ
• ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਵਾਰ
• ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੌਰਾਨ ਮਰੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
• ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ ਵਰਗੀਆਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ

ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ:

• ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਜੋ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੋ ਛੋਟੀ ਘਟਨਾ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਮਰ, ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਟੁੱਟੀ ਲੱਤ ਲਈ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਤ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਚੱਲ ਕੇ ਠੀਕ ਕਰਨ' ਜਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ:

• ਹੱਡੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਹੀ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਗੜਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਕੋਣ 'ਤੇ ਮੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਨਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਜਾਂ ਪੈਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ
• ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਠੰਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੀਲਾ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਤ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਤਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟੁੱਟੀ ਲੱਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਲੱਤ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਸੱਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਢੁਕਵੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਾਰਕ ਜੋ ਟੁੱਟੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ, ਜਦੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਘੱਟ ਘਣਤਾ
• ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ
• ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੀਰੌਇਡ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ

ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਕਿਡਨੀ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਜ਼ਰੂਰ ਟੁੱਟੇਗਾ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੰਭਾਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਸਕੋ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਆਮ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮੁਲਤਵੀ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀਆਂ
• ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
• ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤੀ ਜਾਂ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
• ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆਤਾ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਗਠੀਆ
• ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਿਸਤਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਦੌਰਾਨ
• ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
• ਫੈਟ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਜਿੱਥੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਣ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਓਸਟੀਓਮਾਈਲਾਈਟਿਸ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ

ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਾਦਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਨਿਯਮਿਤ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤ ਰਾਹੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
• ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
• ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਢੁੱਕਵਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਮਾਨ ਪਾਓ
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਸ਼ਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਠੋਕਰਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
• ਚੰਗੀ ਪਕੜ ਵਾਲੇ ਢੁੱਕਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ

ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਵਾਧੂ ਰੋਕੂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਸੀੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਬ ਬਾਰ ਅਤੇ ਰੇਲਿੰਗ ਲਗਾਉਣਾ
• ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਖਲਾਈ ਕਸਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਚੰਗੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ

ਇਹ ਰੋਕੂ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਸੱਟ ਦੇ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ।

ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ, ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ
• ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਈ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਐਕਸ-ਰੇ
• ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਮੁਲਾਂਕਣ
• ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕਈ ਵਾਰ, ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਪੇਚੀਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ
• ਮੁਲਾਇਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਫ੍ਰੈਕਚਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ
• ਸ਼ੱਕੀ ਤਣਾਅ ਫ੍ਰੈਕਚਰਾਂ ਲਈ ਜੋ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਕੈਨ

ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਣ।

ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਕਿਸਮ, ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੋੜਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪੈਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਸਟਿੰਗ ਜਾਂ ਸਪਲਿੰਟਿੰਗ
• ਪੈਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਜਾਂ ਵਾਕਿੰਗ ਏਡਜ਼
• ਬੇਆਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
• ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ

ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕੰਪਾਊਂਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਕਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ
• ਟੁੱਟਣਾ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਸਟਿੰਗ ਨਾਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ
• ਸਾਂਝੇ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ

ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਧਾਤੂ ਪਲੇਟਾਂ, ਸਕ੍ਰੂ, ਰਾਡ ਜਾਂ ਪਿੰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਸਮਝਾਏਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਧਾਰਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰਾਂ ਲਈ 6-8 ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਹੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ
• ਆਪਣੇ ਕਾਸਟ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ
• ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ
• ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਆਈਸ ਪੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ
• ਸਾਰੀਆਂ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ

ਘਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ:

• ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਦਰਦ ਜਿਸਦਾ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਸੋਜ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੱਧਦੀ ਹੈ
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਜਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
• ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ
• ਸੁੰਨਪਣ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ:

• ਚੋਟ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਰੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਬੀਮਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪਛਾਣ
• ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ:

• ਮੇਰੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?
• ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
• ਕਿਹੜੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਲੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲੱਤ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਬਰ ਰੱਖੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ, ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਹਨਤ ਹੁਣ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੇਗੀ।

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਲੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਧਾਰਨ ਲੱਤ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ 6-12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 3-6 ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਸਾਰੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਲੱਤ 'ਤੇ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਲੱਤ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦੇਵੇ। ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਡੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮੇਰਾ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲੱਤ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਇੱਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਇਆ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲੱਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਅਣਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਮੈਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਲੱਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਟੁੱਟੇ ਲੱਤਾਂ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਵਿਕਾਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਰਦ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹੱਡੀ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਲੱਤ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਲੱਤ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਅਸੁਵਿਧਾ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਤੀਬਰ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।