ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਕੀ ਹਨ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਨੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਘੁੰਮਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿੱਚ दरारਾਂ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਮੋੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਟੁੱਟੀ ਪਸਲੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ 24 ਪਸਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿੱਚ दरार ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪਿੰਜਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪਸਲੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਧਾਰਨ ਟੁੱਟਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹੱਡੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਾਂਗ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਨੇੜਲੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਪਸਲੀਆਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਟੁੱਟੀ ਪਸਲੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਨੇ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼, ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਹਿਲਣ 'ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਹਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੁੱਟੀ ਪਸਲੀ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲ ਸਕਦੀ।

ਇੱਥੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੇਜ਼, ਚੁੱਭਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਇਲਾਕੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਮਲਤਾ
• ਟੁੱਟੀ ਪਸਲੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੋਜ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ
• ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਜਾਂ ਝੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ
• ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਿਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੀਸਣ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਧਾਰਨ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸਲੀ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਜਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੱਧ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹੱਡੀ ਨੇੜਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸਲੀਆਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਤੋਂ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸਾਵਧਾਨੀਪੂਰਵਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਲੇਲ ਛਾਤੀ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲਗਾਤਾਰ ਪਸਲੀਆਂ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਧ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਕੀ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਬਲੰਟ ਫੋਰਸ ਸਦਮਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ 'ਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• गाਡੀ ਦੇ ਹਾਦਸੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਟੀਰਿੰਗ ਵਹੀਲ ਜਾਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ
• ਡਿੱਗਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ
• ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਹਾਦਸੇ
• ਸ਼ਾਰੀਰਕ ਝਗੜੇ ਜਾਂ ਹਮਲਾ
• ਤੇਜ਼ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਿਹੜੇ ਪਸਲੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਤੋਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਸਿੱਧਾ ਵਾਰ
• ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਤੋਂ ਕੁਚਲਣ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ

ਕਈ ਵਾਰੀ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਪਸਲੀਆਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਮੋਨੀਆ ਜਾਂ ਕੂਪਿੰਗ ਖਾਂਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਾਂਸੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸਲੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ:

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ
• ਤੀਖਾ, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਖੂਨ ਕੱਫ਼ ਕਰਨਾ
• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
• ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਟਿਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਚਾਂਸ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਘਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਉਮਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਹੋਣਾ
• ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ
• ਐਸੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਪਹਿਲਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੈਂਸਰ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਫ੍ਰੈਕਚਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨੁਕੀਲੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਫੇਫੜੇ ਵਿੱਚ ਛੇਦ (ਨਿਊਮੋਥੋਰੈਕਸ)
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
• ਨੀਵੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰਾਂ ਤੋਂ ਤਿੱਲੀ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸੱਟ
• ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਥੋੜੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਕਾਰਨ ਨਿਮੋਨੀਆ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਦਰਦ ਜੋ ਆਮ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ

ਨਿਮੋਨੀਆ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੰਘਣਾ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵੱਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਲੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤਿੱਲੀ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਪਰਲੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ।

ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਕੋਮਲ ਥਾਵਾਂ ਲੱਭੇਗਾ ਅਤੇ ਸੋਜ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵੀ ਸੁਣਨਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਧਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਪਸਲੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਸਧਾਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਵੇਰਵੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੀਆਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਸਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦਰਦ ਲਈ ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਜਾਂ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ ਵਰਗੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਹਿਲਣ-ਡੁਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਰਦ ਨਾਸ਼ਕ ਦਵਾਈਆਂ
• ਨਿਮੋਨੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਕਸਰਤ
• ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਨੁਸਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ
• ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲੇ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਥੈਰੇਪੀ
• ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ

ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਘੱਟ ਹੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਈ ਪਸਲੀਆਂ ਟੁੱਟ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਫਲੈਲ ਛਾਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਘਰ 'ਤੇ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰ 'ਤੇ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਪਸਲੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਨਿਮੋਨੀਆ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਵਰਗੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਈਸ ਪੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਿਮੋਨੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਹਰ ਘੰਟੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਂਸੀ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਤਕੀਆ ਫੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕੇ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਕੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਿਕਲਾਈਨਰ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਿੱਧਾ ਸੌਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓ। ਹਲਕੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ, ਮੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਣਨ ਕਰ ਸਕੋ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲਿਖੋ ਕਿ ਸੱਟ ਕਦੋਂ ਲੱਗੀ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਟਾਈਮਲਾਈਨ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਤਰੀਕਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿ ਸਕੋ।

ਸਧਾਰਨ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜਾਅ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪੂਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਾ ਜਾਓ। ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖੋਗੇ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਹਰਕਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਮੂਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ, ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਨੇ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਕੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲਦੀ ਰਹੇ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮਾੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 2 ਤੋਂ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸਹਿਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰਿਕਲਾਈਨਰ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਗੱਦੇ ਵਰਤੋ।

ਕੀ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਵਾਲਾਂ ਵਾਂਗ ਪਤਲੀਆਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ दरारें ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਪਸਲੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਆਮ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਘੱਟ ਅਸਲੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।