ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਤ ਨੂੰ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਕਿ ਗੋਹੇ, ਜੌਂ ਅਤੇ ਰਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਮਲਾਵਰ ਵਾਂਗ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਤ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 100 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਿਦਾਨ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਨੋਟੀਸੇਬਲ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੰਕੇਤ ਅਕਸਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪਾਚਨ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਡਾਇਰੀਆ ਜਾਂ ਢਿੱਲੇ ਮਲ
• ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ
• ਗੈਸ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
• ਕਬਜ਼ (ਕਮ ਸਾਂਝਾ ਪਰ ਸੰਭਵ)
• ਪੀਲੇ, ਬਦਬੂਦਾਰ ਮਲ ਜੋ ਤੈਰਦੇ ਹਨ

ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਆਂਤਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਮੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਮ ਗੈਰ-ਪਾਚਨ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੇਮਤਲਬ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਏਨੀਮੀਆ
• ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ
• ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਨ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਧੱਬਾ (ਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਹਰਪੇਟੀਫਾਰਮਿਸ)
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦਲਾਪਨ
• ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਬੇਮਤਲਬ ਭਾਰ ਘਟਣਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਬਾਲਗਤਾ, ਛੋਟਾ ਕੱਦ, ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਸਲੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ "ਖ਼ਾਮੋਸ਼ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ 顯著 ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਆਂਤੜੀਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਇੰਨਾ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਆਮ ਪਾਚਨ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣਾ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਕਸਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਨਾਨ-ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨੀਮੀਆ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਮਸਲੇ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪਾਚਨ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਖ਼ਾਮੋਸ਼ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਤਾ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਸੰਭਾਵੀ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਲਈ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ ਪਰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਜਾਂ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣੀਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਮਿਲਣ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਜੀਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਜੈਨੇਟਿਕ ഘਟਕ ਵਿੱਚ HLA-DQ2 ਅਤੇ HLA-DQ8 ਨਾਮਕ ਖਾਸ ਜੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 95% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ HLA-DQ2 ਜੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ HLA-DQ8 ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਲਗਭਗ 30% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ 1% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣੀਂ ਕਾਰਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਸਰਜਰੀ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਖੋਜ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਐਡੀਨੋਵਾਇਰਸ ਨਾਲ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਤਨਪਾਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗਲੂਟਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜ ਦਾ ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੀ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੁਢਾਪੇ ਤੱਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਲਈ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਸਤ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ, ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਪਹਿਲੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ (ਮਾਪੇ, ਭੈਣ-ਭਰਾ, ਬੱਚੇ) ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 1 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਰਵਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਟਨ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਗਲਤ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਰੋਗ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਗਭਗ 1 ਵਿੱਚੋਂ 10 ਹੈ (ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ 100 ਵਿੱਚੋਂ 1)। ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਈ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਖ਼ਤਰਾ ਲਗਭਗ 20 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
• ਟਰਨਰ ਸਿੰਡਰੋਮ
• ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ
• ਚੋਣਵੀਂ IgA ਘਾਟ

ਹੋਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਉੱਚ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ (3-8% ਦਾ ਜੋਖਮ)
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਜਿਗਰ ਰੋਗ
• ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ
• ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ
• ਐਡੀਸਨ ਰੋਗ

ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਵੀ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ 30-40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਅਸਲ ਰੋਗ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ।

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਾਰਕ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਡਿਲਿਵਰੀ, ਗਲੂਟਨ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਾਰਮੂਲਾ ਫੀਡਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਰਕ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੋਖਣ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਲੀ ਕਾਰਨ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਕਮੀਆਂ ਕਈ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਮ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਬੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਅਸਰ
• ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਘਾਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚਿੰਤਾਜਨਕ
• ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ (A, D, E, K)

ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਸੋਖਣ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ (ਕਮਜ਼ੋਰ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੱਡੀਆਂ) ਜਾਂ ਓਸਟੀਓਮਲੇਸ਼ੀਆ (ਮੁਲਾਇਮ ਹੱਡੀਆਂ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਪਰ ਦੁਰਲੱਭ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਲਿੰਫੋਮਾ (ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ)
• ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਐਡੀਨੋਕਾਰਸੀਨੋਮਾ (ਇੱਕ ਹੋਰ ਦੁਰਲੱਭ ਕੈਂਸਰ)
• ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ (ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ)
• ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ
• ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ

ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ, ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਿਊਬਰਟੀ, ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੋਖਣ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਫਿਲਹਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੈਨੇਟਿਕਲੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 4-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਲੂਟਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹੈ।

ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਯਮਤ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਸੰਭਾਵੀ ਰੋਕੂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ-ਮਾਡੂਲੇਟਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਂਤੜੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੂਟਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਖਾਸ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲੂਟਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਟੈਸਟ ਟਿਸ਼ੂ ਟ੍ਰਾਂਸਗਲੂਟਾਮੀਨੇਜ਼ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ (tTG-IgA) ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਖੂਨ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਐਂਟੀ-ਐਂਡੋਮਾਈਸਿਅਲ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ (ਈ. ਐਮ. ਏ.)
• ਐਂਟੀ-ਡੀਮਾਈਡੇਟਡ ਗਲਾਈਡਿਨ ਪੈਪਟਾਈਡਜ਼ (ਡੀ. ਜੀ. ਪੀ.)
• ਕੁੱਲ ਆਈ. ਜੀ. ਏ. ਪੱਧਰ (ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ)
• ਐਂਟੀ-ਗਲਾਈਡਿਨ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ (ਹੁਣ ਘੱਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ)

ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਟੈਸਟ ਸੀਲੀਆਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਇਓਪਸੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਪਰਲੀ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕਦਾਰ ਟਿਊਬ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਮਰਾ ਲੱਗਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਲੈਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਬਾਇਓਪਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਤਰੀ ਵਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਉਂਗਲੀ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੀਲੀਆਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ HLA-DQ2 ਜਾਂ HLA-DQ8 ਜੀਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸੀਲੀਆਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਲੀਆਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਸਕੈਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੱਧਰ ਮਾਪ, ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਨਿਦਾਨ ਪਹੁੰਚ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਇਓਪਸੀ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਲ ਰੋਗ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੀਲੀਆਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਸੀਲੀਆਕ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗੋਹੇ, ਜੌਂ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਨਾਜਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ।

ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਤਰੀ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਆਂਤਰੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਕਿਹੜੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮਾਸ, ਮੁਰਗੀ, ਮੱਛੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਸਿਮ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੌਲ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਗੋਹੇ, ਜੌਂ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਟੀਕਲ
• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੋਟੀਆਂ, ਪਾਸਤਾ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਭੋਜਨ
• ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਮਾਲਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
• ਕਈ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ
• ਉਤਪਾਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜਾਂ ਤੋਂ ਕਰਾਸ-ਦੂਸ਼ਣ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਲੂਟਨ ਅਣਕਿਆਸੇ ਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਸੂਪ ਮਿਕਸ, ਕੈਂਡੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੁਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ “ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ” ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।

ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਰਾਸ-ਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਯੰਤਰ, ਟੋਸਟਰ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਰਸੋਈ ਸਤਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਵੇਂ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਆਮ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਆਇਰਨ, ਬੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿੰਕ ਜਾਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਗਲੂਟਨ ਦੇ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਜਾਂ ਇਮਿਊਨੋਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਘਰ 'ਤੇ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰ ਵਿਚ ਸੈਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ, ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕ੍ਰਾਸ-ਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ, ਬਰਤਨ ਅਤੇ ਟੋਸਟਰ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਉਪਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰੋ। ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉੱਪਰੋਂ ਗਲੂਟਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਘਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੀਨੂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਬੈਚ-ਕੁੱਕ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਝੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਦੇ ਪ੍ਰਲੋਭਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਟੇਪਲਸ ਨਾਲ ਸਟਾਕ ਕਰੋ:

• ਚੌਲ, ਕੁਇਨੋਆ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਜੌਂ
• ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
• ਲੀਨ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ
• ਬੀਨਜ਼, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬੀਜ
• ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਆਟਾ
• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ

ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਸਿਰਫ਼ ਸਪੱਸ਼ਟ ਗਲੂਟਨ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ "ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ," "ਸੋਧਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਸਟਾਰਚ," ਜਾਂ "ਮਾਲਟ ਐਕਸਟਰੈਕਟ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਾਹਰ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਮੀਨੂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ तरीਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਸਟਾਫ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਗਲੂਟਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਭੋਜਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ।

ਸੈਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਭਾਵੇਂ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ। ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪਾਚਨ ਦੋਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਦਾਨ, ਸਰਜਰੀ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੈਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਟਨ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਗਲਤ-ਨੈਗੇਟਿਵ ਟੈਸਟ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:

• ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?
• ਟੈਸਟ ਪੌਜ਼ੀਟਿਵ ਜਾਂ ਨੈਗੇਟਿਵ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸਰੋਤ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੈਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਸ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੂ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿਛਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਰੈਫਰਲ ਲੈਟਰ ਲੈ ਕੇ ਆਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੇਲੋੜੇ ਟੈਸਟ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਦਰਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਦਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੂਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਘਟਾਉਣਾ ਨਹੀਂ। ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣ, ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਢਲੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰੰਤਰ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਸਿੱਖਿਆ, ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਹੋਣ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ, ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ, ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਗਲੂਟਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 30, 40 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਟਰਿੱਗਰ ਘਟਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਸਰਜਰੀ, ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਪ੍ਰਵਿਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸੀਲੀਆਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਪਣਯੋਗ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਖਾਸ ਖੂਨ ਦੇ ਮਾਰਕਰ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸੀਲੀਆਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਗਲੂਟਨ ਖਾਣ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਦੋਨੋਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸੁਧਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਲਈ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਨਹੀਂ, ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੈਗੇਟਿਵ ਖੂਨ ਟੈਸਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਗਏ ਹਨ। ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜੀਵਨ ਭਰ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਕਿੰਨੀ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਲਈ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਰਾਸ-ਕੰਟੈਮੀਨੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਸਾਰੇ ਲੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ। ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਆੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆੰਤੜੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੋਖਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਸਬੰਧੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲੇਗਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਕੇ-ਮੌਕੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।