ਚਿਲਬਲੇਨ ਕੀ ਹਨ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਚਿਲਬਲੇਨ ਕੀ ਹਨ?

ਚਿਲਬਲੇਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ, ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਮੰਨੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਠੰਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੇ ਧੱਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਚਿਲਬਲੇਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਪਰਨੀਓ" ਜਾਂ "ਠੰਡੇ ਛਾਲੇ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਾਇਰਲ ਠੰਡੇ ਛਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ)। ਚਿਲਬਲੇਨ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਠੰਡੇ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹਨ।

ਚਿਲਬਲੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਚਿਲਬਲੇਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੋਮਲ ਜਾਂ ਸੜਨ ਵਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖੋ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛੋਟੇ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੇ ਧੱਬੇ ਜੋ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਤੀਬਰ ਖੁਜਲੀ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਜਾਂ ਡੰਗਣ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ
• ਲਾਲ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ
• ਚਮੜੀ ਜੋ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਛਾਲੇ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਸੁੱਕੀ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਛਿਲਕ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਖੁਜਲੀ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ 'ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵੈਸਲ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਮੁੜ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਚਿਲਬਲੇਨ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਚਿਲਬਲੇਨ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਚਿਲਬਲੇਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵੈਸਲ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਹ ਛੋਟੇ ਵੈਸਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਗਰਮੀ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵੈਸਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਖੂਨ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਧੱਬੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
• ਠੰਡੇ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿਣਾ (ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ)
• ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਸੰਚਾਰ
• ਤੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਉਣਾ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ
• ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਹੋਣਾ ਜੋ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਉੱਚ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਿੱਥੇ ਠੰਡਾ ਮੌਸਮ ਹੋਵੇ

ਫਰੌਸਟਬਾਈਟ ਦੇ ਉਲਟ, ਚਿਲਬਲੇਨ ਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਵਾਲੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ 32-60°F (0-15°C) ਜਿੰਨੇ ਹਲਕੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਹੋਵੇ।

ਚਿਲਬਲੇਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਿਲਬਲੇਨ 1-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਸ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ
• ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ
• ਤਿੱਖਾ ਦਰਦ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਚਿਲਬਲੇਨ ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
• ਲੱਛਣ ਜੋ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਸੁਧਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ
• ਵੱਡੇ ਛਾਲੇ ਜੋ ਸੰਕਰਮਿਤ ਲੱਗਦੇ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ।

ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਨਿਵਾਰਕ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਾਦਾ ਹੋਣਾ (ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)
• ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ
• ਠੰਡੇ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
• ਖਰਾਬ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹੋਣਾ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਲੂਪਸ ਵਰਗੀਆਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣਾ
• ਐਸੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਉਮਰ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵੱਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਜੇ ਵਿਕਾਸ ਅਧੀਨ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਠੰਡ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਿਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਵੱਧ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਈ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਭਾਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣੀ ਹੈ।

ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ
• ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਡਾਗ
• ਅਲਸਰੇਸ਼ਨ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੈ
• ਪੁਨਰਾਵਰਤੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜੋ ਕਿ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਬਣੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਸੰਕਰਮਣ ਹੈ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਖੁਰਚਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਖੁਜਲੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਤੀਬਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਚਿਲਬਲੇਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਏਪੀਸੋਡ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਣਇਲਾਜ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਚਿਲਬਲੇਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨਾਲ ਚਿਲਬਲੇਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਕਥਾਮ ਠੰਡੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ:

• ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ, ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਡਰਾਫਟ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਠੰਡ ਤੋਂ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਹੋਵੋ
• ਗਿੱਲੇ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਦਸਤਾਨੇ ਅਤੇ ਬੂਟ ਪਾਓ
• ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ
• ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣੀ ਰਹੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸਿੱਧੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿਲਬਲੇਨ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਗਰਮੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਮ ਦਸਤਾਨੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੇਸ਼ਮ ਜਾਂ ऊਨ ਦੇ ਅੰਡਰਗਲਵਜ਼ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਚਿਲਬਲੇਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਚਿਲਬਲੇਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਅਕਸਰ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਠੰਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੇ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਮੌਸਮ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਆਏ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ:

• ਸਿਰਫ਼ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਨਿਦਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਐਪੀਸੋਡ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰੀ ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰੌਸਟਬਾਈਟ, ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ 1-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟੌਪੀਕਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮਾਂ
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਲੋਸ਼ਨ
• ਬੇਆਰਾਮੀ ਲਈ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫ਼ੇਨ ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ
• ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਨਿਫੇਡਿਪਾਈਨ (ਰਕਤ ਦਬਾਅ ਦੀ ਦਵਾਈ)
• ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਕਰੀਮਾਂ

ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੁਜਲੀ ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਚਣ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡੈਮੇਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਚਿਲਬਲੇਨਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਰਹੋ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ
• ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਗੰਧ-ਮੁਕਤ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ
• ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ, ਗਿੱਲੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਵਰਤੋ
• ਲੂਣੇ (ਗਰਮ ਨਹੀਂ) ਨਹਾਓ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ
• ਢਿੱਲੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸੂਤੀ ਮੋਜ਼ੇ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ
• ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾ ਕੇ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਖੇਤਰ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ, ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੀ ਗਰਮੀ ਵਰਤਣ ਦੇ ਪ੍ਰਲੋਭਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਖੁਜਲੀ ਬੇਬਰਦਾਸ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਸਤ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵੀ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੌਣ ਵੇਲੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਕੱਢੋ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲਿਖੋ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੇ ਹਨ
• ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸੀ
• ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ
• ਰੋਕਥਾਮ, ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਦਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ
• ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋਏ ਹਨ

ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਦਿੱਖ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਚਿਲਬਲੇਨ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਿਲਬਲੇਨ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਚਿਲਬਲੇਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਠੰਡੇ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ। ਗਰਮ ਰਹਿਣਾ, ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡੇ, ਗਿੱਲੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਲਬਲੇਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸੂਝ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਚਿਲਬਲੇਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਿਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਚਿਲਬਲੇਨ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਚਿਲਬਲੇਨ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਚਿਲਬਲੇਨ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਠੰਡ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਚਿਲਬਲੇਨ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ।

ਚਿਲਬਲੇਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਠੰਡੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖੁਰਚਦੇ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਿਲਬਲੇਨ 1-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਚਿਲਬਲੇਨ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਲਕਾ ਕਸਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।

ਕੀ ਚਿਲਬਲੇਨ ਸਥਾਈ ਡਾਗ ਛੱਡ ਜਾਣਗੇ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਿਲਬਲੇਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਗ ਪੈਣ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਚਿਲਬਲੇਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ?

ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਠੰਡੇ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।