ਕੁਸੁੱਖੀ ਛਪਾਕੀ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਕੁਸੁੱਖੀ ਛਪਾਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਉੱਭਰੇ ਹੋਏ, ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਹਨ ਜੋ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਿਕਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਡ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਸੁੱਖੀ ਛਪਾਕੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ 100 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਸੁੱਖੀ ਛਪਾਕੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਣਕਿਆਸੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਕੁਸੁੱਖੀ ਛਪਾਕੀ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਸੁੱਖੀ ਛਪਾਕੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੁਸੁੱਖੀ ਯੂਰਟੀਕੇਰੀਆ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਉੱਭਰੇ ਹੋਏ ਧੱਬੇ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ "ਕੁਝ" ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਇਹ ਧੱਬੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਇੰਚਾਂ ਤੱਕ ਵੱਡੇ ਪੈਚਾਂ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਲਕੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ 'ਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਮਾਸ-ਰੰਗ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਧੱਬੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਸੁੱਖੀ ਛਪਾਕੀ ਨੂੰ ਆਮ ਛਪਾਕੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਲਗਾਤਾਰਤਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਮ ਛਪਾਕੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਸੁੱਖੀ ਛਪਾਕੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਕੁਸੁੱਖੀ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਸੁੱਖੀ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿੱਧੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਉੱਤੇ ਉੱਭਰੇ ਹੋਏ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦੇ ਛਾਲੇ
• ਤੀਬਰ ਖ਼ਾਰਸ਼ ਜੋ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਛਾਲੇ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਆਕਾਰ, ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਥਾਂ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
• ਡਿੱਗੇ ਜੋ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਸਫ਼ੈਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਸੋਜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਹੋਠਾਂ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਜਾਂ ਡੰਗਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਐਂਜੀਓਡੀਮਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਹੋਠਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਸੋਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲਿਆਂ ਦੀ ਅਣੂਮਾਨਤ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਛਾਲੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਫਲੇਅਰ-ਅਪਸ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਪੌਂਟੇਨੀਅਸ ਯੂਰਟੀਕੇਰੀਆ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 80% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਛਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਾਹਰੀ ਟਰਿੱਗਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਹੈ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਇੰਡਿਊਸਿਬਲ ਯੂਰਟੀਕੇਰੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ, ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਨੋਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਰਹੱਸਮਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਲੀਨ ਖਾਰਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਲੀਨ ਖਾਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਲਗਭਗ 80-90% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਹੀ-ਸਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਥਾਈਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਥਾਈਰਾਇਡ
• ਕੁਲੀਨ ਸੰਕਰਮਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ H. pylori ਬੈਕਟੀਰੀਆ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ACE ਇਨਿਹਿਬੀਟਰ ਜਾਂ NSAIDs
• ਖਾਣੇ ਦੇ ਐਡਿਟਿਵ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੱਚੇ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦੁਰਲੱਭ ਕਾਰਨ ਹਨ
• ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਟਰਿੱਗਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਬਾਅ, ਗਰਮੀ, ਠੰਡਾ, ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਲੀਨ ਖਾਰਸ਼ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜ, ਲੂਪਸ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਲੀਨ ਖਾਰਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਲੀਨ ਖਾਰਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਵੱਲ ਪ੍ਰਵਿਰਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਭਲਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਕੁਲੀਨ ਖਾਰਸ਼ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਲੀਨ ਖਾਰਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖਾਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਵਜਾਉਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼
• ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ, ਹੋਠਾਂ, ਜੀਭ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ
• ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
• ਅਚਾਨਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਵਿਆਪਕ ਛਾਲੇ
• ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਐਨਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੱਖੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਮਿਲਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪੈਂਦਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋਣਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 30-50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹੋਣਾ (ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ)
• ਹੋਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ ਜਾਂ ਰੂਮੈਟੋਇਡ ਗਠੀਆ ਹੋਣਾ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ ਜਾਂ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਹੋਣਾ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ
• ਕੁਝ ਸੰਕਰਮਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ

ਕਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਪਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ, ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕਈ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਲੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲੋਕ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ।

ਮੁੱਖ ਗੁੰਝਲਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਚਣ ਕਾਰਨ ਦੂਜੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ
• ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪਸ ਦੀ ਅਣਪੂਰਵਾਣਯੋਗ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
• ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਪਸੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
• ਬੇਆਰਾਮੀ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਐਂਜੀਓਡੀਮਾ (ਡੂੰਘੀ ਸੋਜ) ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਐਲਰਜਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਿੱਖੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇੱਕ ਅਣਪੂਰਵਾਣਯੋਗ, ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕੂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਾਵਧਾਨੀਪੂਰਵਕ ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
• ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
• ਨਿਰੰਤਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ
• ਮੁਲਾਇਮ, ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਮੋਟੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਰਗੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਚਿੜਚਿੜਾਹਟ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ

ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਭੜਕਾਊ ਹਾਲਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤਣਾਅ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੱਚੇ ਭੋਜਨ ਟਰਿੱਗਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਟਰਿੱਗਰ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲੇ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛਾਲੇ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਖਾਸ ਟੈਸਟਾਂ 'ਤੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਲੇ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਉਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇਗਾ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਛਾਲੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
• ਕੀ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ
• ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਬਿਮਾਰੀ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
• ਛਾਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਛਪਾਕੀ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਐਲਰਜਨ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਲਾਗਾਂ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖੂਨ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੈਸਟ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਹੀ ਰਹੇ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ:

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਈ ਗੈਰ-ਨੀਂਦਰੋਤਪਾਦਕ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਟੀਰੀਜ਼ਾਈਨ, ਲੋਰਾਟਾਡਾਈਨ, ਜਾਂ ਫੈਕਸੋਫੇਨਾਡਾਈਨ
• ਜੇਕਰ ਮਿਆਰੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ
• ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ H2 ਬਲਾਕਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਨੀਟੀਡਾਈਨ ਜਾਂ ਫੈਮੋਟੀਡਾਈਨ
• ਗੰਭੀਰ ਭੜਕਾਊ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕੋਰਸ
• ਅਸਥਾਈ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕੈਲਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਟੌਪੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਓਮਾਲਿਜ਼ੁਮੈਬ (Xolair) ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਉੱਨਤ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਛਪਾਕੀ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਡਾਕਟਰ ਸਾਈਕਲੋਸਪੋਰਾਈਨ ਜਾਂ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਇਮਿਊਨੋਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗ ਅਤੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਖੇ ਪੁਰਾਣੀ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਰਾਣੀ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਖੇ ਕਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਠੰਡੇ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣਾ
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਲਕੇ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਢਿੱਲੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ
• ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ
• ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖਣਾ

ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਹਵਾ ਸੁੱਕੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਭੜਕਾਊ ਲਈ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਟਮੀਲ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਛੱਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ
• ਲੱਛਣਾਂ, ਸੰਭਾਵੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ
• ਐਲਰਜੀ, ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ
• ਛੱਲਿਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਿਖ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛੱਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛੱਲੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਰਹੇ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛੱਲਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜੀਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛੱਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਮੇਰੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਛੱਲੇ ਕਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ?

ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਗਭਗ 50% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਛਣ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 70% ਤੱਕ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲੇ ਲਾਗਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਲਾਗਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕ੍ਰਾਮਕ ਏਜੰਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤਣਾਅ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੜਕਾਊ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਭੋਜਨ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਘੱਟ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਟਰਿੱਗਰ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ।

ਕੀ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ, ਪਸੀਨਾ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਦਬਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਲਕੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਠੰਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਲਓ। ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।