ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਜਾਂ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀਆਂ ਅਸਲ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਜਾਂ ਝੂਠਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਲੱਛਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਲ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਯੋਗਤਾ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਤਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜੋ ਸਰੀਰ ਰਾਹੀਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸ਼ਬਦ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ "ਹਿਸਟੀਰੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਚੇਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਬੰਦ" ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ, ਇੰਦਰੀਆਂ ਜਾਂ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾਟਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਲਕਵਾ
• ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸਹਿਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ
• ਕੰਬਣੀ, ਝਟਕੇਦਾਰ ਹਰਕਤਾਂ, ਜਾਂ ਦੌਰੇ ਵਰਗੇ ਘਟਨਾਵਾਂ
• ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਦੋਹਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ
• ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਧੁੰਦਲੀ ਬੋਲੀ, ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਨ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
• ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਭੋਜਨ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਕਮ ਆਮ ਪਰ ਸੰਭਵ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਉਲਝਣ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਇਸ ਲਈ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਣਕਿਆਸੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਅਗਲੇ ਪਲ ਗੰਭੀਰ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਭਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬੋਝ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਮਾਨਸਿਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਜ਼ੁਲਮ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
• ਕੰਮ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਤਣਾਅ
• ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਅਣਦੇਖੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
• ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲਾਕ, ਨੌਕਰੀ ਛੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ
• ਹਿੰਸਾ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ
• ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ੁਲਮ, ਭਾਵੇਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ

ਕਈ ਵਾਰ ਟਰਿੱਗਰਿੰਗ ਘਟਨਾ ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ "ਆਖਰੀ ਤੂੜੀ" ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਣਾਅ ਚੁਣਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ਨੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਅਚੇਤ ਮਨ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਦੌਰੇ ਵਰਗੇ ਐਪੀਸੋਡ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ। ਕਈ ਵਾਰ ਦੂਸਰੇ ਅਜਿਹੇ ਪੈਟਰਨ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ।

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਾਦਾ ਹੋਣਾ (ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 2-3 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
• 15-35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟ, ਜ਼ੁਲਮ ਜਾਂ ਅਣਦੇਖੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
• ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਾ
• ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਕਮ ਸਮਾਜਿਕ ਆਰਥਿਕ ਦਰਜਾ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ
• ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਉੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣਾ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਕਾਫ਼ੀ ਅਪਾਹਜ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ
• ਸਮਾਜਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਸੀ
• ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੱਲਾਂ ਅਤੇ ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਆਮਦਨ ਤੋਂ ਵਿੱਤੀ ਤਣਾਅ
• ਬੇਮਿਸਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
• ਘਟੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਡੀਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ
• ਸਥਾਈ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਚੱਲਤਾ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਹਾਇਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰਕ ਗੁੰਝਲਾਂ ਜਿੰਨੇ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਅਸਲ ਹਨ ਪਰ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਤਣਾਅ, ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ।

ਡਾਕਟਰੀ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਕੈਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮਆਰਆਈ ਜਾਂ ਸੀਟੀ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ ਦੇ ਅਧਿਐਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਟੀਚਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖੇਗਾ ਜੋ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਲੱਛਣ ਜੋ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਅਸੰਗਤ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮਨੋਚਕਿਤਸਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ.) ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਨਿਪਟਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਦਮਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਅਕਸਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੂਲ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਰਕਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਜਾਂ ਐਂਟੀ-ਚਿੰਤਾ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ, ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਤੇ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਤੇ ਕਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਥਿਰ, ਘੱਟ-ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਯੋਗਾ ਵਰਗੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਸਾਧਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ। ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਵਰਗੀ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਡੀਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਮਰਥਨ ਨੈਟਵਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜੋ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।

ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਾਉਣਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ "ਪਾਗਲ" ਜਾਂ "ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ" ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਬਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਢੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਆਮ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਜੋ ਕਿ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੇਖਿਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।

ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਕਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਛੁਪਾਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਕਾਰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਛੁਪਾਉਣ ਜਾਂ ਮੈਲਿੰਗਰਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਅਨੈच्छਿਕ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੱਛਣ ਅਸਲ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਕਾਰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਮਿਆਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ। ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਸਦਮਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ, ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਕਾਰ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਕਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਨਵਾਂ ਸਦਮਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਰੀਲੈਪਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸਮਝੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?

ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਮਝ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਅਸਲ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਦੂਸਰੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਖਿਆ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਨਵਰਜ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਲਿੰਗ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।