ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੇਜ਼, ਦਰਦਨਾਕ, ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਵਰਗਾ ਅਸੁਵਿਧਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਬਰ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਸੋਜਿਆ ਅਤੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇ ਜੋੜਾਂ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਬਕੇਜ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਜੋੜ ਸੋਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਰਲੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਜੀ ਤੋਂ ਪੰਜਵੀਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ। ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, 'ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਲ ਜੰਕਸ਼ਨ'।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਹਲਕੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੇਜ਼, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼, ਦਰਦ ਭਰਿਆ, ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਵਾਲਾ ਦਰਦ
• ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਖਾਂਸੀ, ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ
• ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਾਲੀ ਬੇਆਰਾਮੀ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਸਲੀ ਦੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਕੋਮਲਤਾ
• ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਬੇਆਰਾਮੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣ 'ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਥਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਈ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੇਆਰਾਮੀ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਟਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਆਮ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਪਛਾਣਯੋਗ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਆਈਡੀਓਪੈਥਿਕ" ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ, ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ
• ਗਿਰਾਵਟ, ਕਾਰ ਹਾਦਸਿਆਂ, ਜਾਂ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
• ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਖਾਂਸੀ
• ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ
• ਬੈਕਟੀਰੀਆਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ
• ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਮੈਟੋਇਡ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਐਂਕਾਈਲੋਸਿੰਗ ਸਪੌਂਡਾਈਲਾਈਟਿਸ
• ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਛੱਤ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰਨ, ਯਾਰਡ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਟ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅਸੁਖ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਵਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਹੋਵੇ
• ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ, ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ
• ਤੀਬਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਕੁਚਲਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਅਸੁਖ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਨ
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹਲਕਾ ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਉਮਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
• ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ, ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਪਹੁੰਚਣ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ ਉਪਰਲੀ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਲਾਗਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਖਾਂਸੀ ਹੋਈ
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
• ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ
• ਫਾਈਬਰੋਮਾਇਲਗੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਕੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ। ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਿਰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ।

ਮੁੱਖ ਗੁੰਝਲਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਕਿ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਲੇਟਣ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਆਰਾਮੀ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਦਰਦ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ
• ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਸੀਮਾ
• ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਸਥਿਤੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਰਦ
• ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੇਆਰਾਮੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਕਿਸੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ, ਇਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲੀਆ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ।

ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਅ ਪਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਬਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਵਿਗੜੇਗਾ। ਇਹ ਕੋਮਲਤਾ ਅਕਸਰ ਮੁੱਖ ਨਿਦਾਨ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ECG)
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ
• ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਨਿਦਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ

ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਖਾਸ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਨਿਦਾਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਆਮ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਦਰਦ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫ਼ੇਨ ਜਾਂ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਵਰਗੀਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ NSAIDs
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ NSAIDs ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ੇਨ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਸੋਜ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੌਪੀਕਲ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ
• ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ
• ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਰਵ ਬਲਾਕ

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਸੋਜ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਘਰ 'ਤੇ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ ਹੈ।

ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਤੇ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਉਣਾ
• ਜੇਕਰ ਬਰਫ਼ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਤਾਂ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਨਾਲ ਹੀਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਸੋਜ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ
• ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਤਕੀਏ ਨਾਲ ਸੌਣਾ
• ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਲਈ ਹਲਕੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕਰਨਾ
• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ, ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਵੱਧਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਰਾ ਬਿਸਤਰ ਵਿਸ਼ਰਾਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਨ ਭਰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ, ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰੁਕ ਜਾਓ।

ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਗਲਤ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਹੀ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਨੁਕੀਲਾ, ਦਰਦਨਾਕ, ਦਬਾਅ ਵਰਗਾ)
• ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੱਟ, ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ
• ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ
• ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਐਪੀਸੋਡ
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਦਰਦ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਦਰਦ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 1-10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਤਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਲਈ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਆਓ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਆਮ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਦਰਦ ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਬਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਹਿਰਦ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਸੰਭਵ ਹਨ ਪਰ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ।

ਕੀ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਕੀ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਰਨਾ, ਆਸਾਨ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ, ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰਕਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਕੌਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰਕਤ ਜਾਂ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਧ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਚਲਣ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਵਾਲਾ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ, ਮਤਲੀ, ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।