ਡੀ ਕੁਅਰਵੇਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਡੀ ਕੁਅਰਵੇਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਈ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਸੁੰਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋ ਖਾਸ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀਆਂ ਸੁੰਨੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪਰਤ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁੰਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਗ਼ ਦੀ ਨਲੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜੋ ਮੁੜ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਦਬਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਸੁੰਨੀਆਂ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਵਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਪਰਤ ਇੱਕ ਤੰਗ ਥਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਘਰਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਡੀ ਕੁਅਰਵੇਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਈ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਅੰਗੂਠਾ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਹੂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ:

• ਕਲਾਈ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਦਰਦ
• ਦਰਦ ਜੋ ਚੂੰਡੀ ਮਾਰਨ, ਫੜਨ ਜਾਂ ਮੁੱਠੀ ਬੰਨ੍ਹਣ 'ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੋਜ
• ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਆਪਣਾ ਅੰਗੂਠਾ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਫੜਨ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ
• ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੁੰਨਪਨ

ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਨੋਬ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ, ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਦਰਦ ਵਜੋਂ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਕੁਝ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡੀ ਕੁਅਰਵੇਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਰਕਤ ਕਾਰਨ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪਰਤ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੰਗ ਥਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਅਤੇ ਕਲਾਈ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਠਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਕਲਾਈ ਜਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਸੱਟ
• ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ
• ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਸਮਾਂ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੁਟਕੀ ਮਾਰਨੀ, ਫੜਨ ਜਾਂ ਮਰੋੜਨ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਹੱਥ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਮਾਪੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਲਿਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਟੈਂਡਨ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਲੀ, ਅਸੈਂਬਲੀ ਲਾਈਨ ਵਰਕਰ ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਟੈਕਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 30 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ
• ਮਾਦਾ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ
• ਸ਼ਿਸ਼ੂਆਂ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ
• ਉਹ ਨੌਕਰੀਆਂ ਹੋਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਰੈਕੇਟ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਲਾਈ ਦੀ ਗਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਖੇਡਣਾ
• ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਣਾ

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਗਭਗ ਅੱਠ ਤੋਂ ਦਸ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨਵੀਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ'ਸ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਕलाई ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ:

• ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ
• ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੀ ਕलाई ਜਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਸੋਜ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜ
• ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਨ ਜਾਂ ਝੁਣਝੁਣਾਹਟ
• ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲੀ, ਗਰਮੀ, ਜਾਂ ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਕलाई ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਅਯੋਗਤਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬੇਲੋੜੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ'ਸ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ'ਸ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਅਣਇਲਾਜ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੁੰਝਲਾਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਰੋਕੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੰਭਾਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਦਰਦ ਜੋ ਆਰਾਮ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
• ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਕलाई ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸਥਾਈ ਪਾਬੰਦੀ
• ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਚੁਟਕੀ ਮਾਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਟੈਂਡਨ ਸ਼ੀਥ ਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਜੋ ਸਥਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਟਰਿੱਗਰ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ

ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੁੰਨਪਨ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।

ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ'ਸ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ, ਜਿਸਨੂੰ ਫਿੰਕਲਸਟਾਈਨ ਟੈਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਾਹੀਂ ਡੀ ਕੁਏਰਵੈਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਮੁੱਠੀ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ
• ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਈ, ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ
• ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿੰਕਲਸਟਾਈਨ ਟੈਸਟ
• ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ
• ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡੀ ਕੁਏਰਵੈਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਡੀ ਕੁਏਰਵੈਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਮ ਟੈਂਡਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਘੱਟ ਹੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਟੈਂਡਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਗੂਠੇ ਸਪਾਈਕਾ ਸਪਲਿੰਟ ਪਹਿਨਣਾ
• ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫ਼ੇਨ ਜਾਂ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ
• ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣਾ
• ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ
• ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ

ਸਪਲਿੰਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਟੈਂਡਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹਲਕੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੰਗ ਟੈਂਡਨ ਸ਼ੀਥ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਰਜਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੁਝਾਅ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਹਰਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਘਰ 'ਤੇ ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ'ਸ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।

ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ:

• ਪੁਨਰਾਵਰਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਵਾਰ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ
• ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੋਜ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ
• ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਪਲਿੰਟ ਪਹਿਨੋ
• ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲੋ

ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਤਰਜਨੀ ਉਂਗਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮੰਗੋ ਜਾਂ ਕਲਾਈ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਸਹਾਇਕ ਗੱਦੇ ਵਰਤੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਗਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸੁਧਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ'ਸ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ'ਸ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਕਲਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਕਥਾਮ ਪੁਨਰਾਵਰਤੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਹੱਥ ਮਕੈਨਿਕਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• बार-बार ہتھ دیاں حرکتاں کردے ہوئے باقاعدہ وقفے لینا
• کمّ کرن یا آلے استعمال کردے ہوئے صحیح ارگوناکس استعمال کرنا
• اپنیاں ہتھ اتے کلائی دیاں پٹھیاں نوں باقاعدہ ورزش نال مضبوط کرنا
• لمبے ویلے تک چپکے یا پکڑن والیاں حرکتاں توں پرہیز کرنا
• ایسے اڈاپٹیو آلے استعمال کرنا جیہڑے تہاڈے انگوٹھیاں اتے دباء نوں گھٹاؤن
• کلائی اتے ہتھ دی اچّ لچک برقرار رکھنا

جیڑے نویں ماں-باپ ہن، اوہ اپنے بچے نوں اٹھاؤن دے طریقے بدلدے رہن اتے کھانا کھواؤندے ویلے سہارے والے بالش استعمال کرن دی کوشش کرن۔ جیہڑے لوک اپنے ہتھاں نال کمّ کردے ہن، اوہ ارگوناکس آلے استعمال کرن اتے ہر 30 منٹاں بعد مائیکرو-بریکس لے کے اپنے ہتھاں نوں کھینچن اتے آرام دین دا سوچن۔

تسیں اپنے ڈاکٹر دی ملاقات لئی کیویں تیاری کرنی چاہیدی اے؟

اپنی ملاقات لئی تیاری کرن نال آپ نوں سبھ توں صحیح تشخیص اتے مؤثر علاج پلان مل سکدا اے۔ آپ دا ڈاکٹر آپ دے لچھناں، روزانہ دیاں سرگرمیاں اتے ایہہ حالت آپ دے جیون نوں کیویں متاثر کردی اے، ایہہ سمجھنا چاہندا اے۔

اپنی ملاقات توں پہلاں، ایہناں جانکاریاں نوں تیار کرن بارے سوچو:

• ایہہ اک تفصیلی بیان اے کہ آپ دے لچھن کدی شروع ہوئے اتے اوہناں نوں کیہہ ٹرگر کردا اے
• آپ دیاں روزانہ دیاں سرگرمیاں دی اک لسٹ، خاص کرکے اوہ جیہڑیاں بار بار ہتھ دیاں حرکتاں نال متعلق ہن
• کوئی وی دوائیاں یا علاج جیہڑے آپ پہلاں ہی کوشش کر چکے ہو
• علاج دے آپشناں اتے صحت‌یابی دیاں امیداں بارے سوال
• آپ دے کمّ دے کمّ اتے شوقاں بارے جانکاری
• آپ دے ہتھ، کلائی یا بازو نوں پہلاں ہوئی کوئی وی چوٹ

اپنی ملاقات توں کجھ دن پہلاں اک مختصر لچھن ڈائری رکھنا مددگار اے، جدوں درد سبھ توں ودھ ہندا اے اتے کیہڑیاں سرگرمیاں ایہنوں ٹرگر کردیاں نظر آؤندیاں ہن، اس نوں نوٹ کرنا۔ ایہہ جانکاری آپ دے ڈاکٹر نوں آپ دی حالت دے پیٹرن نوں سمجھن اتے سبھ توں موزوں علاج پلان تیار کرن وچّ مدد کر سکدی اے۔

ڈی کوئیروائن دی ٹینوسائنووائٹس بارے مکھ لے آؤٹ کیہ اے؟

ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਈ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਬਰ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਕਲਾਈ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਪਲਿੰਟਿੰਗ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਹੱਥ ਮਕੈਨਿਕਸ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਰੋਕੂ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣਾ ਸਪਲਿੰਟ ਲਗਾਤਾਰ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਫੜਨ ਲਈ। ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਟਵਿਸਟਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ?

ਲਗਭਗ 5-10% ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ 3-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਸਰਜਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਡੀ ਕੁਏਰਵੈਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਨੋਂ ਹਾਲਤਾਂ ਹੱਥ ਅਤੇ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢਾਂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਡੀ ਕੁਏਰਵੈਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਈ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਨਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਈ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਨੋਂ ਹਾਲਤਾਂ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡੀ ਕੁਏਰਵੈਨ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਆਮ ਸਮੇਂ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਵੱਧ ਪ੍ਰਵਣ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਵਜਾਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਮੰਗਾਂ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਮਲੇ ਅਕਸਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।