ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨਰਵ ਡੈਮੇਜ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਕੀ ਹੈ?

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕਲ ਤਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਦੇਸ਼ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ "ਤਾਰਾਂ" ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਗਨਲ ਨਹੀਂ ਭੇਜ ਸਕਦੀਆਂ।

ਇਹ ਨਰਵ ਡੈਮੇਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਰਵ ਡੈਮੇਜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹਨ?

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੰਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁੰਨਪਨ, ਝੁਲਸਾਹਟ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ, ਮੂਤਰ ਅੰਗ, ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਿਯਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਤਾ ਨਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।

ਪ੍ਰੌਕਸੀਮਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਾਂਹਾਂ, ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ, ਨੱਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਫੋਕਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਇੱਕਲੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ, ਧੜ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸਮ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਸਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ-ਪੜਤਾਲ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਝੁਣਝੁਣਾਹਟ ਜਾਂ ਸੜਨ ਵਰਗਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ
• ਤੀਖਾ, ਚੁਭਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਜੋ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਸੁੰਨਪਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਘਟੀ ਹੋਈ ਯੋਗਤਾ
• ਛੂਹਣ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਚਾਦਰ ਵੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਲੇ, ਸੰਕਰਮਣ, ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੱਧ ਨੋਟਿਸੇਬਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵੱਖਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਜਾਂ ਮਲ ਤਿਆਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
• ਮੂਤਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾਵਾਂ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੌਕਸੀਮਲ ਅਤੇ ਫੋਕਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੌਕਸੀਮਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜਾਂਘ, ਕੁੱਲੇ ਜਾਂ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੋਕਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਡਬਲ ਵਿਜ਼ਨ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਪੈਰੇਲਿਸਿਸ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਨਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ।

ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤੰਤਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਵੀ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਢੁਕਵੇਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਮਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ:

• ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖ਼ਰਾਬ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ
• ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡਾਈਬਟੀਜ਼ ਹੋਣਾ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋਣਾ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜੋ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਇਬੈਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲਈ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਝੁਣਝੁਣਾਹਟ, ਸੜਨ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਹਲਕੇ ਲੱਗਣ। ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਤਾਂ, ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਜਾਂ ਨੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ
• ਲਗਾਤਾਰ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
• ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਹੈ
• ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ
• ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੋਹਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਈਬਟੀਜ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਇਬੈਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹੋਣ ਦੇ ਚਾਂਸ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਟਰੋਲਯੋਗ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖਰਾਬ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ A1C ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ 7% ਤੋਂ ਉੱਪਰ
• ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ (ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ)
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣਾ, ਜੋ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਜੋ ਨਸਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ (ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ), ਜੈਨੇਟਿਕਸ (ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ), ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਿਦਾਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਰੋਕੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਕੱਟ, ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਜੋ ਕਿ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਮੰਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਅਲਸਰ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ (ਚਾਰਕੋਟ ਪੈਰ)
• ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਛੇਦਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਨਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ)। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਅਣਕਿਆਸੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਿਯਮਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ, ਆਪਣੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਰੋਕੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਮ ਰੱਖਣਾ। ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਧੀਆ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ A1C ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 7% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਟੀਚਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ
• ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ 130/80 mmHg ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖੋ
• ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਇਹ ਨਿਵਾਰਕ ਉਪਾਅ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੱਟ, ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਫਿੱਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਨਾ ਚੱਲੋ।

ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵੀ ਸਮੁੱਚੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਹਨ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਜਾਂਚਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਸਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਚਰਚਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਝੁਣਝੁਣਾਹਟ, ਸੜਨ, ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ। ਉਹ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮੂਤਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਨਸੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛੇਗਾ ਜੋ ਸਵੈਚਾਲਤ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਛੋਟੇ ਹੈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ
• ਮੁਲਾਇਮ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਕਪਾਹ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਸਪਰਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ
• ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਤਾਪਮਾਨ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ
• ਟਿਊਨਿੰਗ ਫੋਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੰਪਨ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ
• ਅਲਸਰ, ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਟੈਸਟ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਨਿਦਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੰਚਾਲਨ ਸਟੱਡੀ ਇਹ ਮਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮਾਇਓਗ੍ਰਾਫੀ (ਈ. ਐਮ. ਜੀ.) ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ।

ਸਵੈਚਾਲਤ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਵੇਰੀਏਬਿਲਟੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ।

ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ A1C ਪੱਧਰ, ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।

ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ, ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੇੜਿਓਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੀੜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਕਸਰ ਦਰਦਨਾਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਗੈਬਲਿਨ ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੁਲੋਕਸੇਟਾਈਨ ਜਾਂ ਐਮਿਟ੍ਰਿਪਟਾਈਲਾਈਨ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਪਸਾਈਸਿਨ ਕਰੀਮ ਸਥਾਨਕ ਦਰਦ ਲਈ
• ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਰਦ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਟਿਊਬ। ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੈਥੀਟਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਨਸ਼ਨ (ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ) ਹੈ ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਹੀਣਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ, ਯੰਤਰਾਂ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਲੱਛਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਾਨ-ਮੈਡੀਕੇਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਕੂਪੰਕਚਰ, ਮਸਾਜ, ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ (ਟੈਂਸ) ਵਰਗੀਆਂ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਢਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਲਣ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦਾ ਲੌਗ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਕੱਟ, ਛਾਲੇ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ (ਗਰਮ ਨਹੀਂ) ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ।

ਉਚਿਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕਈ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਉਹ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾਓ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਨਾ ਬਣਾਉਣ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ
• ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕੇ ਮੋਜ਼ੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਦਲੋ
• ਕਦੇ ਵੀ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਨਾ ਚੱਲੋ, ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਜੁੱਤੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਥਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ, ਹਲਕੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕਰਨੇ, ਜਾਂ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਉੱਚੇ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਮੋਜ਼ੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੇ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਘਰੇਲੂ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਟ੍ਰਿਪਿੰਗ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਬ ਬਾਰ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਨੰਬਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੱਖੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਆਪਕ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:

• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ?
• ਮੇਰੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?
• ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਿਖ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਓ।

ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੌਗ ਲੈ ਕੇ ਆਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੈਟਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡੇਟਾ ਲੈ ਕੇ ਆਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਾ ਲੱਗਣ। ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਸਾਰੇ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਯੋਗ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਧਣ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਔਜ਼ਾਰ ਹੈ। ਆਪਣਾ A1C 7% ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਸਥਿਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਵਧਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਤਾ ਲੱਗਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਇੱਕ ਆਮ ਜਟਿਲਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਰਗਰਮ, ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣਾ।

ਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੁਆਰਾ ਆ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਤੋਂ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਧੀਆ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੀਚਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ।

ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਖਰਾਬ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਿਦਾਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਅਣਡਿੱਠ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁੰਨਪਨ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਾਲਾ, ਚੁਭਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਸਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦਰਦ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਡਾਇਬਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ?

ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।