ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਥਰੂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਅੱਥਰੂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਥਰੂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਥਰੂ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਤੇਲ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੇਤ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਥੱਕੀਆਂ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਇੱਥੇ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਲਕੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੱਕ:

• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਡੰਗ ਜਾਂ ਸੜਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ
• ਖੁਰਦਰਾ ਜਾਂ ਰੇਤ ਵਰਗਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਤ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਥਰੂ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ (ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਸ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼)
• ਧੁੰਦਲੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਜੋ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ
• ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਰੋਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
• ਲਾਲ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਟ੍ਰਿੰਗੀ ਬਲਗ਼ਮ

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਜੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਥਰੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੱਥਰੂਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਥਰੂ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਥਰੂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਥਰੂ ਉਤਪਾਦਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਕਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਸਕਰੀਨ ਵੇਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਝਪਕਣ ਦੀ ਦਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਜਾਂ ਹੀਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਜੋ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
• ਤੇਜ਼ ਹਵਾ ਜਾਂ ਸੁੱਕਾ ਮੌਸਮ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੌਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਾਉਣਾ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਡੀਕੌਂਜੈਸਟੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ
• ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਥਾਇਰਾਇਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
• ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ LASIK ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਪਲਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਝਪਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਥਰੂ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਅੱਥਰੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਾਹੌਲਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਹਵਾਈ ਯਾਤਰਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੀਲਿੰਗ ਫੈਨ ਵੀ ਅੱਥਰੂ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਨੋਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਐਕੁਅਸ ਡੈਫੀਸ਼ੀਅਂਟ ਡਰਾਈ ਆਈ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਥਰੂ ਗਲੈਂਡਾਂ ਅੱਥਰੂਆਂ ਦੀ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਅਕਸਰ ਬੁਢਾਪੇ, ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਥਰੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਵੈਪੋਰੇਟਿਵ ਡਰਾਈ ਆਈ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੱਥਰੂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲੈਂਡਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਬੋਮੀਅਨ ਗਲੈਂਡਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਥਰੂਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਿਕਸਡ ਡਰਾਈ ਆਈ ਦੋਨੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਅੱਥਰੂ ਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਅੱਥਰੂ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੀਬਰ ਦਰਦ, ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਉਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ, 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੱਧਦੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ।

ਕਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਨਿਯਮਿਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ
• ਸੁੱਕੇ, ਹਵਾਦਾਰ, ਜਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਾਉਣਾ
• ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਲੂਪਸ ਵਰਗੀਆਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣਾ
• ਐਸੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੋਣਾ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣਾ
• ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋਣਾ

ਕੁਝ ਕਿੱਤਿਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪਾਇਲਟ, ਡਰਾਈਵਰ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜੋ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ 'ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਥਰੂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਢੁੱਕਵੇਂ ਅੱਥਰੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਸਕ੍ਰੈਚ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਕੌਰਨੀਆ ਦਾ ਡੈਮੇਜ, ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਆਰਾਮੀ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਾਰਨ ਕੌਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਛੇਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਗੰਭੀਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਸੱਟ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਈ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਜੋੜੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਹੀਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਇਨਡੋਰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਵਿਹਾਰਕ ਰੋਕੂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• 20-20-20 ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, 20 ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਲਈ 20 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਦੇਖੋ
• ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਲਕਾਂ ਝਪਕਾਓ
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ
• ਹਵਾ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਸਮੇਂ ਰੈਪਅਰਾਊਂਡ ਸਨਗਲਾਸ ਪਾਓ
• ਦਿਨ ਭਰ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹੋ
• ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
• ਪੱਖਿਆਂ, ਹੀਟਰਾਂ ਜਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਹਵਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਕੌਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ

ਚੰਗੀ ਪਲਕਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ, ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਰੋਕੂ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਵਾਤਾਵਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਥਰੂ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਸਧਾਰਨ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇਪਣ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰਾਂ ਹੇਠ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੇਗਾ।

ਆਮ ਨਿਦਾਨ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸ਼ਿਰਮਰ ਟੈਸਟ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਅੱਥਰੂ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀਆਂ ਹਨ
• ਟੀਅਰ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਟਾਈਮ ਟੈਸਟ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੂੰਦਾਂ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅੱਥਰੂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਕੋਰਨੀਅਲ ਸਟੇਨਿੰਗ: ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਮੀਬੋਮੀਅਨ ਗਲੈਂਡ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ
• ਟੀਅਰ ਆਸਮੋਲੈਰਿਟੀ ਟੈਸਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਥਰੂਆਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਸਾੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਪਲਕ ਝਪਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੂਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਆਰਟੀਫਿਸ਼ੀਅਲ ਅੱਥਰੂਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ-ਮੁਕਤ ਆਰਟੀਫਿਸ਼ੀਅਲ ਅੱਥਰੂਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਸਧਾਰਨ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ-ਮੁਕਤ ਆਰਟੀਫਿਸ਼ੀਅਲ ਅੱਥਰੂ
• ਰੈਸਟੈਸਿਸ ਜਾਂ ਜ਼ਾਈਡਰਾ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ
• ਤੇਲ ਗਲੈਂਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਅਤੇ ਪਲਕ ਮਸਾਜ
• ਪੰਕਟਲ ਪਲੱਗ: ਛੋਟੇ ਯੰਤਰ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਥਰੂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅੱਥਰੂ ਡਰੇਨੇਜ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਲਮ ਜਾਂ ਜੈੱਲ
• ਓਮੇਗਾ -3 ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ
• ਤੀਬਰ ਪਲਸਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ
• ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਸਕਲੇਰਲ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ

ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੰਕਟਲ ਪਲੱਗ ਛੋਟੇ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਯੰਤਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਲਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹੇ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।

ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ-ਮੁਕਤ ਕ੍ਰਿਤਿਮ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਰੋਕੂ ਦੇਖਭਾਲ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।

ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ:

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੰਦ ਪਲਕਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ
• ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਅਤੇ ਵਰਕਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਬੇਬੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਵਾਈਪਸ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
• ਓਮੇਗਾ -3 ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲਓ ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਛੀ ਖਾਓ
• ਬਾਹਰ ਜਾਣ 'ਤੇ ਰੈਪਅਰਾਊਂਡ ਸਨਗਲਾਸ ਪਾਓ
• ਆਪਣੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ
• ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਬਰੇਕ ਲਓ

ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਰੁਟੀਨ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਵਾਸ਼ਕਲੋਥ ਲਓ ਜੋ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬੰਦ ਪਲਕਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਲੈ ਕੇ ਆਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਕੰਮ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੇਗਾ।

ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਲੈ ਕੇ ਆਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਸਵਾਲ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹਨ, ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸ ਦੇ ਕੇਸ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਘੋਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਆਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਂਸ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕ ਆਮ, ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਾਮਯਾਬੀ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਦੇ ਹੋ।

ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਵਿਘਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਲੋਂ ਸਥਾਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਲੋਂ ਸਥਾਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ, ਅਣਇਲਾਜ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਲੋਂ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਪਚਾਰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹਨ?

ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਹੰਝੂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ഘਟਕਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਿਕਨਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸੁੱਕਾਪਨ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ?

ਕ੍ਰਿਤਿਮ ਹੰਝੂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4-6 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਪੂਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਆਮ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਕ੍ਰਿਤਿਮ ਹੰਝੂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ, ਪਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ