ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
Created at:1/16/2025
ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਰ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ, ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੈਰੋਸਟੋਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ असुविधा ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਲਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਬਾਉਣ, ਨਿਗਲਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਜਲਦੀ ਨੋਟਿਸ ਕਰੋਗੇ।
ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਕੀ ਹੈ?
ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਆਪਣਾ ਆਮ ਲਾਰ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜੋੜੀਆਂ ਮੁੱਖ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੈਂਕੜੇ ਛੋਟੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਗਭਗ 1-2 ਲੀਟਰ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਆਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਨਪ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਸੁਵਿਧਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਨੂੰ ਖਾਣੇ, ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੋਟਿਸ ਕਰੋਗੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਅਚਾਨਕ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸੰਕੇਤ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਬੋਲਣਾ।
ਤੁਸੀਂ ਜਿਹੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿਪਚਿਪਾ, ਸੁੱਕਾ ਅਹਿਸਾਸ
- ਮੋਟਾ, ਤੰਦ ਵਾਲਾ ਥੁੱਕ ਜੋ ਅਸਾਧਾਰਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
- ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁੱਕੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰੈਕਰ ਜਾਂ ਰੋਟੀ
- ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਧਾਤੂ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ
- ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਮਾੜੀ ਸਾਹ ਜੋ ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
- ਤਰਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਆਸ
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਰੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਬਣਤਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਠ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੈਂਚਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਥੁੱਕ ਉਸ ਸੀਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜੇ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਲਾਲ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਥੁੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦੋਸ਼ੀ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਘਟੀ ਹੋਈ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਵਾਈਆਂ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ
- ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
- ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਓਪੀਔਇਡਜ਼
- ਡੀਕੌਂਜੈਸਟੈਂਟਸ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
- ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਬਲੈਡਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵੀ ਆਮ ਥੁੱਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਲੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਥੁੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਂਸੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਥੁੱਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ
- ਲੂਪਸ
- ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ
- ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ
- ਸਟ੍ਰੋਕ
- HIV/AIDS
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੁੱਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਥੁੱਕ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਪੀਣ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੁੱਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਣਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਸਥਾਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਮਸੂੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਾਈਬਿੰਗ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਮਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ ਅਕਸਰ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਾਦਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਭਾਵੇਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਚਬਾਉਣਾ, ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫ਼ੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੌਲੀਫਾਰਮੇਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੀਵਨ-ਲੰਬੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਕਈ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਇਹ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਭਲਾਈ ਲਈ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਥੁੱਕ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ:
- ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ ਅਤੇ ਖੋਖਲੇ
- ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਰੋਗ (ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਪੀਰੀਓਡੌਨਟਾਈਟਿਸ)
- ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ
- ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ
ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਥੁੱਕ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਣਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਥੁੱਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਕਾਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਗहन ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਥ੍ਰਸ਼ ਵਰਗੇ ਫੰਗਲ ਸੰਕਰਮਣ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਕਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ, ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਸ ਲੱਗੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸਹੀ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਮ ਰਹਿਣਗੇ।
ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਕੈਫ਼ੀਨ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਲਾਰ ਦੇ ਆਮ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚ ਨਾ ਵੀ ਸਕੋ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੌਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਮੁਕਤ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਰਤੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਹੋਰ ਨਾ ਸੁੱਕਣ।
ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ, ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਰਤਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਪਾਣੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੱਕ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਰਗੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ। ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਖਿਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਉਹ ਸੁੱਕੇਪਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਸੰਕਰਮਣ ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਸਮੇਤ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਦੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਥੁੱਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਥੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਥੁੱਕ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸੋਖਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਆਰਡਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਰੈਫਰਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈ ਮਾਹਰ, ਰਿਊਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ, ਜਾਂ ਈ. ਐਨ. ਟੀ. (ਕੰਨ, ਨੱਕ, ਗਲ਼ਾ) ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੱਕੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਮਾਹਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜੋ ਤਰੀਕਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਹ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਲਾਰ ਦੇ ਬਦਲ ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਲਾਰ ਦੇ ਬਦਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈੱਲ, ਰਿੰਸ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਾਈਲੋਕਾਰਪਾਈਨ (ਸੈਲੇਜਨ) ਜਾਂ ਸੇਵੀਮੇਲਾਈਨ (ਈਵੋਕਸੈਕ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਿਹਨੀ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਿਊਮੈਟੌਲੋਜਿਸਟ ਵਰਗੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਢੁਕਵੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਖਾਸ ਟੂਥਪੇਸਟ, ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ, ਜਾਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਮੂੰਹ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੌਰਾਨ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਹਾਰਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਘੁੱਟ ਲਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ।
ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਗਮ ਅਤੇ ਲੋਜ਼ੇਂਜ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਾਈਲੀਟੌਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੜਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ। ਸੂਪ, ਸਟੂ ਅਤੇ ਸਮੂਦੀ ਵਰਗੇ ਨਰਮ, ਨਮ ਭੋਜਨ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਚਟਣੀਆਂ ਜਾਂ ਗ੍ਰੇਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕੀਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਜਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਕੋਲ ਪਾਣੀ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਮੁਕਤ ਮੂੰਹ ਕੁੱਲੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੋਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਮੁਕਤ ਮੂੰਹ ਕੁੱਲੀ ਵਰਤੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਨਰਮ ਬੁਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਟੂਥਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਵਾਲੇ ਮੂੰਹ ਕੁੱਲੀ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ ਲੌਰਿਲ ਸਲਫੇਟ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸੁਕਾਪਨ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦਰਜ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਲੱਛਣ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਮਾੜੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਇਹ ख़ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਲਿਖੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕੇਪਣ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?
ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾ ਨੂੰ ਅਟੱਲ ਮੰਨ ਕੇ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕੇਪਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਲਾਰ ਦੇ ਬਦਲ ਵਰਤਣਾ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਾਪਣ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਮੇਰੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਅਟੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ, ਨਿਯਮਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਾਪਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸਮੇਤ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਕੂ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ।
ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਹਲਕੇ ਸੁੱਕਾਪਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਾਪਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਾਣੀ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਰ ਦੇ ਬਦਲ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਲਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਉਮਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ?
ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਦਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਾਪਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ।
ਕੀ ਤਣਾਅ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਮਾਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲਾਰ ਦੇ ਬਦਲ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਤੁਰੰਤ ਪਰ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।