ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਇੱਕ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹਵਾ ਦੇ ਥੈਲੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਲਵੀਓਲਾਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜੋ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੁੱਲਦੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕਦੇ ਹਨ। ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਨਾਲ, ਇਹ \

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ 10 ਤੋਂ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ। ਕਈ ਲੋਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਆਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਜੋਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 85 ਤੋਂ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਥੈਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਹੀ ਇਕਲੌਤਾ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਟ੍ਰੈਫਿਕ, ਉਦਯੋਗਿਕ ਨਿਕਾਸ, ਜਾਂ ਲੱਕੜ-ਜਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਚੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਤੋਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
• ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਧੂੰਏਂ, ਧੂੜ, ਜਾਂ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਬਿਨਾਂ ਢੁਕਵੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ
• ਦੂਜੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਧੂੰਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ
• ਆਮ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ
• ਅਲਫ਼ਾ-1 ਐਂਟੀਟ੍ਰਾਈਪਸਿਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਲਗਭਗ 2,500 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 1 ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਅਲਫ਼ਾ-1 ਐਂਟੀਟ੍ਰਾਈਪਸਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ਿਕਰ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ। ਇਸ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਵੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ:

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਖੂਨ ਜਾਂ ਸੁਰਖ਼ ਰੰਗ ਦੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਕਫ਼ ਨਿਕਲਣਾ
• ਹੋਠਾਂ ਜਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋਣਾ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਆਮ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲਾਗ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗਣਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਾ ਵੀ ਹੋਣ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਭਾਅ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਟਰੋਲਯੋਗ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਿਗਰਟ, ਸਿਗਾਰ ਜਾਂ ਪਾਈਪ ਪੀਣਾ
• ਦੂਜੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
• ਰਸਾਇਣਾਂ, ਧੂੜ ਜਾਂ ਧੂੰਏਂ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
• ਉੱਚ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜੋ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ

ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਮਝਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ:

• 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਹੋਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਅਲਫ਼ਾ-1 ਐਂਟੀਟ੍ਰਾਈਪਸਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣਾ
• ਮਰਦ ਹੋਣਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਅੰਤਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਜਾਂ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ
• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹੋਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਨਿਮੋਨੀਆ, ਜਾਂ ਫੇਫੜਾ ਡਿੱਗਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹਵਾ ਦੇ ਥੈਲਿਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਮੋਨੀਆ ਜਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
• ਵੱਡੇ ਬੁੱਲੇ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਹਵਾ ਦੇ ਸਪੇਸ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਕੋਰ ਪਲਮੋਨੇਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਿਲ ਦਾ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣਾ
• ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਕਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰੇਗੀ।

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਜੋ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹੈ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੱਡ ਦੇਣਾ। ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਹੋਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• धੂੰਏਂ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧੂੜ, ਕੈਮੀਕਲ ਜਾਂ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਫਲੂ ਅਤੇ ਨਿਮੋਨੀਆ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
• ਉਚਿਤ ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਏਅਰ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
• ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਫ਼ਾ-1 ਐਂਟੀਟ੍ਰਾਈਪਸਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਰੋਕੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਛੋਟੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੈਸਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਸਮੋਕਿੰਗ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਸਾਹ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਸਪਾਈਰੋਮੈਟਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਹਵਾ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਖਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਧਮਣੀ ਰਕਤ ਗੈਸ ਟੈਸਟ।
• ਜੇਕਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਅਲਫ਼ਾ-1 ਐਂਟੀਟ੍ਰਾਈਪਸਿਨ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ।
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ।

ਕਈ ਵਾਰੀ ਡਾਕਟਰ ਛੇ ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਾਕ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮਾਪਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੇ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਆਪਕ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਨੂੰ ठीक ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ, ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਬ੍ਰੌਂਕੋਡਾਈਲੇਟਰ ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਰਾਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਨਹੇਲਡ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ
• ਕਾਮਬੀਨੇਸ਼ਨ ਇਨਹੇਲਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੌਂਕੋਡਾਈਲੇਟਰ ਅਤੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੋਨੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੜਕਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਦਵਾਈਆਂ
• ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ

ਆਕਸੀਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੋਰਟੇਬਲ ਆਕਸੀਜਨ ਕੰਸਨਟ੍ਰੇਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪਲਮੋਨਰੀ ਰੀਹੈਬਿਲਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਕਸਰ ਬੀਮੇ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗੰਭੀਰ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਲਈ, ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ
• ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ
• ਬ੍ਰੌਂਕੋਸਕੋਪਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਦਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿਚ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰ ਵਿਚ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਸੇ ਹੋਠਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਛੱਡ ਕੇ ਪਰਸਡ-ਲਿਪ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀ ਮੁੱਖ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਇਆਫ੍ਰੈਗਮੈਟਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਮਿਊਕਸ ਨੂੰ ਥੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ "ਹਫ" ਖਾਂਸੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ

ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਘਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

• ਆਪਣਾ ਘਰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਧੂੜ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ
• ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ, ਸਫਾਈ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਏਅਰੋਸੋਲ ਸਪਰੇਅ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• 30 ਤੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੰਗੀ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
• ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਨਡੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਚੱਲਣ, ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਹਲਕੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਚੁਣ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ। ਨਿਯਮਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟੈਮੀਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਖਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲੇ। ਇੱਕ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਰਾਹ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ:

• ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ
• ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਦੋਂ ਛੱਡਿਆ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
• ਪਿਛਲੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਲਿਆਓ

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:

• ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਪੜਾਅ ਦਾ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਹੈ?
• ਮੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?
• ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?
• ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਮੈਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਤਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰਨ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਹੈ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਜੋ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਔਜ਼ਾਰ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਦਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਭਾਰੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੌਸਲਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਨੂੰ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਜਾਂ ਉਲਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਨੁਕਸਾਨ ਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮਰ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਪੜਾਅ, ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਦਹਾਕਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਮਲੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਫ਼ਾ-1 ਐਂਟੀਟ੍ਰਾਈਪਸਿਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ, ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਅਤੇ ਦਮਾ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਦੋਨੋਂ ਹਾਲਤਾਂ COPD ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਛੋਟੇ ਹਵਾ ਦੇ ਥੈਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਮਾ ਹਵਾ ਦੇ ਰਾਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਹਵਾ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋਂ ਹਾਲਤਾਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਕਸਰਤ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ stamina ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ।