ਅੰਸ਼ੀ ਸੰਕੋਚ ਕੀ ਹਨ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਅੰਸ਼ੀ ਸੰਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਸ਼ (esophagus) - ਉਹ ਨਲੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਚਾਨਕ, ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਕੋਚ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ, ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੰਕੋਚ ਜਦੋਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਲਹਿਰ ਵਰਗੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਕੋਚਾਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਕੋਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅੰਸ਼ੀ ਸੰਕੋਚ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੇਖੋਗੇ ਜੋ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਸ਼ੀ ਸੰਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜਨ ਜਾਂ ਕੁਚਲਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
• ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਜਬਾੜੇ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਕੰਮ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਜਾਂ ਸੜਨ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਅਣਪਛਾਤੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅੰਸ਼ੀ ਸੰਕੋਚ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਅੰਸ਼ੀ ਸੰਕੋਚ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੋਚ ਦੇ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਡਿਫਿਊਜ਼ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਜ਼ਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਈਸੋਫੇਗਸ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਆਮ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਰਾਜਕ ਪੈਟਰਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਨਟਕ੍ਰੈਕਰ ਈਸੋਫੇਗਸ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਜੈਕਹੈਮਰ ਈਸੋਫੇਗਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਸੰਕੁਚਨ ਸਹੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦਬਾਅ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੋਨੋਂ ਕਿਸਮਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਟਕ੍ਰੈਕਰ ਈਸੋਫੇਗਸ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅੰਤਰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ।

ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਜ਼ਮ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਜ਼ਮ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
• ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰੀਫਲਕਸ ਰੋਗ (ਜੀਈਆਰਡੀ)
• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਵਾਈਆਂ
• ਈਸੋਫੇਗਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਕਈ ਵਾਰ, ਸਪੈਜ਼ਮ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਜਲਣ ਤੁਹਾਡੀ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪੈਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਜ਼ਮ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਜ਼ਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਜ਼ਮ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਵਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਮਤਲੀ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਤੱਕ ਫੈਲਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮਜ਼।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀਆਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਮਰ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ - ਇਹ ਸਪੈਸਮਜ਼ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੋਫੇਜਲ ਰੀਫਲਕਸ ਰੋਗ (GERD) ਹੋਣਾ
• ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ
• ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲਾਕਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ
• ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਕਾਰ ਹੋਣਾ
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ GERD ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਸੰਕੁਚਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਕੌਫ਼ੀ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਠੰਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਜ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਭੋਜਨ ਦਾ ਡਰ ਜਾਂ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਨਿਗਲਣਾ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘੱਟ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਸਪੈਜ਼ਮ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਪੈਜ਼ਮ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਪੈਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਰੰਤਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਸੰਕੁਚਨ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵੀ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਸਨ। ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਹੈ।

ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਜ਼ਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਕਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਕਸਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਵਿਕਲਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸਪੈਜ਼ਮ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ GERD ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਉਸ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਪੈਜ਼ਮ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵੱਡੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਛੋਟੇ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾ ਕੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਨਨਾਲ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਅੰਨਨਾਲ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਅੰਨਨਾਲ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ ਕਿ ਦਰਦ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ਈਕੇਜੀ) ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਨਨਾਲ ਲਈ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਅੰਨਨਾਲ ਮੈਨੋਮੈਟਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਟੈਸਟ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਨਨਾਲ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੈਰੀਅਮ ਨਿਗਲਣ ਵਾਲਾ ਟੈਸਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਾਕ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਨਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਉਪਰਲੀ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕੀਲੀ ਟਿਊਬ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਮਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਨਨਾਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਅੰਨਨਾਲ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਅੰਨਨਾਲ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਅਕਸਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲਾਕਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਈਫੇਡਾਈਪਾਈਨ, ਅੰਨਨਾਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਪੈਸਮ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ, ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਐਂਟੀਸਪੈਸਮੋਡਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਸੁਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੋਟੌਕਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨਨਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਜੈਕਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕੇ।

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਹੈਲਰ ਮਾਇਓਟੋਮੀ ਵਰਗੇ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਪੈਸਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨਨਲੀ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਵੱਡੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨਨਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲ ਸਕੇ।

ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪਦਾਰਥ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਖੱਟੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੈਸਮ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਲਕੇ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ (ਗਰਮ ਨਹੀਂ) ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭੋਜਨਨਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੈਸਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਘੁੱਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਪੈਸਮ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਸੀ ਜਾਂ ਪੀ ਰਹੇ ਸੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੀ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਐਪੀਸੋਡ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਕੀ, ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ, ਇਸਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਭੋਜਨ-ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਹੜੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਦਿਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਰਿਕਾਰਡ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਆਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭੋਜਨ-ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਭੋਜਨ-ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਡਰਾਉਣੇ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ-ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਵਾਈਆਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਰੰਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ-ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਖਾਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ। ਠੀਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਸਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ।

ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਸਮ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਕੀ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਸਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਸਮ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੈਸਮ ਦੇ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਕੀ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਸਮ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ?

ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਸਮ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਈਸੋਫੇਗਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਕੀ ਤਣਾਅ ਸੱਚਮੁੱਚ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਸਮ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਸਮ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4: ਕੀ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਸਮ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਕਸਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਸਪੈਸਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਡਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਪੈਸਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੁਕ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਪੱਕਾ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇਗਾ?

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਕਸਰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਲੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।