ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ \

ਮੋਨੋ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੱਕ ਨੇ ਮਾਰਿਆ ਹੋਵੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਮ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਤਿੱਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੌਂਡਿਸ (ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾ ਪੈਣਾ) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਐਪਸਟਾਈਨ-ਬਾਰ ਵਾਇਰਸ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੋਨੋ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਵਾਇਰਸ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਨੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ:

• ਚੁੰਮਣ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਯੂਟੈਂਸਿਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਥੁੱਕ ਦਾ ਸੰਪਰਕ
• ਖੰਘ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ ਤੋਂ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਛਿੱਟੇ
• ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ (ਬਹੁਤ ਘੱਟ)
• ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ (ਬਹੁਤ ਘੱਟ)

ਇਸਨੂੰ "ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੋਨੋ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖੰਘਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਮੋਨੋ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸਾਈਟੋਮੇਗੈਲੋਵਾਇਰਸ (ਸੀ.ਐਮ.ਵੀ.), ਮਨੁੱਖੀ ਹਰਪੀਸ ਵਾਇਰਸ 6, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਕਸ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਿਹੜਾ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਮੋਨੋ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ
• 101°F (38.3°C) ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਗਾਤਾਰ ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਗੰਭੀਰ ਗਲ਼ੇ ਦਾ ਦਰਦ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਗਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਸੁੱਜੀਆਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ ਜਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਜੋ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਉਪਰਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਲੱਗਣ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਤਿੱਲੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਨੋ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਢੁਕਵੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 15-25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ
• ਸਕੂਲਾਂ ਜਾਂ ਕਾਲਜਾਂ ਵਰਗੇ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੋਣਾ
• ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ
• ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਗ਼ਰੀਬ ਪੋਸ਼ਣ
• ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਭਾਂਡੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ

ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਨੇੜਲੇ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ EBV ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।

HIV, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਇਮਿਊਨੋਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੋਨੋ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ।

ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜੋ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵੱਡਾ ਤਿੱਲੀ ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜਿਸ਼ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜੌਂਡਿਸ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ
• ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ
• ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਤਿੱਲੀ ਹੋਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਮਸਲੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਐਨੀਮੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘੱਟ ਹੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੋਨੋ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਧਾਰਨ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਪਣਾ ਜੋਖਮ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਤਰੀਕੇ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਟੁੱਥਬਰੱਸ਼ ਜਾਂ ਲਿਪ ਬਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ
• ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ
• ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੋਨੋ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
• ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੋਨੋ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੱਖਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਗਰਮ, ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਰਤਨ ਧੋਵੋ। ਵਾਇਰਸ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਜਿਊਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ EBV ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਮੋਨੋ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਖੂਨ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗਾ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਤਿੱਲੀ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਣਗੇ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਬਲੱਡ ਕਾਊਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸਫੇਦ ਬਲੱਡ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਨੋਸਪੌਟ ਟੈਸਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ EBV ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰੀ ਨਤੀਜੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋਣ ਤੇ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਖਾਸ EBV ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਲਈ ਟੈਸਟ ਆਰਡਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਮੋਨੋ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਗ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ:

• ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ
• ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹਿਣਾ
• ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਜਾਂ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਲਈ ਗਲੇ ਦੇ ਲੋਜ਼ੇਂਜ ਜਾਂ ਗਰਮ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਲੀ
• ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼
• ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਵਾਪਸੀ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਪਲੀਨ ਦੇ ਫਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਮੋਨੋ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਮੋਨੋ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਤਮ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

• ਜਿੰਨੀਂ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਉਨੀਂ ਸੌਂਵੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 12+ ਘੰਟੇ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸੂਪ।
• ਨਰਮ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਹੀਂ, ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਸੂਪ।
• ਗਲੇ ਦੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੇ-ਧੁੰਦ ਵਾਲੇ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਨਹਾਓ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੱਧਮ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤਿਆਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲਿਖੋ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੇ ਹਨ
• ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ
• ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਯਾਤਰਾ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ
• ਸਵਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
• ਕੋਈ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬੇਸਬੰਧ ਲੱਗਦੇ ਹੋਣ। ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਬੰਧ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਬੇਹਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਾਪਸ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਇੱਕ ਆਮ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਨ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਠੀਕ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਇੰਨੀ ਥਕਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜੇਗਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਲਦੀ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਉਚਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ, ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤਜਰਬਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਪ੍ਰਿਯ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਥਕਾਨ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਤੀਬਰ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਈਬੀਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸੱਚਾ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਵਾਇਰਸ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਕੀ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੱਕ?

ਹਾਂ, ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਥੁੱਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਬੁਖ਼ਾਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਕਦੋਂ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤਿੱਲੀ ਦੇ ਆਮ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਲਕਾ ਕਸਰਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ। ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੋਨੋ ਮੇਰੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮੋਨੋ ਅਸਥਾਈ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੌਂਡਿਸ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।