ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ। ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ 80% ਤੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਾਰਮੋਨ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਨਾਲ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 6 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਲਗਭਗ 13 ਜਾਂ 14 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ "ਸਵੇਰ" ਦੀ ਮਤਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਨ ਭਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਕੋਲ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਤਲੀ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਤਜ਼ਰਬੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਚੱਲੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਤਲੀ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਉਲਟੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
• ਕੁਝ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇਤਰ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਫ਼ਰਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ
• ਲਾਰ ਦਾ ਵਾਧਾ
• ਮਤਲੀ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਹਲਕਾ ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਮ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਹੈ।

ਨਿਯਮਤ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਲਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਹਾਈਪਰੇਮੇਸਿਸ ਗਰੈਵੀਡਾਰਮ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ 1-3% ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪਰੇਮੇਸਿਸ ਗਰੈਵੀਡਾਰਮ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਾਟਕੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦੋਸ਼ੀ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਰੀਓਨਿਕ ਗੋਨੈਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ (hCG) ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਤੁਹਾਡਾ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। hCG ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ 8-10 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਮਤਲੀ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸੁਗੰਧਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
• ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਹੈ
• ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ, ਜੋ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਆਨੁਵਾਂਸ਼ਿਕ ਕਾਰਕ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀ ਹੈ

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜੁੜਵਾਂ ਜਾਂ ਤ੍ਰਿਪਲੇਟਸ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਇਸ ਪੱਧਰ ਦੀ ਉਲਟੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਗੂੜਾ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ
• ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਣਾ
• ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ
• ਤੁਹਾਡੀ ਉਲਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਬੁਖਾਰ
• ਨਿਰੰਤਰ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੀਨੇਟਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਭੈਣਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਵੱਧ ਝੁਕਾਅ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ഘടਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨਾਲ ਡੀਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਮਲਟੀਪਲਜ਼ (ਜੁੜਵਾਂ, ਤ੍ਰਿਪਲੇਟਸ) ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈਸ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
• ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• 25 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਹੋਣਾ
• ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ

ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬੇਅਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਸੰਭਾਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਉਲਟੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗੁਆਉਣ ਕਾਰਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ
• ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਨੈਮਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
• ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਕੁਝ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਇੱਕ ਹਾਲਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪਰੇਮੇਸਿਸ ਗਰੇਵੀਡਾਰਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ IV ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਜਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹਨ।

ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ, ਚੰਗੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੀਨੇਟਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਤਲੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟੇ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
• ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕ੍ਰੈਕਰ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਟੋਸਟ ਰੱਖਣਾ
• ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹਿਣਾ
• ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਿੱਖੀਆਂ ਗੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜੋ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਨੇਟਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸੰਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਸਮਝੋ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਅਤੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਰਿੱਗਰ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਲਟੀਆਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵੀ ਚੈੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਕੰਮ, ਜਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਦਾ ਆਰਡਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਟੈਸਟ ਇਹ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਦਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
• ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ, ਜੋ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਸਪਲੀਮੈਂਟ, ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੀ ਦਵਾਈ ਜਿਸਦੀ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਮਤਲੀ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੇਕਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ
• ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ IV ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ
• ਐਕੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਲਾਈ ਬੈਂਡ ਜੋ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਗੰਭੀਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰੇਮੇਸਿਸ ਗਰੈਵਿਡਾਰਮ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ IV ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਘਰ 'ਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਿਨਚਰਿਆ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕ੍ਰੈਕਰ ਜਾਂ ਸੁੱਕਾ ਅਨਾਜ ਰੱਖੋ। ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਾਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਨ ਭਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

• ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਕਰੋ
• ਟੋਸਟ, ਚੌਲ, ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਐਪਲਸੌਸ ਵਰਗੇ ਸਾਦੇ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ
• ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਣੀ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਜਾਂ ਸੂਪ ਵਰਗੇ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਗੰਧ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਭੀੜ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕੋ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਥਕਾਵਟ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਮਦਦਗਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੈਣ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਮਤਲੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ:

• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ
• ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ
• ਤੁਸੀਂ ਜਿਹੜੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਹੈ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ
• ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ

ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਮਦਦ ਲਈ ਕਦੋਂ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 12-14 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ। ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੁਖ ਨਾ ਸਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਸਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸੂਝ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ?

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋਨੋਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਵਧੇਗੀ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰਾਪਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕੋ ਔਰਤ ਲਈ ਵੀ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜਰਬੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਰੋਕੂ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਕਈ ਮਤਲੀ ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਗੰਭੀਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।