ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਗ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਦੀ ਦਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਮੌਕ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਢੁਕਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕੀ ਹੈ?

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਜਾਂ ਮਲਾਂਸ਼ਯ ਵਰਗੇ ਅੰਗ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਗ ਫਿਰ ਯੋਨੀ ਦੇ ਓਪਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਾਹਰ ਵੀ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸਲਿੰਗ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੁਰੂਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਗ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਅੰਗ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਹਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਸਟੋਸੇਲ (ਪੂਰਵ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ) ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਦਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਭਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰੈਕਟੋਸੇਲ (ਪਿਛਲੀ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ) ਇਹ ਤਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਲਾਂਸ਼ਯ ਪਿੱਛਲੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਦੀਵਾਰ ਵਿੱਚ ਧੱਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਲ ਤਿਆਗਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧੂਰਾ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਤਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਯੋਨੀ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਉਤਰਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਯੋਨੀ ਦੇ ਓਪਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯੋਨੀ ਵਾਲਟ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਇੱਕ ਹਿਸਟ੍ਰੈਕਟੋਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਯੋਨੀ ਦਾ ਸਿਖਰ ਸਮਰਥਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਂਟਰੋਸੇਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਆਂਤ ਯੋਨੀ ਦੀ ਦੀਵਾਰ ਵਿੱਚ ਧੱਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਲਵਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਭਾਰ ਜਾਂ ਗੰਢ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਲਵਿਸ ਜਾਂ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ
• ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਯੋਨੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਉਭਾਰ
• ਟੈਂਪਨ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਭੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਤੁਰੰਤ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਜਾਂ ਅਧੂਰਾ ਖਾਲੀ ਹੋਣਾ
• ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਂਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
• ਪੈਲਵਿਕ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਜੋ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਲੇਟਣ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ।

ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਨੈਟਵਰਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਅਕਸਰ ਆਮ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤੀ ਤੋਂ। ਕਈ ਕਾਰਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯੋਨੀ ਜਨਮ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਿਹਨਤ
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਜੋ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਦਮਾ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੰਘ
• ਅਕਸਰ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣਾ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਕਬਜ਼ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਪਿਛਲੇ ਪੈਲਵਿਕ ਸਰਜਰੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਿਸਟਰੈਕਟੋਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਬੁਢਾਪਾ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਮੋਟਾਪਾ, ਜੋ ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਪਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਕਾਰਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਲਵਿਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਲਵਿਕ ਦਬਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਮਲ ਤਿਆਗ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਲਵਿਕ ਦਰਦ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਅੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਧੱਕ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮੇਕਅਪ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਉਮਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਉਮਰ
• ਬੱਚੇ ਜਨਮ ਦੇਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਈ ਵਾਰ ਯੋਨੀ ਜਨਮ
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ
• ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ
• ਕੁਝ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਕਾਰਨ ਖਾਂਸੀ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
• ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਲਵਿਕ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ
• ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
• ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਮਲ ਤਿਆਗ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਦਮਾ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ। ਛੋਟੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਅਟੱਲ ਹੈ। ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਜਾਂਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਭਾਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੁੰਝਲਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਜੇਕਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੱਕੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਧਣਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਮਲ-ਤਿਆਗ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਨੇੜਤਾ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦੀ ਬੇਆਰਾਮੀ
• ਨਿਕਲੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਛਾਲੇ ਪੈਣਾ ਜਾਂ irritation
• ਆਪਣਾ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ (ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ)
• ਰੈਕਟੋਸੇਲ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦਾ ਰੁਕਾਵਟ
• ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਕਾਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ
• ਘਟੀ ਹੋਈ ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੂਰੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਰਲੱਭ ਹਨ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਛੋਟੇ, ਨਿਰੰਤਰ ਯਤਨ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ (ਕੇਗਲ) ਕਰੋ
• ਪੈਲਵਿਕ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
• ਰੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰੋ
• ਉਚਿਤ ਲਿਫਟਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ
• ਅਸਥਮਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੰਘ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ (ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ)
• ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
• ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਪੈਲਵਿਕ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਗਲ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ-ਮੁੜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਅਤੇ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿਚਾਲੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੀਨੇਟਲ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਚਰਚਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾਤਮਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੈਲਵਿਕ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸਮਝਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਣ ਜਾਂ ਖੰਘਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੇਟ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੈਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਰੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਵਰਗੀਆਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਸਟੱਡੀਜ਼, ਜਾਂ ਬਾਵਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਕਸ-ਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨੂੰ ਵੀ ਗ੍ਰੇਡ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਗ ਕਿੰਨੇ ਦੂਰ ਡਿੱਗੇ ਹਨ। ਇਹ ਗ੍ਰੇਡਿੰਗ ਇਲਾਜ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਹੱਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੱਕ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਘੱਟ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਲਈ, ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਿੱਜੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਪੈਸਰੀ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਹਟਾਉਣ ਯੋਗ ਸਿਲੀਕੋਨ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਪੈਸਰੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮੈਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੁਰੰਮਤ, ਜਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਲਾਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਘਰ 'ਤੇ ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰ 'ਤੇ ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਨੀਂਹ ਨਿਯਮਤ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਹੈ। ਕੇਗਲ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੇਗਲ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕਰੋ, 5-10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੰਕੁਚਨ ਰੱਖੋ
• ਪੈਲਵਿਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
• ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹੋ
• ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਲਿਜਾਣ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਮਕੈਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਜੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ
• ਜੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਹਾਇਕ ਅੰਡਰਗਾਰਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਰਟਸ ਪਾਓ
• ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਲ ਤਿਆਗ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਲਗਾਓ
• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਵਾਰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਪੈਲਵਿਕ ਦਬਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗੁਰੂਤਾ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਣਨੀ ਔਰ ਆਪਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਮੁਤਾਬਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਔਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਨਿਰੰਤਰ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਔਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਔਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣੇਗੀ।

ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਔਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਿਸ਼ਾਬ, ਮਲ ਤਿਆਗ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਹੋਵੋ।

ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਔਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ, ਸਰਜਰੀਆਂ, ਔਰ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਔਰ ਕੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਔਰ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਕਦੋਂ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਔਰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਮ ਅਨੁਭਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੁਆਰਾ, ਜਾਂ ਪੈਸਰੀ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਵਰਗੇ ਵਧੇਰੇ ਗहन ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੈ, ਸਰਗਰਮ, ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਂਦੀਆਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਰੀ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵਰਗੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਨਾਟੋਮਿਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕਸਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਣ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਮੇਰੀ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ?

ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਜਿਨਸੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਸਰੀਜ਼, ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਲਈ 6-8 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ, ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 3-6 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਕੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਜੀਕਲ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਰ 80-90% ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੁਝ ਮਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਚੁਣੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।