ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਟਰੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰ ਚੜ੍ਹ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਗੰਭੀਰ ਸਖ਼ਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਚੁੱਕਣਾ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਮ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਹੈ "ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ," ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੀ ਗਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਨਾਟਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਬਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਕੀ ਹੈ?

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ।

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਗਲਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਉੱਥੇ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉੱਤਰੀ ਯੂਰਪੀ ਮੂਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਬਹੁਤ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਸਵੇਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਰਾਤ ਭਰ ਜਾਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਖ਼ਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ।

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• 45 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਵੇਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤੀ
• ਮੋਢਿਆਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਹਲਕਾ ਬੁਖ਼ਾਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 101°F ਤੋਂ ਘੱਟ)
• ਬੇਮਤਲਬ ਭਾਰ ਘਟਣਾ
• ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸਾਮਾਨਿਕ ਅਹਿਸਾਸ

ਸਖ਼ਤੀ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਸ਼ੈਲਫ਼ 'ਤੇ ਕੁਝ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਮੀਜ਼ ਪਾਉਣਾ ਵੀ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ 20 ਸਾਲ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਲਾਇਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸੇ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ - ਕੁਝ ਜੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਵਾਇਰਲ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਪਰਿਸਥਿਤੀਗਤ ਕਾਰਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੂਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਨ ਬਣੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਸੀ। ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਚੋਣਾਂ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ, ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗੰਭੀਰ ਸਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਦਰਦ
• ਸਖ਼ਤੀ ਕਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਲੱਛਣ ਜੋ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ
• ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਬੇਮਤਲਬ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਬੁਖ਼ਾਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਬਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਇੰਟ ਸੈਲ ਆਰਟਰਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਜ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਉਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲਗਭਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ ਲਗਭਗ 70 ਸਾਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਹੋਣਾ (ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਕ)
• ਮਾਦਾ ਹੋਣਾ (ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ)
• ਉੱਤਰੀ ਯੂਰਪੀ ਮੂਲ ਹੋਣਾ
• ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮਾਰਕਰ ਹੋਣਾ (HLA-DRB1 ਅਤੇ HLA-DQB1)
• ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੈਨੇਟਿਕ ഘਟਕ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ। ਕਈ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਇੰਟ ਸੈਲ ਆਰਟਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਜੇਕਰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਜਾਇੰਟ ਸੈੱਲ ਆਰਟਰਾਈਟਿਸ (ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਵਾਲੇ 15-20% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ)
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
• ਪ੍ਰੈਡਨੀਸੋਨ ਤੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ (ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ)
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜੋਖਮ
• ਵਜ਼ਨ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਜਾਇੰਟ ਸੈੱਲ ਆਰਟਰਾਈਟਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਚਬਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਾਧੂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਦਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ
• ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ (ਈ.ਐਸ.ਆਰ ਅਤੇ ਸੀ.ਆਰ.ਪੀ ਦੇ ਪੱਧਰ)
• ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ (ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਫੈਕਟਰ, ਐਂਟੀ-ਸੀ.ਸੀ.ਪੀ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼)
• ਕਈ ਵਾਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂ ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ ਵਰਗੀਆਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਸਟੱਡੀਜ਼
• ਸਟੀਰੌਇਡ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ (ਅਕਸਰ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ)

ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸੋਜਸ਼ ਮਾਰਕਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਏਰੀਥਰੋਸਾਈਟ ਸੈਡੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਰੇਟ (ESR) ਅਤੇ ਸੀ-ਰਿਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (CRP) ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਡਨੀਸੋਨ (ਇੱਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਵਾਈ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਜੋ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੈਡਨੀਸੋਨ, ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਚਮਤਕਾਰੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ 24 ਤੋਂ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਾਪਸ ਮਿਲਣ ਵਾਂਗ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲੇਗੀ:

• ਪ੍ਰੈਡਨੀਸੋਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੁਰਾਕ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15-20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)
• 12-24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਕਮੀ
• ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਨਿਗਰਾਨੀ
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ (ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਸਫੋਸਫੋਨੇਟਸ)
• ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ

ਕਾਮਯਾਬ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪ੍ਰੈਡਨੀਸੋਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਜਾਂ ਟੋਸਿਲਿਜ਼ੁਮੈਬ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਡਨੀਸੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਭੜਕਾਊ ਹਾਲਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰੈਡਨੀਸੋਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁੱਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖਰਾ-ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 1-2 ਸਾਲ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੀ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਵਾਈ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਟਹਿਲਣ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਵਰਗੀ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ
• ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼
• ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
• ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ
• ਸਟੀਰੌਇਡ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ

ਸ਼ਾਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਡਨੀਸੋਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਸੁਧਰਦੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਨਾ ਲੰਘੋ, ਪਰ ਡਰ ਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਵੀ ਨਾ ਰਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਿਲਣ-ਡੁਲਣ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਰਣਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਸਨ, ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ
• ਕੋਈ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕਠੋਰਤਾ ਕਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਲੱਛਣ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਡਰਾਉਣੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਾਪਸੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਚਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ 1-2 ਸਾਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਸਰਗਰਮ, ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ 25% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇ ਲੱਛਣ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲੈਣੇ ਪੈਣਗੇ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਬਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੀ ਆਮ ਮਿਆਦ 1-2 ਸਾਲ ਹੈ, ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ। ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭੇਗਾ ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਏਗਾ।

ਕੀ ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਨੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਅਤੇ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੀਰੌਇਡਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਕਸਰਤ ਪੌਲੀਮਾਇਲਜੀਆ ਰਿਊਮੈਟਿਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ, ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰੈਗੂਲਰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ, ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦੇਵੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੁਕ ਜਾਓ।

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੈਡਨੀਸੋਨ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੈਡਨੀਸੋਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।