ਪੇ੍ਰਮੈਚਿਓਰ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਕੰਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਕੀ ਹਨ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਪੇ੍ਰਮੈਚਿਓਰ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਕੰਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ (ਪੀਵੀਸੀ) ਐਕਸਟਰਾ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਮਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਧੜਕਣ ਜੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧੜਕਣਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪੀਵੀਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਨੋਟਿਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕਲ ਸਿਸਟਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਇੱਕ ਜਲਦੀ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਧੜਕਣਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੇ੍ਰਮੈਚਿਓਰ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਕੰਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਪੀਵੀਸੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਕੁਝ ਅਸਾਧਾਰਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੀਵੀਸੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਲਟਰਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ
• ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਛੱਡ ਗਿਆ ਹੈ
• ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਧੜਕਣ ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ

  ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ PVCs ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਆਮ ਤਾਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।

  PVCs ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:

  • ਕੌਫ਼ੀ, ਚਾਹ, ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਤੋਂ ਕੈਫ਼ੀਨ
  • ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
  • ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ
  • ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ
  • ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵੈਪਿੰਗ ਤੋਂ ਨਿਕੋਟਿਨ
  • ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ
  • ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ
  • ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਘੱਟ ਪੱਧਰ

  ਇਹ ਕਾਰਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ PVCs ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  ਕਈ ਵਾਰ PVCs ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦਾ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਗਲਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ।

  ਕਮ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ PVCs ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਣੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕਾਰਡੀਓਮਾਇਓਪੈਥੀ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵੀ PVCs ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

  ਪੂਰਵਕਾਲੀਕ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਸੰਕੁਚਨਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ PVCs ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਮੂਨੇ ਜਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

  • PVCs ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
  • ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜੋ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਦਾ ਹੈ
  • ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ
  • ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
  • PVCs ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਾਪਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ
  • ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

  ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸੂਝ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

  ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪਸੀਨੇ ਆਉਣੇ, ਮਤਲੀ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੀਵੀਸੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

  ਪ੍ਰੀਮੇਚਿਓਰ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਸੰਕੋਚਨਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

  ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੀਵੀਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਜੋ ਪੀਵੀਸੀ ਹੋਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ
  • ਨਿਯਮਿਤ ਕੈਫ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
  • ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
  • ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ
  • ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣਾ
  • ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਣਾ
  • ਬੁਢਾਪਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਵੀਸੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
  • ਸਲੀਪ ਏਪਨੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਹੋਣਾ

  ਇਹ ਕਾਰਕ ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਵੀਸੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਪੀਵੀਸੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਮਾ ਇਨਹੇਲਰ ਅਤੇ ਡੀਕੌਂਜੈਸਟੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਵੀ ਪੀਵੀਸੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

  ਪ੍ਰੀਮੇਚਿਓਰ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਸੰਕੋਚਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

  ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪੀਵੀਸੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਿਰਦ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਦੀ ਭਿੰਨਤਾ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਾਧੂ ਧੜਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਪੀਵੀਸੀ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

  • ਕਾਰਡੀਓਮਾਇਓਪੈਥੀ, ਜਿੱਥੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੀਵੀਸੀ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
  • ਜੇਕਰ ਪੀਵੀਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਧੜਕਣਾਂ ਦਾ 20% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
  • ਦਿਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ
  • ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਜੇਕਰ ਪੀਵੀਸੀ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਨ

  ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪੀਵੀਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ।

  ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੀਵੀਸੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੀਵੀਸੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।

  ਪੂਰਵ-ਕਾਲੀਨ ਨਿੱਕੇ ਸੰਕੁਚਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੀਵੀਸੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  ਪੀਵੀਸੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਹਨ:

  • ਕੈਫ਼ੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਵੀਸੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ
  • ਆਰਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
  • ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ 7-9 ਘੰਟੇ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ
  • ਦਿਨ ਭਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹੋ
  • ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ
  • ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
  • ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਚੋ
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

  ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖ ਕੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੀਵੀਸੀ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਪੀਵੀਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

  ਪੂਰਵ-ਕਾਲੀਨ ਨਿੱਕੇ ਸੰਕੁਚਨਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

  ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਸੁਣ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ PVCs ਕਦੋਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  PVCs ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ECG ਜਾਂ EKG) ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੇਜ਼, ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਕਸਰ PVCs ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ PVCs ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੋਰਟੇਬਲ ਦਿਲ ਮਾਨੀਟਰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਲਟਰ ਮਾਨੀਟਰ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਈਵੈਂਟ ਮਾਨੀਟਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਥਾਈਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ PVCs ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ PVCs ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੂਰਵਕਾਲੀਕ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਸੰਕੁਚਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ PVCs ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ PVCs ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਬੀਟਾ-ਬਲਾਕਰ, ਜੋ PVCs ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ PVCs ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲਾਕਰ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ PVCs ਲਈ ਐਂਟੀ-ਅਰਿਥਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ
• ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟ

ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ PVCs ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਾਰ PVCs ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੈਥੀਟਰ ਏਬਲੇਸ਼ਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਧੜਕਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ PVCs ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ।

ਘਰ 'ਤੇ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਿਯਮਤ ਸੰਕੁਚਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰ 'ਤੇ PVCs ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ PVCs ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ PVCs ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨੋਟਬੁੱਕ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਐਪ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ਜਾਂ ਪੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨੋਟ ਕਰੋ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ PVCs ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ, ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਛੱਡ ਕੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
• ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਮੰਦਰਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਜਾਂ ਲੇਟੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ

ਨਿਰੰਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹਿਣਾ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੀਵੀਸੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪੀਵੀਸੀਜ਼ ਆਮ ਹਨ, ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਦਦਗਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਵੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੇਗਾ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਲਿਖੋ:

• ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪੀਵੀਸੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ
• ਐਪੀਸੋਡ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਕੀ ਕੁਝ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਵੀਸੀਜ਼ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਕਦੋਂ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ।

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਸੰਕੁਚਨ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਪੀਵੀਸੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ PVCs ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੈਫ਼ੀਨ ਘਟਾਉਣ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ PVCs ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਮ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ PVCs ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਸਹੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਮ, ਸਰਗਰਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਸੰਕੁਚਨ ਬਾਰੇ ਹਨ

ਕੀ PVCs ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, PVCs ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਿਰਦ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ PVCs ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਕੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ PVCs ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ PVCs ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਧੜਕਣਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਵਣ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ PVCs ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ PVCs ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਵੀਸੀ ਘੱਟ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪੀਵੀਸੀ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਪੀਵੀਸੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੀਵੀਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੁੱਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਵੀਸੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਕਸਰਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਪੀਵੀਸੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?

ਪੀਵੀਸੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੀਵੀਸੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਪੀਵੀਸੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੂਜੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ।