ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਨਣ-ਟੇਅਰ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਨਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲਗਭਗ 1.3 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਰਵੈਲਮਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ, ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੂਰਨ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ।

ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਈਨੋਵੀਅਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਈਨੋਵੀਅਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕੁਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਲਾਈਨਿੰਗ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ, ਹੱਡੀ, ਟੈਂਡਨ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ, ਫੇਫੜੇ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਨਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਠੀਏ, ਕਲਾਇਆਂ, ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਬਰਾਬਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ
• ਸਾਂਝਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੱਥਾਂ, ਕਲਾਇਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ
• ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਹਲਕਾ ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਕਮ ਆਮ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਨ ਅਤੇ ਝੁਣਝੁਣਾਹਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੋਟੇ, ਸਖ਼ਤ ਟੁੰਡ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਨੋਡਿਊਲਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਹਣੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ।

ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ "ਫਲੇਅਰਸ" ਅਤੇ "ਰਿਮਿਸ਼ਨਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਫਲੇਅਰ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਿਮਿਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਮਿਆਦਾਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਸੋਜ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨ ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਟਰਿੱਗਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ HLA-DR4 ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਜੀਨ ਵੇਰੀਏਸ਼ਨ
• ਸੰਕਰਮਣ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜੋ ਕਿ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੱਟ
• ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਜ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਅਤੇ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਸੰਕਰਮਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚਕਾਰ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਸਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਕਈ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਮਿਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਇਹ ਲੱਛਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਆਰੰਭ, ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਰੋਕੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਾਨ-ਮੋਡੀਫਾਇਬਲ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਾਦਾ ਹੋਣਾ (ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜੋਖਮ)
• ਉਮਰ, 30-60 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਖਰਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ
• ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮਾਰਕਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ HLA ਜੀਨ ਵੇਰੀਏਸ਼ਨ
• ਨਸਲ, ਕੁਝ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਦਰਾਂ ਨਾਲ

ਮੋਡੀਫਾਇਬਲ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ
• ਮੋਟਾਪਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ
• ਕੁਝ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ
• ਸੰਕਰਮਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਰੋਗ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ

ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਈ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਓ।

ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਘਿਸਾਓ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਫਟਣਾ
• ਕਲਾਇਆ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ
• ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪਾਈਨ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ

ਸਿਸਟਮਿਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਜਾਂ ਡੈਮੇਜ
• ਆँਖਾਂ ਦਾ ਸੁੱਕਾਪਣ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼
• ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਜੋਖਮ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ
• ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ

ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਨਸਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ, ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪੱਕਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਸੁਰਾਗਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਸੋਜ, ਗਰਮੀ, ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ, ਸਮਮਿਤੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਗੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮੰਗਵਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਫੈਕਟਰ (ਆਰ.ਐਫ.) - 70% ਆਰ.ਏ. ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ
• ਐਂਟੀ-ਸੀ.ਸੀ.ਪੀ. ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ - ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼
• ਈ.ਐਸ.ਆਰ. ਅਤੇ ਸੀ.ਆਰ.ਪੀ. - ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਮਾਰਕਰ
• ਖੂਨ ਦੀ ਪੂਰਨ ਗਿਣਤੀ ਐਨੀਮੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ

ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਕਸ-ਰੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ। ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਅਤੇ ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ. ਸੋਜ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ।

ਜੇਕਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੋਜ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੌਟ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ, ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਰਿਮਿਸ਼ਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਗੀਆਂ:

• ਬਿਮਾਰੀ-ਸੋਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਰਿਊਮੈਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ (ਡੀ.ਐਮ.ਏ.ਆਰ.ਡੀ.) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ
• ਬਾਇਓਲੌਜਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸੋਜ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ
• ਫਲੇਅਰਸ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡਜ਼

ਗੈਰ-ਦਵਾਈ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਤੁਰਨਾ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੋਜ ਦੌਰਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਬਦਲ ਵਰਗੇ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਰਿਊਮੈਟਾਈਡ ਗਠੀਏ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਿਊਮੈਟਾਈਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ, ਨਿਰੰਤਰ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੋਜ ਦੌਰਾਨ, ਹਲਕੀ ਗਰਮੀ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਸਨਾਨ ਜਾਂ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਸਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਿੱਖੀ ਸੋਜ ਦੌਰਾਨ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਇਲਾਜ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗੇ ਉਸਨੂੰ ਵਰਤੋ।

ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਰੇਂਜ-ਆਫ਼-ਮੋਸ਼ਨ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਏਰੋਬਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ। ਤੈਰਾਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਰੋਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਨਾਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਸੋਜ-ਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸੋਜ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਡੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਫੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬੈਗ ਚੁੱਕੋ। ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਟੂਲਸ ਅਤੇ ਏਡਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਛੋਟੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਨੋਂ ਸੋਜ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 7-9 ਘੰਟੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ, ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਯੋਗਾ ਵਰਗੀਆਂ ਤਣਾਅ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭੁੱਲੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ। ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਲਿਆਓ।

ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਿਖ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਵਾਰਕ ਕਦਮ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸਮੁੱਚੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਧੀਆ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲੌਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੁਸਖਿਆਂ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਇਕੱਲਾ ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਸੋਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਢੁਕਵੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਪੂਰਨ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਸਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਅੱਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਰੋਕ ਵੀ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਊਮੈਟੌਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਕੀ ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਆਮ ਗਠੀਏ ਵਰਗਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ, ਆਸਟੀਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਆਸਟੀਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਘਿਸਾਵਟ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਨਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੇ ਸਿਸਟਮਿਕ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਸਟੀਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਭਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਕੀ ਮੈਂ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਾਹਜ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ?

ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਨੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ, ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਜਿਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਿਊਮੈਟੌਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੋਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4: ਕੀ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਖਾਸ "ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਡਾਈਟ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਮਾਸ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਨਾਈਟਸ਼ੇਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭੋਜਨ ਟਰਿੱਗਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਨਾਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5: ਰਿਊਮੈਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡਸ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀ-ਸੋਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6-12 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਇਓਲੌਜਿਕਲ ਦਵਾਈਆਂ 2-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।