ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਨਾਂ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਏਕ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੋੜ ਸ਼ੌਕ ਐਬਜ਼ੌਰਬਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲਦੇ ਜਾਂ ਹਿਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਭਾਰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਸੀੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਏਕ ਜੋੜ ਸੋਜ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਏਕ ਜੋੜ ਉੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਕ੍ਰਮ (ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਕੋਣਾਕਾਰ ਹੱਡੀ) ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਲੀਏਕ ਹੱਡੀਆਂ (ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ) ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਰਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸੋਜ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋੜ ਸਖ਼ਤ, ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਲਈ ਕੋਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਜੋੜ (ਯੂਨੀਲੇਟਰਲ) ਜਾਂ ਦੋਨਾਂ ਜੋੜਾਂ (ਬਾਈਲੇਟਰਲ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਤਿੱਖਾ (ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ) ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ (ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਡੂੰਘੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤਿੱਖੇ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਵੇਦਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੋਨੋਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਤਿਆਂ ਤੱਕ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਘ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਸੀੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ 'ਤੇ ਵਧਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ
• ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਹਰਕਤ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਦਰਦ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੱਤ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ
• ਦਰਦ ਜੋ ਲੇਟਣ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਨੱਤਿਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਕੋਮਲਤਾ
• ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਦਰਦ ਹਲਕੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ, ਅਪਾਹਜ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ ਵਜੋਂ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੇਜ਼, ਚੁਭਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕਮ ਆਮ ਲੱਛਣ

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰੋਇਨ, ਕੁੱਲੇ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਜੋੜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿਲਣ-ਡੁਲਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਕੈਨੀਕਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੱਕ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਮਕੈਨੀਕਲ ਤਣਾਅ
• ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਕਾਈਲੋਸਿੰਗ ਸਪੌਂਡਾਈਲਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਸੋਰਾਈਟਿਕ ਗਠੀਆ
• ਓਸਟੀਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਘਿਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਡਿੱਗਣ, ਕਾਰ ਹਾਦਸਿਆਂ, ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਸੱਟ
• ਗਾਊਟ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਕਰਮਣ (ਸੈਪਟਿਕ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ)
• ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਏਕ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਕਾਰਨ

ਕਮ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਓਸਟੀਓਮਾਈਲਾਈਟਿਸ (ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ), ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬਰਕੂਲੋਸਿਸ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਭਰ ਦੇ ਕਈ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਨੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਨ, ਝੁਣਝੁਣਾਹਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਤੀਬਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚੋਂ ਜਗਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ, ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਰੋਕੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 20 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਦੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਮਾਦਾ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
• ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ
• HLA-B27 ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ
• ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੋਰਾਈਸਿਸ ਹੋਣਾ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜੋ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਇੱਕ ਲੱਤ ਦੂਜੀ ਲੱਤ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੀ ਹੋਣਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਪਹਿਲਾਂ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪੇਲਵਿਸ ਨੂੰ ਲੱਗੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਸੱਟ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ਿਕਰ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਆਕ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ

ਕੁਝ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੋੜਨ, ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਮਰੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਸਾਰੀ ਕੰਮ, ਨਰਸਿੰਗ, ਜਾਂ ਗੋਲਫ ਜਾਂ ਟੈਨਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਮੂਤਰ ਮਾਰਗ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਆਕ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕੁਰਾਈਂ ਦਰਦ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
• ਘਟੀ ਹੋਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਗੰਭੀਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਜੋੜ (ਐਂਕਾਈਲੋਸਿਸ)
• ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ
• ਕੁਰਾਈਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ
• ਘਟੀ ਹੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਕੁਰਾਈਂ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿਲਣ-ਡੁਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਸੰਕਰਮਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਫੈਲਣਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫੋੜੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਅਕ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ, ਦਿਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਅਕ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਅਕ ਜੋੜਾਂ \'ਤੇ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ \'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਰੱਖ ਕੇ ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੂਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਸ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ \'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ \'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ, ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਯੋਗਾ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬੈਲਟ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਮਰੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਅਕ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਅਕ ਜੋੜਾਂ \'ਤੇ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ \'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭੜਕਾਊ ਬੁਖ਼ਾਰ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਬਾਵਲ ਡਿਸੀਜ਼ ਜਾਂ ਸੋਰਾਈਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ, ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ।

ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਅਕ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟ੍ਰਿਕ ਦਾ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਉਲਟੇ ਗੋਡੇ \'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਗੈਂਸਲੇਨ ਦਾ ਟੈਸਟ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਪ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ \'ਤੇ ਦਬਾ ਕੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ

ਐਕਸ-ਰੇ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ। ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਐਕਸ-ਰੇ ਆਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਅਕ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ। ਇਹ ਐਮਆਰਆਈ ਨੂੰ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ।

ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ

ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸੋਜਸ਼ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਈਐਸਆਰ (ਇਰਿਥਰੋਸਾਈਟ ਸੈਡੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਰੇਟ) ਜਾਂ ਸੀਆਰਪੀ (ਸੀ-ਰਿਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਵਰਗੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ HLA-B27 ਜਾਂ ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਫੈਕਟਰ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਰਕਰਾਂ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗहन ਇਲਾਜਾਂ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ।

ਦਵਾਈਆਂ

ਨਾਨਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ (NSAIDs) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ ਜਾਂ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਅਕ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੋਜ-ਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਖ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਕਿਸੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸੋਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਗ-ਸੋਧਕ ਐਂਟੀਰਿਊਮੈਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ (DMARDs) ਜਾਂ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ

ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਹਾਇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਮਕੈਨਿਕਸ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਪ ਫਲੈਕਸਰਾਂ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਲਈ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਕਸਰਤਾਂ ਸਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਆਕ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੱਗੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

ਜੇਕਰ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਆਕ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਏਬਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਆਕ ਜੋੜ ਤੋਂ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਆਕ ਜੋੜ ਦੇ ਸਰਜੀਕਲ ਫਿਊਜ਼ਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ, ਇਲਾਜ-ਰੋਧਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਹੈ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੌਰਾਨ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਸਨਾਨ ਜਾਂ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਲਕੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਟ੍ਰੈਚਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਪ ਫਲੈਕਸਰਸ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ ਅਤੇ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਆਕ ਜੋਇੰਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ, ਸੈਰ ਜਾਂ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪਾਸੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਤਕੀਆ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਹੀ ਸੰરેਖਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਆਕ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਅਪਣਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਦੇ ਹੋ। ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਏਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਪੋਰਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫ਼ੇਨ ਜਾਂ ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ੇਨ ਵਰਗੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਓ।

ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਯੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਜਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰਦ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਰਣਨ ਲਿਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਹੋਵੋ।

ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਉਪਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ, ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਅਪੇਖਿਤ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ, ਕਿਹੜੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਤਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਜਾਂ ਏਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸੋਧਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ, ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਿਆਓ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮ, ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਵਰਗੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹੋ, ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਕੀ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਧਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਕੀ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਸਾਇਟਿਕਾ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਨੋਂ ਹੀ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਇਟਿਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਜਲਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲੀਆਕ ਜੋੜ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਕਈ ਵਾਰ ਨੇੜਲੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਕੀ ਮੈਂ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਕਸਰਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਤੈਰਾਕੀ, ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4: ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੱਟ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੀਬਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5: ਕੀ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੈਕ੍ਰੋਇਲਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਜੁੜ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।