ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਕੀ ਹਨ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਗਲੈਂਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ, ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਬਾਂਹਾਂ ਅਤੇ ਜੰਘਾਂ ਵਿੱਚ।

ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਡੀਆਂ, ਕੋਮਲ ਗੰਢਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਇਹ ਗੰਢਾਂ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚੈਰੀ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਵੱਡੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਬਾਂਹਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਜਾਂ ਜੰਘਾਂ ਵਿੱਚ।
• ਕੋਮਲਤਾ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ।
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰਤਾ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਚਮੜੀ ਜੋ ਸੁੱਜੇ ਨੋਡ ਦੇ ਉੱਪਰ ਥੋੜੀ ਲਾਲ ਜਾਂ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਨਿਗਲਣ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜੇਕਰ ਸੁੱਜੇ ਨੋਡਸ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਹਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਮਤਲਬ ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਰਾਤ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬੁਖ਼ਾਰ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਲਿੰਫ਼ ਨੋਡਸ ਦੇ ਸੁੱਜਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨੇੜਲੇ ਲਿੰਫ਼ ਨੋਡਸ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਲਿੰਫ਼ ਨੋਡਸ ਕਿਉਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ:

• ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਜਾਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੈਪ ਗਲੇ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
• ਕੰਨ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ
• ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੱਟ, ਖੁਰਚ, ਜਾਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਿੰਫ਼ ਨੋਡਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਜਾਂ ਖਸਰਾ

ਕਮ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿੰਫ਼ ਨੋਡਸ ਦੇ ਸੁੱਜਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦੌਰੇ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਲੂਪਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਲਿੰਫ਼ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ਼ ਨੋਡਸ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਮਫੋਮਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੁੱਜੇ ਨੋਡਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ਼ ਨੋਡਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ਼ ਨੋਡਸ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸੋਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਆਮ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫ਼ਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਲਸਿਕਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਖ਼ਤ, ਰਬੜ ਵਰਗੀਆਂ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਓ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਿਲਦੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ
• ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ
• ਸੋਜ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਇੱਕ ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਲਸਿਕਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ
• 101°F (38.3°C) ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ
• 10 ਪੌਂਡ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਬੇਮਤਲਬ ਭਾਰ ਘਟਣਾ
• ਰਾਤ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੋ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹੀ ਆਮ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸੁੱਜੀਆਂ ਲਸਿਕਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਜੇ ਵਿਕਾਸ ਅਧੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਸੁੱਜੀਆਂ ਲਸਿਕਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁੱਜੀਆਂ ਲਸਿਕਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਇਸਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਮਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸੁੱਜੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ, ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸੰਕਰਮਣ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁੱਜੀਆਂ ਲਸਿਕਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਐਪੀਸੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੱਜੀਆਂ ਲਸਿਕਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਦਵਾਈਆਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੋਣਾ
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਕਰਮਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ
• ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨੇੜਲਾ ਸੰਪਰਕ ਜਿਸਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣ ਹੈ
• ਗਰੀਬ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਅਕਸਰ ਕੱਟ, ਸਕ੍ਰੈਪ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
• ਭੀੜ-ਭਾੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਜਿੱਥੇ ਸੰਕਰਮਣ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ

ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਸੋਜ ਲਈ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਗਲਤ ਹੈ।

ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗੁੰਝਲਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਫੋੜਾ ਬਣਨਾ, ਜਿੱਥੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਵਿੱਚ ਪਸ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰੇਨੇਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸੋਜ ਜੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦਾ ਡੈਮੇਜ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ
• ਬਲੌਕਡ ਲਿਮਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨੇੜਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਸਟ੍ਰੀਕਿੰਗ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਬੀਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਸਹੀ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਲਿਮਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਪਰੀਖਿਆ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਸਮਝਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਇੱਕ ਆਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਟੈਸਟ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਗਲੇ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਸਟ੍ਰੈਪ ਟੈਸਟ
• ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਸਟੱਡੀਜ਼
• ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ (ਬਾਇਓਪਸੀ)

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸਮਝਾਏਗਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ। ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਸੋਜ ਰਹੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸੋਜ ਆਪਣੇ ਆਪ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮੂਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਨੋਡ ਆਮ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰਮਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸਟ੍ਰੈਪ ਗਲ਼ੇ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
• ਬੇਆਰਾਮੀ ਅਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਜਾਂ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫ਼ੇਨ ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ
• ਆਰਾਮ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸਮੇਤ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ
• ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ
• ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੂਲ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ ਘੱਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਈ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਕਦਮ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮ, ਨਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ
• ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਜਾਂ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ ਵਰਗੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ
• ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕੇ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲ਼ਾ ਖਰਾਬ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਮ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ (ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1/2 ਚਮਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ)
• ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਹੋਵੇ

ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਲਕਾ ਮਸਾਜ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬੇਆਰਾਮੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲੀਆ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੱਟਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਹੈ:

• ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਹਾਲੀਆ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲੀਆ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ, ਛੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੁਕਾਮ ਵੀ
• ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਪਛਾਣ

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬੀਮਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਸੋਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸੂਝ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਹੀ ਧਿਆਨ ਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਆਰਾਮ, ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੰਨ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸੋਜ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਯੋਗ ਹੈ।

ਕੀ ਤਣਾਅ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤਣਾਅ ਇਕੱਲਾ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਵੇ?

ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਜਾਂ ਨੋਡਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸੁੱਜਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਸੁੱਜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਆਮ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਲਕੀ, ਕੋਮਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ ਗੋਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾਲ ਵੱਧ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ 'ਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹੋ।

ਕੀ ਸੁੱਜੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ, ਅਕਸਰ ਹੱਥ ਧੋਣ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸੋਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ।