ਨੈੱਬਲ ਹਰਨੀਆ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਨੈੱਬਲ ਹਰਨੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਤ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਧੱਕਾ ਜਾਂ ਸੋਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਭ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪਾੜੇ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਧੱਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿੰਦੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਦਬਾਅ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੈੱਬਲ ਹਰਨੀਆ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਨੈੱਬਲ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਧੱਕਾ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਸੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ।

ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਭ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਧੱਕਾ ਜਾਂ ਸੋਜ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਲਕਾ ਅਸੁਵਿਧਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ
• ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਭਾਰ
• ਦਰਦ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਸੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਛਿੱਕ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਭਾਰਾ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ
• ਹਰਨੀਆ ਸਾਈਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਰਮਤਾ ਜਦੋਂ ਛੋਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰਤਾ ਜਾਂ ਸੋਜ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ, ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਧੱਕਾ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਧੱਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੁੰਝਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੈੱਬਲ ਹਰਨੀਆ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਨੈੱਬਲ ਹਰਨੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜਨਮਜਾਤ ਨਾਭੀ ਹਰਨੀਆ: ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਭੀ ਦੋਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ
• ਬਾਲਗ ਨਾਭੀ ਹਰਨੀਆ: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵੱਧਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਪੈਰਾਅੰਬਿਲਿਕਲ ਹਰਨੀਆ: ਨਾਭੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਿਨਾਰੇ ਵੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਹੈ।

ਨਾਭੀ ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਨਾਭੀ ਹਰਨੀਆ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬਟਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਿਸ਼ੂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਮੋਟਾਪਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਇਆ ਪੇਟ ਦਾ ਸਰਜਰੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕੰਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੰਘ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਜੋ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
• ਲੀਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ (ਐਸਾਈਟਸ)
• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ, ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਾਭੀ ਹਰਨੀਆ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਨਾਭੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਟੱਪ ਜਾਂ ਸੋਜ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜੋ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਟੱਪ ਸਖ਼ਤ, ਕੋਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਧੱਕ ਸਕਦੇ
• ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
• ਹਰਨੀਆ ਉੱਪਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਜਾਂ ਰੰਗਹੀਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਇਹ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰਨੀਆ “ਸਟ੍ਰੈਂਗੂਲੇਟਡ” ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵ ਫਸੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨੈਭੀ ਹਰਨੀਆ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੈਭੀ ਹਰਨੀਆ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਰੋਕੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਥੇ ਉਹ ਕਾਰਕ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਕੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਮਾਦਾ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ
• ਕਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ (ਜੁੜਵਾਂ, ਤ੍ਰਿਪੁਟ) ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ
• 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ, ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ
• ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ
• ਪੇਟ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ
• ਜੁੜਵਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਜਾਂ ਉਮਰ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਹਰਨੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਬੇਲੋੜੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਨਾਲ ਦੀ ਛੇਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਾਲ ਦੀਆਂ ਛੇਤੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ, ਪਰ ਸੰਭਾਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੁੰਝਲਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕੈਦ: ਜਦੋਂ ਛੇਤੀ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਧੱਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਆਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਗੁੱਟ: ਜਦੋਂ ਫਸੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਆਂਤੜੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ: ਜੇਕਰ ਆਂਤੜੀ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਸੰਕਰਮਣ: ਘੱਟ ਹੀ, ਛੇਤੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਕੁਰਾਮੀ ਦਰਦ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਛੇਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਗੁੰਝਲਾਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਦੀ ਛੇਤੀ ਵਾਲੇ 5% ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਛੇਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਾਲ ਦੀ ਛੇਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਦੀਆਂ ਛੇਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਛੋਟੀਆਂ ਛੇਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

\n
• ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ \'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ
\n
• ਉਚਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕੋ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਰੱਖੋ
\n
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹਲਕੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ
\n
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਖਾਂਸੀ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ
\n
• ਅਚਾਨਕ, ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
\n
• ਜੇਕਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬੈਲਟ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿਓ
\n
• ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੁੜਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਖਾਂਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
\n

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਰਨੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਹੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਵੱਡਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਵੱਧੇਰੇ ਸਮੱਸਿਆਪੂਰਨ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੈਵਲ ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਨੈਵਲ ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬਟਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਦੇਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੇਗਾ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ \'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਖਾਂਸੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਉਹ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਖੇਤਰ \'ਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਧੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

\n
• ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ: ਹਰਨੀਆ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਧੁਨੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ
\n
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ \'ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
\n
• ਐਮਆਰਆਈ: ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
\n

ਇਹ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਨਿਦਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਨੈਵਲ ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਨੈੱਬਲ ਿਹਰਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਿਹਰਨੀਆ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਿਹਰਨੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਤੁਰੰਤ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਰੱਖ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਿਹਰਨੀਆ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ "ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੰਤਜ਼ਾਰ" ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ-ਪੜਤਾਲ ਕਿ ਇਹ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਾਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:

• ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮੁਰੰਮਤ: ਿਹਰਨੀਆ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੀਰਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਦੀਵਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਮੁਰੰਮਤ: ਕਈ ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੈਮਰੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਮੈਸ਼ ਰੀਇਨਫੋਰਸਮੈਂਟ: ਪੇਟ ਦੀ ਦੀਵਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮੈਸ਼ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਿਹਰਨੀਆ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਸਰਜਰੀ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਘਰ 'ਤੇ ਨੈੱਬਲ ਿਹਰਨੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛੋਟੇ ਨੈੱਬਲ ਿਹਰਨੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਿਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਟ ਦੀ ਦੀਵਾਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਮਦਦਗਾਰ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

• ਜਦੋਂ ਹਰਨੀਆ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇ ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾ ਕੇ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਧੱਕੋ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਜੇ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾਵੇ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਹਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਪੇਟ ਬੈਂਡ ਪਾਓ।
• ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ, ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਖਾਂਸੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਲ-ਤਿਆਗ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣੇ ਖਾਓ।
• ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਏ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
• ਲੇਟਣ ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਵੇਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹੀ ਮਕੈਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ:

• ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ।
• ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ।
• ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਨੈਲੀ ਹਰਨੀਆ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਨੈਂਬਲਿਕ ਹਰਨੀਆ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਲੀ ਬਟਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੈਂਬਲਿਕ ਹਰਨੀਆ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਵਾਲੇ ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਰਜੀਕਲ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨੈਂਬਲਿਕ ਹਰਨੀਆ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਨੈਂਬਲਿਕ ਹਰਨੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਨੈਂਬਲਿਕ ਹਰਨੀਆ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੀਆਂ ਨਹੀਂ ਵੱਧਦੀਆਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੋਟੇ ਹਰਨੀਆ ਜੋ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ, ਅਕਸਰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੈਂਬਲਿਕ ਹਰਨੀਆ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਨੈਂਬਲਿਕ ਹਰਨੀਆ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਕਸਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੈਂਬਲਿਕ ਹਰਨੀਆ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਰਨਾ, ਹਲਕੀ ਤੈਰਾਕੀ, ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੈ। ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ, ਤੀਬਰ ਕੋਰ ਕਸਰਤਾਂ, ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਕੀ ਨੈਂਬਲਿਕ ਹਰਨੀਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਸਾਰੀਆਂ ਨਾਭੀ ਹਰਨੀਆ ਵੱਡੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਢਿੱਡ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਂਸੀ, ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਨਾਭੀ ਹਰਨੀਆ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਲਕੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਭੀ ਹਰਨੀਆ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 6-8 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਸਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਭੀ ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਭੀ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਢਿੱਡ ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਵੱਧਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੁੜਵਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਨਾਲ ਇਹ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰਨੀਆ ਦੂਜੀ ਜਾਂ ਤੀਸਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।