ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ, ਪੈਚ, ਜੈੱਲ, ਜਾਂ ਟੀਕੇ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕੀ ਹੈ?

ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਮਾਦਾ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲਿੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਸਮਝੋ।

ਜਦੋਂ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਹੀ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕੰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਲਹਿਰਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਕਸਰ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਨੋਟਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 45-55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਡੇ ਛੱਡਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਈ ਸਾਲ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

\n
• ਅੰਡਾਸ਼ਯਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾਉਣਾ (ਓਓਫੋਰੈਕਟੋਮੀ)
\n
• ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋ ਅੰਡਾਸ਼ਯਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
\n
• ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਅਸਮਰੱਥਾ (40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼)
\n
• ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
\n
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਜੋ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ
\n
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
\n
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
\n

ਘੱਟ ਹੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਘਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯਾਂ ਦੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹੈ?

ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤੀ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ੀ ਅਸਫਲਤਾ ਲਗਭਗ 1% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣਾ ਤਣਾਅ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਵਰਗੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਢਾਂਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਈ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੀ ਨਹੀਂ।

ਕੀ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਹਾਲਾਤ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਰਹੇਗਾ। ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਸੁਧਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ੀ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਸਰਵੋਤਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਕਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਫਾਈਟੋਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ - ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੋਫੂ, ਟੇਮਪੇਹ, ਅਤੇ ਐਡਾਮੇਮ
• ਅਲਸੀ ਅਤੇ ਚਿਆ ਸੀਡਜ਼
• ਦਾਲਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਾਲ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਵੀ ਅਤੇ ਜੌਂ
• ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ, ਬੇਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਅਨਾਰ
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ

ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਨੱਚਣਾ, ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਹਲਕੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮੂਡ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਧਿਆਨ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

ਮੌਖਿਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਨਿਰੰਤਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਖਿਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟਰਾਂਸਡਰਮਲ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਜੋ ਪੈਚਾਂ ਜਾਂ ਜੈੱਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬਦਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੈੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਟੌਪੀਕਲ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਜੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਥਿਰ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸਥਿਰ ਹਾਰਮੋਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਵੈਧ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਗੰਭੀਰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤਹਿ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਖਾਸ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਉਮਰ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 40 ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੋਂ 50 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਭੈਣਾਂ ਜਲਦੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਇੱਥੇ ਹਨ:

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜੋ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਜੋ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ
• ਪੁਰਾਣਾ ਤਣਾਅ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜੋ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਹਾਲਤਾਂ ਜੋ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਕੈਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵੀ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ।

ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਅੰਡਾਸ਼ਯਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ, ਤੁਰੰਤ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਡਾਸ਼ਯਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਕਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਢੁਕਵੇਂ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ। ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਵੱਧ ਜੋਖਮ
• ਬੋਧਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ
• ਗੰਭੀਰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ
• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾੜਾ?

ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਦਲਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਦਲਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੈਂਸਰ, ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ, ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਲਝਣ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਥਕਾਵਟ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਸਮੇਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵੀ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੜਬੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਮੁੱਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਉਲਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ (ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦੋਵੇਂ)
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ
• ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ
• ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ (ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਤਬਦੀਲੀ)

ਕਈ ਵਾਰ, ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਸਵਾਲ 1: ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਪੂਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤਹਿ ਕਰੇਗਾ।

ਸਵਾਲ 2: ਕੀ ਮੈਂ ਹਿਸਟੇਰੈਕਟੋਮੀ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਸਟੇਰੈਕਟੋਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਹਿਸਟੇਰੈਕਟੋਮੀ ਦੌਰਾਨ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।

ਸਵਾਲ 3: ਕੀ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੈਕ ਕੋਹੋਸ਼, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲਈ।

ਸਵਾਲ 4: ਬਾਇਓਆਈਡੈਂਟਿਕਲ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਅਣੂ ਢਾਂਚਾ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5: ਮੈਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਲਾਭ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ।