

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Zolpidem oromucosal ਜਾਂ sublingual ਗੋਲੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੇਜ਼-ਅਭਿਨੈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੰਸਕਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ zolpidem ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਗਲਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਘੁਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
Zolpidem oromucosal ਅਤੇ sublingual ਗੋਲੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਹਨ ਜੋ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। “oromucosal” ਸੰਸਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ “sublingual” ਸੰਸਕਰਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ zolpidem ਦੇ ਸਮਾਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ 15-30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ 45-60 ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੇਜ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਇਹਨਾਂ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾਗਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Zolpidem ਦੇ ਇਹ ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ “ਨੀਂਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇਨਸੋਮਨੀਆ” ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਮੁੱਖ ਲੋੜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਾਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਕੋਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ।
ਆਮ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ-ਹਿਪਨੋਟਿਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤਾਕਤ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ GABA, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਆਮ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਬਲੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਿੱਧੇ ਸਮਾਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 15-30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਸਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਆਮ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਸੌਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3-4 ਘੰਟੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੁਸਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਾਤ ਭਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 4 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨਾ ਲਓ।
ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਗੋਲੀਆਂ ਲਈ, ਟੈਬਲੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲਣ ਦਿਓ, ਬਿਨਾਂ ਚਬਾਏ, ਕੁਚਲਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਦੇ। ਜਦੋਂ ਟੈਬਲੇਟ ਘੁਲ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰਲ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਦਿਓ। ਦੁਬਾਰਾ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗੋਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ। ਗੋਲੀ 1-2 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਜਾਂ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਿਸਤਰ 'ਤੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਮਿਆਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਰੀਬਾਉਂਡ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਦੇ ਇਹ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਣਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਓ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਇਹ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਦਵਾਈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਤੇਜਨਾ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਦੇ ਇਹ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੈਰ-ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਫੜ, ਖੁਜਲੀ, ਸੋਜ, ਗੰਭੀਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੋਲੇਗਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਮਰ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ, ਉਲਝਣ, ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਗੋਲੀਆਂ ਲਈ ਐਡਲੁਅਰ ਅਤੇ ਓਰਲ ਸਪਰੇਅ ਵਰਜਨ ਲਈ ਜ਼ੋਲਪਿਮਿਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਗੋਲੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਐਡਲੁਅਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ੋਲਪਿਮਿਸਟ ਇੱਕ ਓਰਲ ਸਪਰੇਅ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸਪਰੇਅ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਦੋਵੇਂ ਨਿਯਮਤ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਰਾਹੀਂ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਘੁਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫਾਰਮਾਂ ਦੇ ਜੈਨਰਿਕ ਵਰਜਨ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ
ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਦੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਨਿਯਮਤ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਖਾਸ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਬਿਹਤਰ" ਨਹੀਂ ਹਨ। ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਗੋਲੀਆਂ ਲਈ 45-60 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 15-30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਗਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3-4 ਘੰਟੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਲਈ 6-8 ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਯਮਤ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਰੂਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ।
ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਗੋਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਦਵਾਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਲੈਅ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਈ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਉਲਝਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ।
ਜਾਗਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੌਫੀ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਦਵਾਈ ਦੀ ਬੋਤਲ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਲਿਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਲਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਾਕੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 4 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਛੱਡੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਦੋਹਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ। ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਨੀਂਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਸਾਈਡ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਸਕੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਬਾਉਂਡ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਗੈਰ-ਦਵਾਈ ਪਹੁੰਚਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੀਂਦ ਵਿਵਹਾਰ, ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ੋਲਪੀਡੇਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਘੰਟੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.