ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ

ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਲੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅੱਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਦਲਾਅ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕੈਮੀਕਲ ਪੀਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਫਿਲਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੋਖਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੂਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਛਾਇਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਪਲੇਟਲੈਟ-ਰਿਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਹਨ। ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਅਕਸਰ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਲੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣਾ। ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ, ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਟਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਰਤੋ। ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ FDA ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਕੋਜਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ K ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਤਕੀਏ ਨਾਲ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਤਕੀਏ ਨਾਲ ਉੱਚਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਇਕੱਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਲੇ ਘੇਰੇ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ, ਪਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਛਾਇਆ ਅਤੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਦੇ SPF ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਬੱਦਲਵਾਈ ਹੋਵੇ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ। ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਲੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ। ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਅਤੇ ਮੇਲਸਮਾ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਹਨੇਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਨ