ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ? ਉਦੇਸ਼, ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ, ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੀਸੈਟ ਬਟਨ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ - ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਹ ਲਏ ਗਏ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ।

ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ, ਦਰਦ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਥੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਯੋਜਨ ਤੱਕ।

ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਇਸ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੰਘਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਆਚੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਮੁੜ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਰੀਰਕ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ - ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਅਕਸਰ ਅਨੁਕੂਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਸਪੀਚ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਥੈਰੇਪੀ - ਬੋਲਣ, ਨਿਗਲਣ, ਜਾਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਕਾਰਡੀਅਕ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਹਨ।
• ਸਾਹ ਦੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ - ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਬੋਧਾਤਮਕ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ - ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਲਿੰਫੇਡੇਮਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ - ਸੋਜ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਜੋ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਹਟਾਉਣ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।

ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਕੰਮ, ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝਦੀ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਟੈਸਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਹ ਪਾਸ ਜਾਂ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਧਾਰ ਰੇਖਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਗਾਰਡਨਿੰਗ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਘੱਟ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਖਾਸ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਟੀਚੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਵਿਹਾਰਕ ਤਿਆਰੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਆਵਾਜਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਯਾਤਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਗੇ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੀਟਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਡਮੈਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ।

ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ। ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਤਹਿ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਆਮ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਸੈਸ਼ਨ 45-60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਕਤ ਟੈਸਟ, ਸੰਤੁਲਨ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕਰੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਗਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ?

ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਫੋਕਸਡ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 6-12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੈਸ਼ਨ ਘੱਟ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਲਾਭ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਸੁਧਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
• ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘੱਟ ਹੋਣਾ - ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
• ਵਧੀ ਹੋਈ ਆਜ਼ਾਦੀ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
• ਬਿਹਤਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ, ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰੀਆ
• ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ - ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
• ਬਿਹਤਰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ - ਬਿਹਤਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ
• ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧ - ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ
• ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ - ਚੱਲ ਰਹੇ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਯੋਗਤਾ

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਕਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨਾਲ ਉੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਾਭ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?

ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਾਲੇ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਖ਼ਤਰੇ ਮਾਮੂਲੀ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅਸਥਾਈ ਥਕਾਵਟ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਆਮ ਜਵਾਬ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖੋਜ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਢੁਕਵੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਧੇਗੀ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਲੋਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਵਧਣਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।

ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਉਮੀਦਵਾਰ ਕੌਣ ਹੈ?

ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ, ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪੜਾਅ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਅਕਸਰ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ:

• ਜੋ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੀ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
• ਖਾਸ ਕੰਮਕਾਜੀ ਟੀਚੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ
• ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਲਿੰਫੇਡੇਮਾ, ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ
• ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ
• ਉਹ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਤੁਹਾਡੀ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਟੀਮ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ।

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਲਾਗਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਮਿਆਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਮਾ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਵਰੇਜ ਮਿਲੇ ਜਿਸਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਰਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਂਸਰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਲਾਗਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੀਮਾ ਕੀ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੀਆਂ ਲਾਗਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਅਕਸਰ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ “ਪ੍ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ – ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋਏ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਬੀਤ ਗਏ ਹੋਣ, ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਪ੍ਰ.1 ਕੀ ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਬੀਮੇ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਡਾਕਟਰੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਵਰੇਜ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਪਲਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪਲਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਕਵਰੇਜ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਟੀਮ ਦੇ ਬਿਲਿੰਗ ਵਿਭਾਗ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਪ੍ਰ.2 ਕੀ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸ ਅਕਸਰ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਸਗੋਂ ਉਸਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਦੂਰੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਘਰ-ਅਧਾਰਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰ.3 ਕੀ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੇਠ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਢੁਕਵੀਂ ਕਸਰਤ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਇਲਾਜ ਅਨੁਸੂਚੀ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ।

ਪ੍ਰ.4 ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਆਮ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?

ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਿਆਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ-ਸਬੰਧਤ ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਉਹ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰ.5 ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਲਕੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸੈਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰੇਗੀ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।