Czy zaparcie może powodować ból w klatce piersiowej?

Tak, zaparcie może powodować ból w klatce piersiowej. Nie dzieje się tak u każdego, ale gdy stolec i gaz gromadzą się w jelitach, ciśnienie może przemieszczać się w górę i powodować dyskomfort w klatce piersiowej. Ból jest zazwyczaj tępy i rozpierający, a nie ostry, i zwykle ustępuje po złagodzeniu zaparcia.

Należy jednak pamiętać, że ból w klatce piersiowej zawsze wymaga uwagi. Ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób zaparcie powoduje to uczucie i jak odróżnić je od czegoś poważniejszego. Przyjrzyjmy się, co dzieje się w Twoim organizmie.

Jak zaparcie prowadzi do bólu w klatce piersiowej?

Istnieją dwa główne sposoby, w jakie zaparcie może powodować ból lub ucisk w okolicy klatki piersiowej.

Uwięziony gaz powoduje ciśnienie w górę. Kiedy jesteś zaparty, stolec pozostaje w Twoim jelicie grubym dłużej niż powinien. Daje to bakteriom więcej czasu na fermentację odpadów i produkcję gazu. Ten gaz gromadzi się i wywołuje ucisk w jamie brzusznej, który może promieniować w górę w kierunku klatki piersiowej. Przepona znajduje się tuż między jamą brzuszną a płucami. Kiedy rozdęte jelita napierają na nią, możesz odczuwać ucisk, pełność lub ból w okolicy klatki piersiowej.

Parcie podnosi ciśnienie krwi. Kiedy mocno naciskasz, aby oddać stolec, Twoje ciało przechodzi przez coś podobnego do manewru Valsalvy. Jest to ten sam rodzaj wzrostu ciśnienia, który występuje, gdy wstrzymujesz oddech i napinasz się. Badania pokazują, że parcie podczas wypróżniania może powodować nagły wzrost ciśnienia skurczowego o około 70 mmHg u niektórych osób. Ten nagły wzrost może powodować ucisk w klatce piersiowej, dyskomfort, a nawet wywołać zdarzenia sercowo-naczyniowe u osób, które już mają schorzenia serca.

Zatem ból w klatce piersiowej związany z zaparciem może wynikać z ciśnienia gazu napierającego na przeponę, z wysiłku związanego z próbą oddania twardego stolca, lub z kombinacji obu tych czynników.

Jak odczuwa się ból w klatce piersiowej związany z zaparciem?

Wiedza o tym, jak odczuwa się ten rodzaj bólu w klatce piersiowej, może pomóc uspokoić Cię i ukierunkować dalsze kroki.

Ból w klatce piersiowej spowodowany zaparciem jest zazwyczaj tępym bólem lub uczuciem ucisku, a nie ostrym lub kłującym wrażeniem. Często towarzyszy mu wzdęcie, uczucie pełności w górnej części brzucha, odbijanie i skurcze brzucha.

Ból może nasilać się po jedzeniu, podczas leżenia lub gdy od kilku dni nie oddano stolca. Zwykle poprawia się po oddaniu gazów lub stolca.

Jedno badanie kliniczne wykazało, że wielu pacjentów z niekardiologicznym bólem w klatce piersiowej związanym z zaparciem zgłosiło poprawę po leczeniu zaparcia środkami przeczyszczającymi. Sugeruje to, że w niektórych przypadkach jelita są faktycznym źródłem dyskomfortu w klatce piersiowej, który może być inaczej mylony z problemem sercowym lub płucnym.

Czy zaparcie może powodować również duszności?

Może, chociaż jest to mniej powszechne. Kiedy silne wzdęcie rozciąga jelita, powiększona jama brzuszna napiera w górę na przeponę. Ponieważ przepona kontroluje oddychanie, ten ucisk może utrudniać wykonanie pełnego, głębokiego oddechu.

Możesz czuć, że nie możesz do końca wypełnić płuc. Jest to zazwyczaj łagodne i tymczasowe. Ustępuje wraz z poprawą zaparcia i wzdęć.

Jeśli duszności są silne, nagłe lub towarzyszą im ucisk w klatce piersiowej, pocenie się, nudności lub ból w ramieniu, należy natychmiast szukać pomocy medycznej.

Czy to może być coś poważniejszego?

Zaparcie może powodować dyskomfort w klatce piersiowej, ale ból w klatce piersiowej może również sygnalizować zawał serca, zatorowość płucną lub inne stany zagrażające życiu.

Oto oznaki, że Twój ból w klatce piersiowej wymaga pilnej oceny:

• Ból jest nagły, silny lub odczuwany jako ucisk lub ściskanie w środku klatki piersiowej.

• Promieniuje do ramienia, szczęki, szyi, pleców lub barku.

• Czujesz zawroty głowy, oszołomienie lub jakbyś miał zemdleć.

• Pocisz się bez wysiłku.

• Masz nudności lub wymioty wraz z bólem w klatce piersiowej.

• Czujesz duszności, które pojawiły się szybko i nasilają się.

Jeśli cokolwiek z powyższego się zgadza, nie czekaj. Zadzwoń pod numer alarmowy lub udaj się natychmiast na pogotowie. Zawsze lepiej wykluczyć zdarzenie kardiologiczne, niż zakładać, że ból ma podłoże trawienne.

Dla osób, które już mają choroby serca, wysokie ciśnienie krwi lub problemy z zastawką aortalną, parcie związane z zaparciem może stać się realnym ryzykiem sercowo-naczyniowym. Skoki ciśnienia krwi spowodowane parciem mogą wywołać niewydolność serca, arytmię lub ostre zdarzenia wieńcowe.

Jak można złagodzić ból w klatce piersiowej związany z zaparciem?

Najskuteczniejszym podejściem jest leczenie samego zaparcia. Gdy stolec i gaz zaczną przemieszczać się przez układ, ucisk w klatce piersiowej zazwyczaj ustępuje.

Oto kilka praktycznych kroków, które mogą pomóc:

• Stopniowo zwiększaj spożycie błonnika. Owoce, warzywa, pełne ziarna i rośliny strączkowe pomagają w przemieszczaniu się stolca przez jelito grube. Dodawaj błonnik powoli, aby uniknąć początkowego nasilenia gazów.

• Pij więcej wody. Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia sprawia, że stolec jest miękki i łatwiejszy do wydalenia. Celuj w 6 do 8 szklanek dziennie.

• Ruszaj się. Chodzenie lub delikatna aktywność fizyczna stymuluje jelita i pomaga w procesie trawienia.

• Wypróbuj środek zmiękczający stolec lub łagodne środki przeczyszczające. Produkty takie jak dokuzan sodowy lub glikol polietylenowy mogą pomóc, gdy zmiany stylu życia nie wystarczą.

• Unikaj parcia. Usiądź z kolanami nieco wyżej niż biodra (pomaga mały podnóżek), oddychaj spokojnie i pozwól swojemu ciału wykonać pracę.

Jeśli zaparcie jest u Ciebie nawracającym problemem i towarzyszy mu ucisk w klatce piersiowej, omów to z lekarzem. Przewlekłe zaparcie z bólem w klatce piersiowej wymaga odpowiedniej oceny w celu wykluczenia podstawowych schorzeń układu pokarmowego, takich jak zespół jelita drażliwego czy czynnościowe zaburzenia jelitowe.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból w klatce piersiowej związany z zaparciem nawraca, jeśli zaparcie trwa dłużej niż dwa tygodnie pomimo domowych sposobów lub jeśli zauważysz krew w stolcu. Skontaktuj się również z lekarzem, jeśli masz ponad 50 lat i nowe objawy trawienne, lub jeśli masz choroby serca i odczuwasz dyskomfort w klatce piersiowej podczas parcia.

Lekarz może zlecić badania, aby potwierdzić, czy ból ma podłoże trawienne, czy kardiologiczne. Celem jest uzyskanie jasności i odpowiedniego leczenia, abyś mógł poczuć się lepiej z pewnością.