Czy tirzepatyd powoduje wypadanie włosów? Co powinieneś wiedzieć

Tak, niektórzy pacjenci przyjmujący tirzepatyd doświadczają przerzedzenia włosów. W badaniach klinicznych dotyczących leku Zepbound wypadanie włosów zgłosiło około 4 do 5% uczestników, w porównaniu do 1% w grupie placebo. To znacząca różnica. Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że wypadanie włosów jest najprawdopodobniej związane z samym szybkim odchudzaniem, a nie z bezpośrednim toksycznym działaniem leku na mieszki włosowe.

Dlaczego włosy wypadają podczas odchudzania?

Rodzaj wypadania włosów, którego doświadcza większość ludzi przyjmujących tirzepatyd, nazywa się łysieniem telogenowym. Występuje ono, gdy znaczący stres fizyczny powoduje, że duża liczba mieszków włosowych jednocześnie przechodzi z fazy aktywnego wzrostu w fazę spoczynku.

Zazwyczaj około 85-90% włosów rośnie w danym momencie. Tylko około 10-15% znajduje się w fazie spoczynku (telogen). Jednak gdy organizm przechodzi przez coś stresującego fizycznie, takiego jak szybka utrata znacznej ilości wagi, nawet 70% rosnących włosów może przedwcześnie przejść w fazę spoczynku. Kilka miesięcy później te spoczywające włosy wypadają jednocześnie, a Ty zauważasz rozproszone przerzedzenie na całej skórze głowy.

Według szczegółowego przeglądu klinicznego dotyczącego łysienia telogenowego z bazy NCBI Bookshelf, to wypadanie zazwyczaj rozpoczyna się dwa do czterech miesięcy po zdarzeniu wyzwalającym. Ten czas zgadza się z tym, co zgłasza wielu użytkowników tirzepatydów. Zaczynają zauważać zwiększone wypadanie kilka miesięcy po rozpoczęciu leczenia, mniej więcej w czasie, gdy rozpoczyna się znacząca utrata wagi.

Pocieszający jest fakt, że łysienie telogenowe jest tymczasowe. Gdy organizm się przystosuje, a waga ustabilizuje, wypadanie włosów zazwyczaj zwalnia, a nowe włosy zaczynają odrastać w ciągu trzech do sześciu miesięcy.

Czy to lek, czy utrata wagi?

To kluczowe rozróżnienie. Tirzepatyd wydaje się nie uszkadzać mieszków włosowych bezpośrednio. Lek działa poprzez zmniejszenie apetytu i spowolnienie opróżniania żołądka, co prowadzi do znacznego ograniczenia spożycia pokarmu. Szybka utrata wagi, która następuje, jest tym, co stresuje organizm.

Taki wzorzec nie jest unikalny dla tirzepatydów. Badania pacjentów po operacjach bariatrycznych pokazują, że około 57% z nich doświadcza wypadania włosów po zabiegu. Podobne doniesienia istnieją w przypadku semaglutydu i liraglutydu. Każda sytuacja, w której organizm traci dużą ilość wagi w krótkim czasie, może wywołać łysienie telogenowe.

Dane z badań klinicznych również to potwierdzają. W badaniach nad lekiem Zepbound najwyższe wskaźniki wypadania włosów obserwowano u uczestników, którzy najwięcej schudli. Wypadanie włosów było również częściej zgłaszane u kobiet (około 7,1%) niż u mężczyzn (0,5%), co może wiązać się ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą u kobiet wraz z szybką zmianą wagi.

Jakie niedobory żywieniowe pogarszają sytuację?

Gdy jesz znacznie mniej, spożywasz mniej składników odżywczych. Kilka konkretnych niedoborów żywieniowych może pogorszyć wypadanie włosów lub spowolnić ich odrost. Należą do nich:

• Białko: Włosy składają się prawie w całości z białka zwanego keratyną. Gdy spożycie białka spada poniżej potrzeb organizmu, wzrost włosów jest jednym z pierwszych elementów, które cierpią. Większość wytycznych zaleca co najmniej 60-80 gramów białka dziennie podczas aktywnej utraty wagi.

• Żelazo: Niski poziom żelaza jest jedną z najlepiej udokumentowanych przyczyn łysienia telogenowego związanych z niedoborami żywieniowymi. Twój organizm priorytetowo traktuje żelazo do produkcji krwi kosztem wzrostu włosów, więc mieszki włosowe cierpią wcześnie, gdy zapasy żelaza spadają.

• Cynk: Odgrywa bezpośrednią rolę w funkcjonowaniu mieszków włosowych i podziale komórek. Niedobór może nasilić wypadanie.

• Witamina B12: Zmniejszone spożycie pokarmu, zwłaszcza produktów zwierzęcych, może prowadzić do niedoborów B12, które przyczyniają się do zmęczenia i przerzedzenia włosów. Jeśli zastanawiasz się, jak poziom B12 łączy się z tirzepatydem, ten artykuł o powrocie do zdrowia po niedoborze B12 omawia to bardziej szczegółowo.

• Witamina D: Odgrywa rolę w cyklu wzrostu włosów. Wiele osób już ma niedobór przed rozpoczęciem leczenia, a zmniejszone spożycie pokarmu może to pogorszyć.

Te luki można naprawić. Prosty panel badań krwi może zidentyfikować, które składniki odżywcze są w niskim poziomie, a ukierunkowana suplementacja lub dostosowanie diety mogą pomóc.

Czy można zapobiec wypadaniu włosów podczas przyjmowania tirzepatydów?

Może nie uda Ci się całkowicie zapobiec, ale możesz zmniejszyć jego nasilenie i wspomóc szybszy odrost. Oto kilka praktycznych kroków, które mogą pomóc.

Po pierwsze, priorytetem powinno być spożywanie białka w każdym posiłku. To najważniejszy czynnik dietetyczny dla zdrowia włosów podczas odchudzania. Chude mięso, jajka, jogurt grecki, ryby, rośliny strączkowe i tofu to dobre opcje.

Po drugie, poproś lekarza o sprawdzenie poziomu żelaza, ferrytyny, cynku, witaminy D i B12 przed rozpoczęciem lub na wczesnym etapie leczenia. Wczesne wykrycie niedoborów oznacza, że można je skorygować, zanim przyczynią się do wypadania włosów. Jeśli lekarz stwierdzi niski poziom potasu lub inne zaburzenia elektrolitowe wynikające z działań niepożądanych ze strony przewodu pokarmowego, należy również zająć się tymi kwestiami. Ten przewodnik po objawach niskiego poziomu potasu pomoże Ci rozpoznać oznaki.

Po trzecie, rozważ spowolnienie tempa odchudzania, jeśli wypadanie włosów staje się zauważalne. Lekarz może zalecić pozostanie na niższej dawce przez dłuższy czas przed jej zwiększeniem, co może zmniejszyć wstrząs metaboliczny wywołujący łysienie telogenowe.

Po czwarte, zarządzaj stresem. Stres emocjonalny potęguje stres fizyczny, któremu organizm jest już poddany. Sen, łagodna aktywność fizyczna i redukcja stresu wspierają zdrowszy cykl włosów.

Po piąte, bądź cierpliwy. To prawdopodobnie najtrudniejsze. Łysienie telogenowe wymaga czasu, aby ustąpić. Jednak większość ludzi widzi znaczną poprawę w ciągu sześciu do dziewięciu miesięcy po ustabilizowaniu wagi i poprawie odżywiania.

Kiedy należy porozmawiać z lekarzem?

Chociaż łysienie telogenowe spowodowane utratą wagi jest najprawdopodobniejszym wyjaśnieniem przerzedzenia włosów podczas przyjmowania tirzepatydów, nie jest to jedyna możliwość. Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli:

• Wypadanie włosów trwa dłużej niż sześć miesięcy bez poprawy

• Zauważysz łysienie plackowate, a nie rozproszone przerzedzenie

• Na skórze głowy występuje zaczerwienienie, łuszczenie się lub swędzenie

• Masz inne objawy, takie jak nietypowe zmęczenie, uczucie zimna lub niewyjaśnione zmiany wagi

Mogą one wskazywać na inne schorzenia, takie jak dysfunkcja tarczycy, niedokrwistość z niedoboru żelaza lub łysienie plackowate, które wymagają własnej oceny i leczenia.

Szerszy obraz

Wypadanie włosów związane z tirzepatydem jest realne, ale prawie zawsze tymczasowe. Jest ono napędzane przez sam proces odchudzania, a nie przez uszkodzenie włosów przez lek. Spożywanie wystarczającej ilości białka, korygowanie niedoborów żywieniowych i dawanie organizmowi czasu na adaptację to najskuteczniejsze kroki, jakie możesz podjąć. Twoje włosy przeszły przez stresujący okres transformacji i przy odpowiednim wsparciu powrócą do zdrowia.