Jak szybko wyleczyć pęknięty naczynko krwionośne w oku

Pęknięty naczynko krwionośne w oku, zwany krwotokiem podspojówkowym, goi się samoistnie w ciągu jednego do trzech tygodni. Nie ma sposobu, aby natychmiast usunąć krew lub sprawić, by zniknęła z dnia na dzień. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby wspomóc gojenie, zapewnić komfort oka i uniknąć pogorszenia sytuacji.

Ta jaskrawoczerwona plama wygląda alarmująco. Ale w większości przypadków jest całkowicie niegroźna i bezbolesna. Twoje ciało naturalnie wchłonie uwięzioną krew.

Co tak naprawdę stało się w Twoim oku?

Małe naczynko krwionośne tuż pod spojówką (cienka, przezroczysta błona pokrywająca białą część oka) pękło i uwolniło niewielką ilość krwi. Ponieważ spojówka nie może szybko wchłonąć krwi, zostaje ona uwięziona między błoną a znajdującą się pod nią białą twardówką. To właśnie tworzy jaskrawoczerwoną lub ciemną plamę.

Może się to zdarzyć z tak prostego powodu jak silne kichnięcie, kaszel, tarcie oka, wysiłek podczas ćwiczeń, a nawet spanie w niewygodnej pozycji. Czasami zdarza się to bez wyraźnego powodu.

Krew pozostaje jaskrawoczerwona, ponieważ cienka spojówka pozwala na dostęp tlenu, co zapobiega jej ciemnieniu, jak w przypadku siniaka na skórze. W miarę gojenia, kolor może zmienić się z czerwonego na brązowy, fioletowy lub żółty, zanim całkowicie zniknie.

Co możesz zrobić w ciągu pierwszych 24 godzin?

Pierwszy dzień to czas, w którym możesz mieć największy wpływ na komfort.

Delikatnie zastosuj zimny kompres. Zawiń lód lub zimny okład w czystą ściereczkę i przykładaj do zamkniętej powieki przez 10 do 15 minut. Powtarzaj to kilka razy w ciągu pierwszego dnia. Zimno pomaga zmniejszyć łagodny obrzęk i może ograniczyć dalsze krwawienie z pękniętego naczynka.

Używaj kropli do oczu nawilżających bez konserwantów. Sztuczne łzy mogą złagodzić uczucie drapania lub podrażnienia. Utrzymują one powierzchnię oka nawilżoną, co wspiera komfort podczas gojenia. Stosuj je kilka razy dziennie w miarę potrzeby.

Unikaj pocierania oka. To ważne. Pocieranie może podrażnić pęknięte naczynko, zakłócić gojenie się tkanki lub nawet spowodować pęknięcie dodatkowych naczynek. Jeśli oko swędzi lub jest suche, użyj zamiast tego kropli do oczu.

Co pomaga po pierwszym dniu?

Po upływie pierwszych 24 godzin podejście nieco się zmienia.

Wypróbuj ciepłe kompresy. Po pierwszym dniu ciepły kompres może pomóc poprawić krążenie krwi wokół oka. Niektórzy specjaliści od opieki nad oczami uważają, że lepszy przepływ krwi może pomóc organizmowi w wchłanianiu uwięzionej krwi, chociaż nie ma mocnych dowodów klinicznych, że znacząco przyspiesza to proces. Używaj czystej, ciepłej ściereczki na zamkniętą powiekę przez około 10 minut, dwa razy dziennie.

Odpoczywaj oczami. Ogranicz czas spędzany przed ekranem i unikaj czynności, które obciążają oczy. Regularne przerwy dla oczu pomagają zminimalizować podrażnienia, które mogłyby spowolnić gojenie.

Zachowaj nawodnienie. Picie wystarczającej ilości wody wspiera ogólne krążenie, które odgrywa rolę w tym, jak szybko organizm usuwa krew spod spojówki.

Jedz pokarmy wspierające zdrowie naczyń krwionośnych. Witamina C pomaga wzmocnić ściany naczyń włosowatych. Dobre źródła to między innymi pomarańcze, truskawki, papryka i zielone warzywa liściaste. Witamina K wspomaga zdrowe krzepnięcie krwi, a można ją znaleźć w szpinaku, jarmużu i brokułach. Nie są to cudowne lekarstwa, ale zapewniają organizmowi potrzebne wsparcie odżywcze.

Czego powinieneś unikać?

Istnieje kilka rzeczy, które mogą spowolnić gojenie lub pogorszyć sytuację. Unikanie ich pomaga oku jak najszybciej odzyskać zdrowie.

• Unikaj aspiryny i ibuprofenu, chyba że są one potrzebne z innego powodu medycznego. Są to leki rozrzedzające krew, które mogą zwiększyć krwawienie. W razie potrzeby łagodzenia bólu z innego, niezwiązanego powodu, użyj zamiast tego acetaminofenu.

• Nie używaj kropli do oczu „łagodzących zaczerwienienie”. Te krople zawierają zwężające naczynia krwionośne, które tymczasowo zwężają naczynia krwionośne. Nie pomagają one w krwotoku podspojówkowym, a wręcz mogą spowodować efekt odbicia zaczerwienienia, który pogarsza sytuację.

• Unikaj podnoszenia ciężarów i intensywnego wysiłku. Czynności, które podnoszą ciśnienie w głowie i twarzy (takie jak podnoszenie ciężkich ciężarów, napinanie podczas wypróżnień lub silny kaszel) mogą obciążać delikatne naczynia krwionośne w oku.

• Unikaj zakurzonych lub wietrznych środowisk bez ochrony oczu. Czynniki drażniące mogą wywołać pocieranie lub dalsze zapalenie.

Jak długo trwa pełne wyzdrowienie?

Większość małych pękniętych naczynek krwionośnych goi się w ciągu 7 do 14 dni. Większe krwotoki, które pokrywają większą część białej części oka, mogą potrzebować do trzech tygodni na całkowite ustąpienie.

W miarę wchłaniania krwi, czerwona plama zmienia kolory, podobnie jak blednący siniak na skórze. Może przejść z jaskrawoczerwonego na brązowawy, potem żółtawy, zanim całkowicie zniknie. Ta zmiana koloru jest normalna i świadczy o postępującym gojeniu.

Według American Academy of Ophthalmology, nie ma nic, co można zrobić, aby dramatycznie przyspieszyć to wchłanianie. Harmonogram jest w dużej mierze uzależniony od wielkości krwotoku i naturalnego tempa gojenia się organizmu. Powyższe kroki wspierają ten proces, ale nie skrócą dwutygodniowego okresu do dwóch dni.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Pojedyncze pęknięte naczynko krwionośne, które nie powoduje bólu ani zmian widzenia, zazwyczaj nie wymaga interwencji medycznej. Jednak pewne sytuacje wymagają wizyty.

Skontaktuj się z lekarzem lub okulistą, jeśli:

• Zaczerwienieniu towarzyszy ból oka

• Zauważysz zmiany w widzeniu

• Krew pojawia się nad kolorową częścią oka (tęczówką) lub przed źrenicą

• Krwotok nastąpił po bezpośrednim urazie lub urazie oka

• Często doświadczasz pękniętych naczynek krwionośnych w oku

• Z oka wydobywa się ropa lub gęsty wyciek

• Zaczerwienienie nie ustępuje po trzech tygodniach

Nawracające krwotoki podspojówkowe mogą czasami wskazywać na podstawowe schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi, zaburzenia krzepnięcia lub problemy związane z lekami rozrzedzającymi krew. Lekarz może zmierzyć Ci ciśnienie krwi i zlecić badania krwi w celu wykluczenia tych schorzeń.

Daj swojemu oku czas

Pęknięte naczynko krwionośne w oku jest jedną z tych dolegliwości, które wyglądają znacznie gorzej, niż są w rzeczywistości. Nie wpływa na wzrok. Zazwyczaj nie powoduje bólu. I ustępuje samoistnie.

Zimne kompresy na początku, ciepłe kompresy po pierwszym dniu, krople nawilżające dla komfortu i unikanie rzeczy, które zwiększają ciśnienie krwawienia to najlepsze, co możesz zrobić. Poza tym, cierpliwość jest najskuteczniejszym lekarstwem. Twój organizm wie, jak sobie z tym poradzić, a ta czerwona plama samoistnie zniknie.