Dlaczego mam tak dużo upławów?

Upławy z pochwy są całkowicie normalną, a wręcz niezbędną częścią zdrowego układu rozrodczego. Jednak ich ilość, kolor i konsystencja mogą się zmieniać – czasami z dnia na dzień. Skąd więc wiedzieć, co jest normalnym rytmem twojego ciała, a co oznaką, że coś jest nie tak?

Przede wszystkim, czym są normalne upławy z pochwy?

Zanim zagłębimy się w kwestię „dlaczego tak dużo”, ustalmy punkt odniesienia. Pomyśl o upławach z pochwy jako o genialnej, wbudowanej w twoje ciało usłudze sprzątającej. Jest to płyn wytwarzany przez gruczoły znajdujące się w pochwie i szyjce macicy, który usuwa martwe komórki i bakterie. Proces ten utrzymuje pochwę w czystości, nawilża ją i pomaga zapobiegać infekcjom źródło.

Jak więc wyglądają normalne upławy z pochwy? Chociaż każda kobieta jest inna, ogólnie możemy je opisać za pomocą „4 K”:

• Kolor: Zdrowe upławy są zazwyczaj przezroczyste, mlecznobiałe lub białawe.
• Konsystencja: Konsystencja może się zmieniać w ciągu cyklu, od rzadkiej i wodnistych upławów po gęste i lepkie.
• Ilość: Ta jest bardzo zróżnicowana. Przeciętnie osoba produkuje około łyżeczki upławów dziennie, ale ilość ta może znacznie wzrosnąć w różnych okresach źródło. Obserwowanie codziennych białych upławów jest dla wielu osób czymś powszechnym.
• Zapach: Normalne upławy powinny być w większości bezzapachowe lub mieć bardzo łagodny, lekko piżmowy zapach. Nigdy nie powinny być nieprzyjemne ani rybie.

5 powszechnych (i całkowicie normalnych) przyczyn zwiększonych upławów

Jeśli zauważasz więcej upławów niż zwykle, ale nadal mieszczą się one w podanych powyżej kryteriach „normalności”, prawdopodobnie jest to spowodowane fluktuacjami hormonalnymi. Oto pięć najczęstszych przyczyn obfitych upławów z pochwy, które są całkowicie zdrowe.

1. Twój cykl menstruacyjny (owulacja)

Twój cykl menstruacyjny jest główną przyczyną zmian w upławach. Około połowy cyklu twoje ciało przygotowuje się do uwolnienia komórki jajowej (owulacji). Poziom estrogenu wzrasta, powodując, że śluz szyjkowy staje się liczniejszy, przezroczysty i rozciągliwy – często porównywany do konsystencji białka jaja kurzego. Ten wzrost upławów podczas owulacji jest sprytnym sposobem twojego ciała, aby ułatwić plemnikom podróż i zapłodnienie komórki jajowej.

2. Podniecenie seksualne

Kiedy jesteś podniecona seksualnie, twoje ciało reaguje zwiększonym przepływem krwi do narządów płciowych i zwiększonym nawilżeniem. Prowadzi to do przezroczystych, śliskich, wodnistych upławów, które mają na celu uczynienie aktywności seksualnej bardziej komfortową i przyjemną. Jest to tymczasowy wzrost i całkowicie normalny.

3. Ciąża

Wzrost liczby rzadkich, mlecznobiałych upławów (zwanych leukorrheą) jest jednym z najwcześniejszych objawów ciąży. Podwyższony poziom estrogenu i progesteronu, wraz ze zwiększonym przepływem krwi do miednicy, powodują ten wzrost. W trakcie ciąży te upławy podczas ciąży pomagają tworzyć ochronny czop śluzowy w szyjce macicy, chroniąc macicę przed infekcjami źródło.

4. Hormonalna antykoncepcja

Jeśli stosujesz hormonalną antykoncepcję, taką jak pigułki, plastry lub pierścienie, możesz zauważyć zmiany w swoich wzorcach upławów. Metody te działają poprzez regulację hormonów, co może wpływać na ilość i konsystencję twojego śluzu szyjkowego. U niektórych kobiet może to oznaczać bardziej stałe upławy przez cały miesiąc.

5. Perimenopauza

Przejście do menopauzy, znane jako perimenopauza, to okres znaczących wahań hormonalnych. Ponieważ poziom estrogenu wzrasta i spada nieprzewidywalnie, możesz doświadczać zmian w upławach, w tym okresów nadmiernych upławów.

Kiedy zwiększone upławy mogą sygnalizować problem: przewodnik po kolorach i konsystencjach

Teraz dochodzimy do sedna sprawy dla wielu osób, które martwią się i pytają: dlaczego mam tak dużo upławów? Czasami znacząca zmiana, szczególnie w połączeniu z innymi objawami, jest sposobem twojego ciała na wysłanie czerwonej flagi. Oto przewodnik po tym, co oznacza kolor upławów, gdy może być to oznaka infekcji.

Infekcja drożdżakowa

Częsty winowajca, drożdżakowa infekcja pochwy, to nadmierny wzrost grzyba zwanego Candida. Może powodować silny dyskomfort i bardzo charakterystyczny rodzaj upławów.

• Jak wyglądają: Gęste, białe, grudkowate upławy przy infekcji drożdżakowej o konsystencji często porównywanej do sera wiejskiego.
• Inne objawy: Silne swędzenie, pieczenie, zaczerwienienie i obrzęk sromu źródło.

Bakteryjna waginoza (BV)

Bakteryjna waginoza, czyli BV, jest najczęstszym schorzeniem pochwy u osób w wieku 15-44 lat. Jest spowodowana nierównowagą naturalnych bakterii w pochwie, gdzie „złe” bakterie przeważają nad „dobrymi” bakteriami (Lactobacilli).

• Jak wyglądają: Charakterystyczną cechą upławów przy bakteryjnej waginozie jest rzadki, szaro-biały płyn.
• Inne objawy: Najbardziej charakterystycznym objawem jest silny, rybi zapach, który często staje się bardziej zauważalny po stosunku. Możesz również odczuwać swędzenie lub pieczenie źródło.

Rzęsistkowica (STI)

Rzęsistkowica to częsta infekcja przenoszona drogą płciową (STI) spowodowana przez pasożyta. Jest uleczalna antybiotykami, ale wymaga prawidłowej diagnozy.

• Jak wyglądają: Upławy mogą być żółte, zielone lub szare. Mogą również wydawać się pieniste lub bąbelkowe.
• Inne objawy: Nieprzyjemny lub stęchły zapach, swędzenie pochwy oraz ból podczas oddawania moczu lub stosunku płciowego.

Chlamydioza i rzeżączka (STI)

Te bakteryjne STI są również głównymi przyczynami obfitych, nieprawidłowych upławów z pochwy. Wiele osób jest bezobjawowych, dlatego tak ważne są regularne badania. Gdy objawy się pojawią, mogą obejmować:

• Jak wyglądają: Mętne, żółte lub zielonkawe upławy.
• Inne objawy: Ból w miednicy, ból lub pieczenie podczas oddawania moczu oraz krwawienia między miesiączkami.

Brązowe lub czerwone upławy

Ten kolor zazwyczaj wskazuje na obecność krwi. Często występuje na samym początku lub końcu miesiączki i jest po prostu starą krwią opuszczającą macicę. Jednak jeśli doświadczasz brązowych lub krwawych upławów losowo lub po stosunku, gdy nie są związane z miesiączką, warto skonsultować się z lekarzem.

Kiedy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia

Zaufaj swojemu instynktowi. Jeśli twoje upławy wydają ci się nietypowe, zawsze najlepiej jest zasięgnąć profesjonalnej opinii. Ta prosta lista kontrolna może pomóc ci zdecydować, kiedy iść do lekarza z powodu upławów.

Umów się na wizytę, jeśli doświadczasz:

• Nagłego, zauważalnego wzrostu ilości upławów, który nie jest związany z cyklem.
• Zmiany koloru na zielony, żółty lub ciemnoszary.
• Silnego, nieprzyjemnego lub „rybiego” zapachu.
• Zmiany konsystencji na grudkowatą (jak ser wiejski) lub pienistą.
• Swędzenia, pieczenia, tkliwości, obrzęku lub zaczerwienienia pochwy.
• Bólu w miednicy lub w dolnej części brzucha.
• Bólu podczas oddawania moczu lub stosunku płciowego.
• Krwawienia lub plamienia między miesiączkami lub po stosunku płciowym.

Jak promować dobrą higienę pochwy

Twoja pochwa to samoregulujący się ekosystem. Najlepsze, co możesz zrobić, to wspierać jej naturalną równowagę, a nie ją zakłócać. Oto kilka prostych „Rób i Nie rób” dotyczących tego, jak utrzymać dobrą higienę pochwy.

Rób:

• Noś oddychającą bieliznę: Bawełna jest twoim najlepszym przyjacielem. Pozwala na cyrkulację powietrza i zapobiega gromadzeniu się wilgoci, która może być pożywką dla drożdży i bakterii.
• Podcieraj się od przodu do tyłu: Ten prosty nawyk zapobiega przenoszeniu bakterii z okolicy odbytu do pochwy.
• Używaj łagodnego, bezzapachowego mydła: Srom (zewnętrzna część) potrzebuje jedynie ciepłej wody lub delikatnego mydła bez zapachu do umycia.
• Praktykuj bezpieczny seks: Używanie prezerwatyw pomaga chronić przed STI, które powodują nieprawidłowe upławy.

Nie rób:

• Nie stosuj irygacji pochwy: Irygacja wypłukuje dobre bakterie, zakłócając naturalne pH pochwy i sprawiając, że jesteś bardziej podatna na infekcje, takie jak BV źródło.
• Nie używaj produktów zapachowych: Mydła zapachowe, sole do kąpieli, spraye, tampony i podpaski mogą zawierać drażniące chemikalia, które podrażniają wrażliwą skórę sromu i pochwy.
• Nie siedź w mokrych ubraniach: Zdejmuj mokre stroje kąpielowe lub spocone ubrania treningowe tak szybko, jak to możliwe, aby utrzymać obszar suchy i zdrowy.

Podsumowanie

Więc wracając do wielkiego pytania: dlaczego mam tak dużo upławów? W większości przypadków wahania ilości upławów są po prostu zdrową reakcją twojego ciała na hormony, podniecenie lub ciążę. Obserwowanie codziennych białych upławów może być twoją indywidualną normą.

Kluczem jest poznanie tego, jak wygląda twoja „norma”. Zwracaj uwagę na swoje ciało. Twoje upławy są ważnym wskaźnikiem zdrowia reprodukcyjnego. Chociaż nadmierne upławy są zazwyczaj nieszkodliwe, zmiany koloru, zapachu lub konsystencji, szczególnie w połączeniu ze swędzeniem lub bólem, są sygnałami od twojego ciała, aby szukać pomocy. Nie wahaj się skontaktować z pracownikiem służby zdrowia. Słyszeli już wszystko, a podjęcie tego kroku jest proaktywnym, potężnym sposobem na przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem.