Kolka

Główne cele to jak największe uspokojenie dziecka za pomocą różnych metod i zapewnienie rodzicom niezbędnego wsparcia.

Możesz stworzyć plan, listę strategii uspokajających, które możesz wypróbować. Być może będziesz musiała eksperymentować. Niektóre mogą działać lepiej niż inne, a niektóre mogą działać raz, ale nie innym razem. Strategie uspokajające mogą obejmować:

Zmiany w karmieniu mogą również przynieść pewną ulgę. Karm butelką dziecko w pozycji pionowej i często oddawaj wiatry podczas i po karmieniu. Użycie butelki o zakrzywionym kształcie pomoże w karmieniu w pozycji pionowej, a butelka z miękkim, składanym pojemnikiem może zmniejszyć ilość połykanego powietrza.

Jeśli metody uspokajania lub karmienia nie zmniejszają płaczu lub drażliwości, lekarz może zalecić krótkoterminową próbę zmiany diety. Jeśli jednak Twoje dziecko ma alergię pokarmową, prawdopodobnie wystąpią inne objawy, takie jak wysypka, świszczący oddech, wymioty lub biegunka. Zmiany w diecie mogą obejmować:

Opieka nad niemowlęciem z kolką może być wyczerpująca i stresująca, nawet dla doświadczonych rodziców. Poniższe strategie mogą pomóc Ci zadbać o siebie i uzyskać niezbędne wsparcie:

Jednym z czynników, które mogą przyczyniać się do kolki, jest brak równowagi pożytecznych bakterii w przewodzie pokarmowym niemowlęcia. Jednym z badanych sposobów leczenia jest stosowanie dobrych bakterii (probiotyków) w celu stworzenia odpowiedniej równowagi bakteryjnej w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia układu pokarmowego.

Niektóre badania wykazały zmniejszenie czasu płaczu u niemowląt z kolką, które były leczone bakteriami zwanymi Lactobacillus reuteri. Badania przeprowadzono na małych grupach, a wyniki były nieco mieszane. Większość ekspertów zgadza się, że obecnie nie ma wystarczających dowodów, aby poprzeć stosowanie probiotyków w leczeniu kolki.

• Stosowanie smoczka

• Zabieranie niemowlęcia na przejażdżkę samochodem lub spacer wózkiem

• Spacerowanie z dzieckiem lub kołysanie dziecka

• Owijanie dziecka w kocyk

• Kąpiel dziecka w ciepłej wodzie

• Masowanie brzuszka dziecka lub układanie dziecka na brzuszku do masażu pleców

• Odtwarzanie dźwięku bicia serca lub cichych, uspokajających dźwięków

• Zapewnienie białego szumu poprzez uruchomienie urządzenia z białym szumem, odkurzacza lub suszarki do ubrań w pobliskim pomieszczeniu

• Przyciemnienie świateł i ograniczenie innych bodźców wzrokowych

• Zmiana mleka modyfikowanego. Jeśli karmisz dziecko mlekiem modyfikowanym, lekarz może zasugerować tygodniową próbę mleka modyfikowanego o rozszerzonym hydrolizacie (Similac Alimentum, Nutramigen, Pregestimil, inne), które ma białka rozbite na mniejsze cząsteczki.

• Dieta matki. Jeśli karmisz piersią, możesz spróbować diety bez powszechnych alergenów pokarmowych, takich jak nabiał, jaja, orzechy i pszenica. Możesz również spróbować wyeliminować potencjalnie drażniące produkty spożywcze, takie jak kapusta, cebula lub napoje zawierające kofeinę.

• Zrób sobie przerwę. Na zmianę z małżonkiem lub partnerem lub poproś przyjaciela, aby przejął opiekę na jakiś czas. Daj sobie możliwość wyjścia z domu, jeśli to możliwe.

• Użyj łóżeczka do krótkich przerw. Możesz włożyć dziecko do łóżeczka na chwilę podczas ataku płaczu, jeśli potrzebujesz zebrać się w sobie lub uspokoić nerwy.

• Wyraź swoje uczucia. W takiej sytuacji normalne jest, że rodzice czują się bezradni, przygnębieni, winni lub źli. Podziel się swoimi uczuciami z członkami rodziny, przyjaciółmi i lekarzem dziecka.

• Nie oceniaj siebie. Nie mierzy sukcesu jako rodzica tym, ile płacze Twoje dziecko. Kolka nie jest wynikiem złego rodzicielstwa, a niepocieszalny płacz nie jest oznaką odrzucenia Cię przez dziecko.

• Zadbaj o swoje zdrowie. Jedz zdrowe posiłki. Znajdź czas na ćwiczenia, takie jak szybki codzienny spacer. Jeśli możesz, śpij, gdy dziecko śpi — nawet w ciągu dnia. Unikaj alkoholu i innych narkotyków.

• Pamiętaj, że to tymczasowe. Napady kolki często ustępują po ukończeniu przez dziecko 3-4 miesięcy.

• Maj plan awaryjny. Jeśli to możliwe, ustal plan z przyjacielem lub krewnym, aby wesprzeć Cię, gdy będziesz przytłoczony. W razie potrzeby skontaktuj się ze swoim lekarzem, lokalną służbą interwencji kryzysowej lub telefonem zaufania dla zdrowia psychicznego, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.