Uraz Mięśnia Podkolanowego

Uraz mięśnia podkolanowego polega na naciągnięciu lub naderwaniu jednego z mięśni podkolanowych — grupy trzech mięśni biegnących wzdłuż tylnej części uda.

Urazy mięśni podkolanowych często występują u osób uprawiających sporty, które wiążą się ze sprintem i nagłymi zatrzymaniami. Przykłady obejmują piłkę nożną, koszykówkę, futbol amerykański i tenis. Urazy mięśni podkolanowych mogą również wystąpić u biegaczy i tancerzy.

Środki samoopieki, takie jak odpoczynek, lód i leki przeciwbólowe, często wystarczają do złagodzenia bólu i obrzęku w przypadku urazu mięśnia podkolanowego. Rzadko wykonuje się operację w celu naprawy mięśnia lub ścięgna podkolanowego.

Urazy mięśnia dwugłowego uda zazwyczaj powodują nagły, ostry ból w tylnej części uda. Może również wystąpić uczucie "strzelania" lub rozdarcia. Obrzęk i tkliwość zwykle pojawiają się w ciągu kilku godzin. Może wystąpić siniak lub zmiana koloru skóry wzdłuż tylnej części nogi. Niektóre osoby odczuwają osłabienie mięśni lub nie są w stanie obciążać kontuzjowanej nogi. Łagodne naciągnięcia mięśnia dwugłowego uda można leczyć w domu. Jednak należy skontaktować się z lekarzem, jeśli nie można obciążać kontuzjowanej nogi lub jeśli nie można przejść więcej niż czterech kroków bez dużego bólu.

Lekkie naciągnięcia mięśni udowych można leczyć w domu. Jednak należy skontaktować się z lekarzem, jeśli nie można oprzeć ciężaru ciała na kontuzjowanej nodze lub jeśli nie można przejść więcej niż czterech kroków bez silnego bólu.

Mięśnie udowe tylne to grupa trzech mięśni biegnących wzdłuż tylnej części uda, od biodra do okolic podkolanowych. Mięśnie te umożliwiają wyprost nogi do tyłu oraz zgięcie kolana. Rozciągnięcie lub przeciążenie któregokolwiek z tych mięśni ponad jego możliwości może spowodować kontuzję.

Czynniki ryzyka urazu mięśni tylnej grupy uda obejmują:

• Sport. Dyscypliny sportowe wymagające sprintów lub biegania mogą zwiększać prawdopodobieństwo urazu mięśni tylnej grupy uda. Dotyczy to również innych aktywności wymagających ekstremalnego rozciągania, takich jak taniec.
• Wcześniejszy uraz mięśni tylnej grupy uda. Osoby, które doznały już urazu mięśni tylnej grupy uda, są bardziej narażone na ponowny uraz. Dotyczy to szczególnie osób, które wracają do tych samych aktywności zanim mięśnie zdążą się zagoić.
• Zmęczone mięśnie, słabe mięśnie i mięśnie o ograniczonej elastyczności. Zmęczenie lub osłabienie mięśni zwiększa ryzyko urazu. Mięśnie o słabej elastyczności mogą nie być w stanie wytrzymać siły działania wymaganego przez niektóre aktywności.
• Dyskobalans mięśniowy. Chociaż nie wszyscy eksperci się zgadzają, niektórzy sugerują, że dysbalans mięśniowy może prowadzić do urazu mięśni tylnej grupy uda. Jeśli mięśnie czworogłowe uda z przodu uda są silniejsze i lepiej rozwinięte niż mięśnie tylnej grupy uda, prawdopodobieństwo urazu mięśni tylnej grupy uda może być większe.
• Wiek. Ryzyko urazu wzrasta wraz z wiekiem.

Powrót do wyczerpujących aktywności zanim mięśnie udowe tylne zostaną całkowicie wyleczone może spowodować ponowne wystąpienie urazu.

Dobra kondycja fizyczna i regularne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mogą pomóc zmniejszyć ryzyko kontuzji mięśnia dwugłowego uda. Postaraj się być w formie, aby uprawiać swój sport. Nie uprawiaj sportu, aby być w formie. Jeśli masz pracę fizycznie wymagającą, utrzymanie formy może pomóc zapobiec kontuzjom. Zapytaj swojego lekarza o dobre ćwiczenia, które należy regularnie wykonywać.

Podczas badania fizykalnego pracownik służby zdrowia sprawdza obrzęk i tkliwość wzdłuż tylnej części uda. Miejsce i nasilenie bólu mogą dostarczyć cennych informacji o uszkodzeniu.

Ułożenie uszkodzonej nogi w różnych pozycjach pomaga lekarzowi określić, który mięsień został uszkodzony i czy doszło do uszkodzenia więzadeł lub ścięgien.

W ciężkich urazach mięśni tylnej grupy uda mięsień może ulec naderwaniu, a nawet oderwaniu od miednicy lub kości piszczelowej. W takim przypadku mały fragment kości może zostać oderwany od głównej kości, co jest znane jako złamanie złuszczeniowe. Zdjęcia rentgenowskie mogą wykryć złamania złuszczeniowe, podczas gdy USG i MRI mogą pokazać naderwania mięśni i ścięgien.