Obturacyjny bezdech senny występuje, gdy mięśnie podtrzymujące tkanki miękkie w gardle, takie jak język i podniebienie miękkie, tymczasowo się rozluźniają. Kiedy te mięśnie się rozluźniają, drogi oddechowe zwężają się lub zamykają, a oddech na chwilę zostaje przerwany.
Obturacyjny bezdech senny jest najczęstszym zaburzeniem oddychania związanym ze snem. Osoby z obturacyjnym bezdechem sennym wielokrotnie przerywają i wznowią oddychanie podczas snu.
Istnieje kilka rodzajów bezdechu sennego. Obturacyjny bezdech senny występuje, gdy mięśnie gardła rozluźniają się i blokują drogi oddechowe. Dzieje się tak wielokrotnie podczas snu. Znakiem obturacyjnego bezdechu sennego jest chrapanie.
Objawy obturacyjnego bezdechu sennego obejmują: Nadmierną senność w ciągu dnia.
Chrapanie.
Zaobserwowane epizody zatrzymania oddechu podczas snu.
Budzenie się w nocy i dyszenie lub duszenie się.
Budzenie się rano z suchością w ustach lub bólem gardła.
Bóle głowy rano.
Trudności z koncentracją w ciągu dnia.
Zmiany nastroju, takie jak depresja lub łatwe denerwowanie się.
Wysokie ciśnienie krwi.
Zmniejszone zainteresowanie seksem. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz lub jeśli Twój partner zaobserwuje następujące objawy: Chrapanie na tyle głośne, aby zakłócać Twój sen lub sen innych osób.
Budzenie się z dyszeniem lub duszeniem się.
Przerwy w oddychaniu podczas snu.
Nadmierną senność w ciągu dnia. Może to spowodować zasypianie podczas pracy, oglądania telewizji, a nawet prowadzenia pojazdu. Chrapanie niekoniecznie wskazuje na coś potencjalnie poważnego i nie każdy, kto chrapie, ma obturacyjny bezdech senny. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli głośno chrapiesz, zwłaszcza jeśli chrapanie jest przerywane okresami ciszy. Chrapanie może być najgłośniejsze — a przerwy w oddychaniu, znane jako bezdechy, mogą być częstsze — gdy śpisz na plecach. Zapytaj swojego lekarza o każdy problem ze snem, który powoduje regularne zmęczenie, senność i drażliwość. Nadmierna senność w ciągu dnia może być spowodowana innymi zaburzeniami, takimi jak narkolepsja.
Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli występują u Ciebie lub jeśli Twój partner zaobserwuje następujące objawy:
Obturacyjny bezdech senny występuje, gdy mięśnie w tylnej części gardła rozluźniają się zbyt mocno, aby umożliwić prawidłowe oddychanie. Mięśnie te podtrzymują tylną część podniebienia miękkiego, znaną jako podniebienie miękkie. Mięśnie te podtrzymują również język i boczne ściany gardła.
Gdy mięśnie rozluźniają się, drogi oddechowe zwężają się lub zamykają podczas wdechu. Może to obniżyć poziom tlenu we krwi i spowodować nagromadzenie dwutlenku węgla.
Mózg wyczuwa to upośledzenie oddychania i na krótko budzi cię ze snu, abyś mógł ponownie otworzyć drogi oddechowe. To przebudzenie jest zwykle tak krótkie, że nie pamiętasz o nim.
Możesz obudzić się z dusznością, która szybko ustępuje, w ciągu jednego lub dwóch głębokich oddechów. Lub możesz wydawać chrapliwe, dławiące lub dyszące dźwięki.
Ten schemat może powtarzać się 5 do 30 razy lub więcej w ciągu każdej godziny, przez całą noc. Te zakłócenia utrudniają osiągnięcie głębokich, spokojnych faz snu, a prawdopodobnie będziesz odczuwać senność w godzinach czuwania.
Osoby z obturacyjnym bezdechem sennym mogą nie być świadome przerw w śnie. Wiele osób z tego typu bezdechem sennym nie zdaje sobie sprawy, że nie spały dobrze przez całą noc.
Każdy może rozwinąć obturacyjny bezdech senny. Jednak niektóre czynniki zwiększają ryzyko, w tym: Nadwaga. Większość, ale nie wszyscy, ludzie z obturacyjnym bezdechem sennym mają nadwagę. Zaleganie tłuszczu wokół górnych dróg oddechowych może utrudniać oddychanie. Schorzenia związane z otyłością, takie jak niedoczynność tarczycy i zespół policystycznych jajników, również mogą powodować obturacyjny bezdech senny. Starszy wiek. Ryzyko obturacyjnego bezdechu sennego wzrasta wraz z wiekiem, ale wydaje się stabilizować po 60. i 70. roku życia. Zwężone drogi oddechowe. Naturalnie zwężone drogi oddechowe to cecha, która może być dziedziczona w rodzinie. Albo migdałki, albo trzeci migdałek mogą ulec powiększeniu i zablokować drogi oddechowe. Wysokie ciśnienie krwi, znane jako nadciśnienie. Obturacyjny bezdech senny jest stosunkowo częsty u osób z nadciśnieniem. Przewlekły katar. Obturacyjny bezdech senny występuje dwa razy częściej u osób, które mają stały katar w nocy, niezależnie od przyczyny. Palenie tytoniu. Osoby palące częściej mają obturacyjny bezdech senny. Cukrzyca. Obturacyjny bezdech senny może być częstszy u osób z cukrzycą. Płeć męska. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni są 2 do 3 razy bardziej narażeni niż kobiety przed menopauzą na obturacyjny bezdech senny. Jednak ryzyko obturacyjnego bezdechu sennego wzrasta u kobiet po menopauzie. Rodzinne występowanie bezdechu sennego. Posiadanie członków rodziny z obturacyjnym bezdechem sennym może zwiększyć ryzyko. Astma. Badania wykazały związek między astmą a ryzykiem obturacyjnego bezdechu sennego.
Obturacyjny bezdech senny jest uważany za poważny stan medyczny. Powikłania mogą obejmować:
Dzieci i młodzież z obturacyjnym bezdechem sennym mogą mieć gorsze wyniki w szkole i często mają problemy z uwagą lub zachowaniem.
Jeśli masz obturacyjny bezdech senny, poważny zabieg chirurgiczny może pogorszyć problemy z oddychaniem. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli byłeś pod wpływem leków uspokajających i leżałeś na plecach. Osoby z obturacyjnym bezdechem sennym mogą być bardziej podatne na powikłania po zabiegu.
Przed zabiegiem chirurgicznym powiedz chirurgowi, czy masz obturacyjny bezdech senny lub objawy związane z tym schorzeniem. Możesz potrzebować przejść badania w kierunku obturacyjnego bezdechu sennego przed zabiegiem.
Codzienne zmęczenie i senność. Z powodu braku regenerującego snu w nocy, osoby z obturacyjnym bezdechem sennym często odczuwają silną senność w ciągu dnia, zmęczenie i drażliwość. Mogą mieć trudności z koncentracją i zasypiać w pracy, podczas oglądania telewizji, a nawet podczas prowadzenia samochodu. To może zwiększyć ryzyko wypadków związanych z pracą.
Dzieci i młodzież z obturacyjnym bezdechem sennym mogą mieć gorsze wyniki w szkole i często mają problemy z uwagą lub zachowaniem.
Im gorszy jest obturacyjny bezdech senny, tym większe ryzyko choroby wieńcowej, zawału serca, niewydolności serca i udaru mózgu.
Powikłania związane z lekami i zabiegami chirurgicznymi. Obturacyjny bezdech senny jest również problemem w przypadku niektórych leków i znieczulenia ogólnego. Leki takie jak leki uspokajające, niektóre leki przeciwbólowe na receptę i znieczulenia ogólne rozluźniają górne drogi oddechowe i mogą pogorszyć obturacyjny bezdech senny.
Jeśli masz obturacyjny bezdech senny, poważny zabieg chirurgiczny może pogorszyć problemy z oddychaniem. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli byłeś pod wpływem leków uspokajających i leżałeś na plecach. Osoby z obturacyjnym bezdechem sennym mogą być bardziej podatne na powikłania po zabiegu.
Przed zabiegiem chirurgicznym powiedz chirurgowi, czy masz obturacyjny bezdech senny lub objawy związane z tym schorzeniem. Możesz potrzebować przejść badania w kierunku obturacyjnego bezdechu sennego przed zabiegiem.
Obturacyjny bezdech senny może być czynnikiem ryzyka COVID-19. Stwierdzono, że osoby z obturacyjnym bezdechem sennym są bardziej narażone na rozwój ciężkiej postaci COVID-19. Mogą być bardziej narażone na konieczność leczenia w szpitalu niż osoby, które nie mają obturacyjnego bezdechu sennego.
Członek Twojego zespołu opieki zdrowotnej ocenia Twój stan na podstawie objawów, badania i testów. Możesz zostać skierowany do specjalisty od zaburzeń snu w celu dalszej oceny. Badanie fizykalne obejmuje badanie tylnej części gardła, jamy ustnej i nosa. Można zmierzyć obwód szyi i talii. Można również sprawdzić ciśnienie krwi. Specjalista od zaburzeń snu może przeprowadzić dalszą ocenę. Specjalista może zdiagnozować i określić stopień nasilenia Twojego stanu. Specjalista może również zaplanować leczenie. Ocena może obejmować nocny pobyt w centrum snu. W centrum snu, podczas snu, monitorowane jest Twoje oddychanie i inne funkcje organizmu. Testy Testy wykrywające obturacyjny bezdech senny obejmują: Polisomnografię. Podczas tego badania snu jesteś podłączony do sprzętu, który monitoruje aktywność serca, płuc i mózgu oraz wzorce oddychania podczas snu. Sprzęt mierzy również ruchy ramion i nóg oraz poziom tlenu we krwi. Możesz być monitorowany przez całą noc lub przez część nocy. Jeśli jesteś monitorowany przez część nocy, nazywa się to badaniem snu w systemie podzielonej nocy. W badaniu snu w systemie podzielonej nocy będziesz monitorowany przez pierwszą połowę nocy. Jeśli zostanie u Ciebie zdiagnozowany obturacyjny bezdech senny, pracownicy mogą Cię obudzić i podać Ci ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych przez drugą połowę nocy. Badanie snu może również pomóc w poszukiwaniu innych zaburzeń snu, które mogą powodować nadmierną senność w ciągu dnia, ale mają inne metody leczenia. Badanie snu może ujawnić ruchy nóg podczas snu, znane jako zespół okresowych ruchów kończyn dolnych. Lub badanie może pomóc w ocenie osób, które mają nagłe napady snu w ciągu dnia, znane jako narkolepsja. Domowe badanie bezdechu sennego. W pewnych okolicznościach możesz wykonać domową wersję polisomnografii w celu zdiagnozowania obturacyjnego bezdechu sennego. Zestawy do domowego badania bezdechu sennego monitorują ograniczoną liczbę zmiennych w celu wykrycia przerw w oddychaniu podczas snu. Opieka w klinice Mayo Nasz troskliwy zespół ekspertów Mayo Clinic może pomóc Ci w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych związanych z obturacyjnym bezdechem sennym. Zacznij tutaj Więcej informacji Opieka z powodu obturacyjnego bezdechu sennego w klinice Mayo Polisomnografia (badanie snu)
Terapie Ciśnienie dodatnie w drogach oddechowych (CPAP) Powiększ obraz Zamknij Ciśnienie dodatnie w drogach oddechowych (CPAP) Ciśnienie dodatnie w drogach oddechowych (CPAP) Aby wyeliminować chrapanie i zapobiec bezdechom sennym, pracownik służby zdrowia może zalecić urządzenie zwane aparatem CPAP (Continuous Positive Airway Pressure). Aparat CPAP dostarcza odpowiednią ilość ciśnienia powietrza do maski, aby utrzymać otwarte górne drogi oddechowe, zapobiegając chrapaniu i bezdechom sennym. Dostępnych jest wiele rodzajów masek CPAP Maski i elementy mocujące do aparatów CPAP występują w wielu stylach i rozmiarach, aby zapewnić komfortowe leczenie bezdechów sennych. Każdy ma inne potrzeby, preferencje i kształt twarzy, a czasami trzeba będzie wypróbować różne style masek, zanim znajdziesz tę, która najlepiej Ci odpowiada. Rozmiary mogą się różnić w zależności od stylu i marki maski. Być może będziesz musiał przymierzyć kilka stylów i rozmiarów, aby znaleźć najlepszą kombinację komfortu i wydajności. Na przykład, jeśli nosisz mały rozmiar jednej marki, nie oznacza to, że będziesz potrzebować małego rozmiaru innej marki. Prawidłowy rozmiar masek ma bardzo duże znaczenie dla komfortu i wydajności. Oto kilka stylów masek CPAP i możliwe korzyści z każdego z nich. Współpracuj ze swoim lekarzem i dostawcą masek CPAP, aby upewnić się, że masz maskę, która odpowiada Twoim potrzebom i dobrze Ci pasuje. Maska z poduszkami nosowymi Poduszki nosowe dopasowują się do nozdrzy, aby dostarczać ciśnienie powietrza. Może być dobra, jeśli: Czujesz się klaustrofobicznie w maskach, które zakrywają większą część twarzy Chcesz mieć pełne pole widzenia do czytania lub oglądania telewizji Chcesz nosić okulary Masz owłosienie na twarzy, które zakłóca użytkowanie innych masek Maski nosowe Maska zakrywająca nos dostarcza ciśnienie powietrza. Może być dobra, jeśli: Twój lekarz przepisał wysokie ciśnienie powietrza Dużo się ruszasz podczas snu Maski pełnotwarzowe Maska zakrywająca nos i usta dostarcza ciśnienie powietrza. Może być dobra, jeśli: Masz niedrożność nosa lub zatkanie, które utrudnia oddychanie przez nos Oddychasz przez usta w nocy, mimo miesiąca prób stosowania maski nosowej lub poduszek nosowych w połączeniu z funkcją ogrzewania nawilżacza lub paska na brodę, lub obu tych elementów, aby utrzymać usta zamknięte Aparat ustny Powiększ obraz Zamknij Aparat ustny Aparat ustny Aparat ustny jest umieszczany na zębach i ma na celu utrzymanie otwartych dróg oddechowych poprzez przesuwanie języka i dolnej szczęki do przodu. Ciśnienie dodatnie w drogach oddechowych. Jeśli masz obturacyjny bezdech senny, możesz odnieść korzyści z dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych. W tym leczeniu, urządzenie dostarcza ciśnienie powietrza przez element, który pasuje do nosa lub jest umieszczony nad nosem i ustami podczas snu. Dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych zmniejsza liczbę razy, kiedy przestajesz oddychać podczas snu. Terapia zmniejsza również senność w ciągu dnia i poprawia jakość życia. Najczęstszym typem jest ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych, znane również jako CPAP (SEE-pap). W tym leczeniu, ciśnienie wdychanego powietrza jest ciągłe, stałe i nieco większe niż ciśnienie otaczającego powietrza. Ciśnienie powietrza jest wystarczające, aby utrzymać otwarte górne drogi oddechowe. To ciśnienie powietrza zapobiega obturacyjnemu bezdechowi sennemu i chrapaniu. Chociaż CPAP jest najskuteczniejszą i najczęściej stosowaną metodą leczenia obturacyjnego bezdechu sennego, niektóre osoby uważają maskę za niewygodną lub głośną. Jednak nowsze urządzenia są mniejsze i mniej hałaśliwe niż starsze urządzenia. Istnieje również wiele różnych wzorów masek dla indywidualnego komfortu. Ponadto, po pewnym treningu, większość osób uczy się dostosowywać maskę, aby uzyskać wygodne i bezpieczne dopasowanie. Być może będziesz musiał wypróbować różne typy, aby znaleźć odpowiednią maskę. Dostępnych jest kilka opcji, takich jak maski nosowe, poduszki nosowe lub maski na twarz. Jeśli masz problemy z tolerancją ciśnienia, niektóre urządzenia mają specjalne funkcje adaptacji ciśnienia, aby poprawić komfort. Możesz również odnieść korzyści z używania nawilżacza wraz z systemem CPAP. CPAP może być podawane przy ciągłym ciśnieniu, znanym jako stałe. Lub ciśnienie może być zmieniane, znane jako automatycznie tytrowane dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (APAP). W stałym CPAP, ciśnienie pozostaje stałe. W automatycznie tytrowanym CPAP, poziomy ciśnienia są regulowane, jeśli urządzenie wykryje zwiększony opór dróg oddechowych. Dwustopniowe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (BPAP) to inny rodzaj dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych. BPAP dostarcza ustawioną ilość ciśnienia podczas wdechu i inną ilość ciśnienia podczas wydechu. CPAP jest częściej stosowany, ponieważ został dobrze przebadany w przypadku obturacyjnego bezdechu sennego i wykazano, że skutecznie leczy ten stan. Osoby, które mają trudności z tolerowaniem stałego CPAP, mogą chcieć wypróbować BPAP lub APAP. Nie przestawaj używać urządzenia z dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych, jeśli masz problemy. Skonsultuj się z zespołem opieki zdrowotnej, aby dowiedzieć się, jakie zmiany możesz wprowadzić, aby poprawić komfort. Ponadto, skontaktuj się z zespołem opieki zdrowotnej, jeśli nadal chrapiesz pomimo leczenia, jeśli zaczniesz chrapać ponownie lub jeśli Twoja waga wzrośnie lub spadnie o 10% lub więcej. Nakładka ustna, znana jako aparat ustny. Chociaż dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych jest często skutecznym leczeniem, aparaty ustne są alternatywą dla niektórych osób z łagodnym lub umiarkowanym obturacyjnym bezdechem sennym. Są one również stosowane u osób z ciężkim bezdechem sennym, które nie mogą używać CPAP. Urządzenia mogą zmniejszyć senność i poprawić jakość życia. Urządzenia te są zaprojektowane tak, aby utrzymywać otwarte drogi oddechowe. Niektóre urządzenia utrzymują otwarte drogi oddechowe poprzez przesuwanie dolnej szczęki do przodu, co czasami może łagodzić chrapanie i obturacyjny bezdech senny. Inne urządzenia utrzymują język w innej pozycji. Jeśli zdecydujesz się zbadać tę opcję, będziesz musiał udać się do dentysty doświadczonego w aparatach do leczenia bezdechów sennych w celu dopasowania i dalszej terapii. Dostępnych jest wiele urządzeń. Konieczna jest ścisła obserwacja, aby zapewnić skuteczne leczenie i aby stosowanie urządzenia nie powodowało zmian w zębach. Nowsze urządzenie wykorzystuje stymulację elektryczną języka. Urządzenie pomaga poprawić chrapanie i oddychanie podczas snu u osób z bardzo łagodnym bezdechem sennym i chrapaniem. To urządzenie nie jest przeznaczone do stosowania w miejsce CPAP, gdy jest zalecane w przypadku umiarkowanego do ciężkiego obturacyjnego bezdechu sennego. Jest to zdejmowane urządzenie, które umieszcza się wokół języka podczas czuwania. Dostarcza impulsy elektryczne, aby poprawić napięcie mięśni języka. Pomaga to zapobiec zapadaniu się języka i blokowaniu dróg oddechowych podczas snu. Urządzenie jest używane przez 20 minut dziennie. Poprawa widoczna jest po sześciu tygodniach. Dentysta wykonuje urządzenie na zamówienie, które do Ciebie pasuje. Tylko niewielka liczba badań zbadała, jak dobrze działają te urządzenia. Nadal potrzebne są większe badania. Nie używaj urządzenia do stymulacji mięśni języka, jeśli masz rozrusznik serca lub inne wszczepione urządzenie elektryczne. Chirurgia lub inne zabiegi System stymulacji dróg oddechowych Powiększ obraz Zamknij System stymulacji dróg oddechowych System stymulacji dróg oddechowych Generator impulsów jest wszczepiany w klatce piersiowej i stymuluje nerw, który kontroluje ruchy języka. Przesunięcie górnej szczęki Powiększ obraz Zamknij Przesunięcie górnej szczęki Przesunięcie górnej szczęki Chirurgia przesunięcia górnej szczęki polega na przesunięciu szczęki, aby zmniejszyć ryzyko niedrożności. Chirurgia jest zwykle rozważana tylko wtedy, gdy inne terapie nie były skuteczne lub nie były odpowiednimi opcjami dla Ciebie. Opcje chirurgiczne mogą obejmować: Chirurgiczne usunięcie tkanki. Uwułopalatofaryngoplastyka (UPPP) to zabieg, w którym chirurg usuwa tkankę z tylnej części jamy ustnej i górnej części gardła. Migdałki i trzeci migdał mogą być również usunięte. UPPP jest zwykle wykonywana w szpitalu i wymaga leku, który wprowadza Cię w stan podobny do snu. Lek ten nazywa się znieczuleniem ogólnym. Stymulacja górnych dróg oddechowych. To nowe urządzenie jest zatwierdzone do stosowania u osób z umiarkowanym do ciężkiego obturacyjnym bezdechem sennym, które nie tolerują CPAP lub BPAP. Mały, cienki generator impulsów, znany jako stymulator nerwu podjęzykowego, jest wszczepiany pod skórę w górnej części klatki piersiowej. Podczas wdechu urządzenie stymuluje nerw, który kontroluje ruch języka. Język przesuwa się do przodu zamiast do tyłu i blokowania gardła. Badania wykazały, że stymulacja górnych dróg oddechowych znacznie poprawia objawy obturacyjnego bezdechu sennego i jakość życia. Chirurgia szczęki, znana jako zaawansowanie szczękowo-żuchwowe. W tym zabiegu, górne i dolne części szczęki są przesuwane do przodu w porównaniu z resztą kości twarzowych. Powiększa to przestrzeń za językiem i podniebieniem miękkim, zmniejszając prawdopodobieństwo niedrożności. Otwarcie chirurgiczne w szyi, znane jako tracheotomia. Możesz potrzebować tej formy operacji, jeśli inne metody leczenia zawiodły, a Ty masz zagrażający życiu obturacyjny bezdech senny. Podczas tracheotomii chirurg wykonuje otwór w szyi i wkłada metalową lub plastikową rurkę do oddychania. Powietrze przepływa do płuc i z płuc, omijając zablokowany przejście powietrzne w gardle. Inne rodzaje operacji mogą pomóc zmniejszyć chrapanie i bezdech senny poprzez oczyszczenie lub powiększenie dróg oddechowych, w tym: Chirurgia nosa w celu usunięcia polipów lub wyprostowania krzywej przegrody między nozdrzami, zwanej skrzywieniem przegrody nosowej. Chirurgia w celu usunięcia powiększonych migdałków lub trzeciego migdała. Więcej informacji Opieka nad obturacyjnym bezdechem sennym w klinice Mayo Septoplastyka Tonsillektomia Tracheotomia Pokaż więcej powiązanych informacji Umów się na wizytę
Jeśli podejrzewasz, że masz obturacyjny bezdech senny, najprawdopodobniej najpierw odwiedzisz lekarza pierwszego kontaktu lub innego pracownika służby zdrowia. Możesz zostać skierowany do specjalisty od snu. Oto kilka informacji, które pomogą Ci przygotować się do wizyty. Co możesz zrobić Zwróć uwagę na prośby przed wizytą. Umawiając wizytę, zapytaj, czy musisz coś zrobić wcześniej, np. prowadzić dziennik snu. W dzienniku snu rejestrujesz swoje wzorce snu, takie jak godzina snu, liczba godzin snu, nocne przebudzenia i czas czuwania. Możesz również rejestrować swoją codzienną rutynę, drzemki i samopoczucie w ciągu dnia. Zanotować swoje objawy, w tym te, które mogą wydawać się niepowiązane z przyczyną wizyty, oraz kiedy się zaczęły. Zanotować kluczowe informacje osobiste, w tym nowe lub trwające problemy zdrowotne, główne stresy lub ostatnie zmiany w życiu. Zabierz ze sobą listę wszystkich leków, witamin lub suplementów, które przyjmujesz, w tym dawki. Włącz wszystko, co zażywałeś, aby pomóc Ci zasnąć. Jeśli to możliwe, zabierz ze sobą partnera. Partner może udzielić informacji na temat tego, ile i jak dobrze śpisz. Jeśli nie możesz zabrać ze sobą partnera, zapytaj o to, jak dobrze śpisz i czy chrapiesz, a następnie podziel się tymi informacjami podczas wizyty. Zapisz swoje pytania. Przygotowanie listy pytań może pomóc Ci jak najlepiej wykorzystać czas podczas wizyty. W przypadku obturacyjnego bezdechu sennego, niektóre podstawowe pytania do zadania obejmują: Jaka jest najprawdopodobniejsza przyczyna moich objawów? Jakich badań potrzebuję? Czy muszę udać się do kliniki snu? Jakie metody leczenia są dostępne i którą polecasz dla mnie? Mam inne problemy zdrowotne. Jak mogę najlepiej zarządzać tymi schorzeniami razem? Nie wahaj się zadawać innych pytań. Czego oczekiwać od lekarza Kluczową częścią oceny obturacyjnego bezdechu sennego jest szczegółowy wywiad, co oznacza, że Twój zespół opieki zdrowotnej zada Ci wiele pytań. Mogą one obejmować: Kiedy po raz pierwszy zauważyłeś objawy? Czy Twoje objawy pojawiały się okresowo, czy zawsze je masz? Czy chrapiesz? Jeśli tak, czy Twoje chrapanie zakłóca sen innych osób? Czy chrapiesz we wszystkich pozycjach do spania, czy tylko śpiąc na plecach? Czy kiedykolwiek chrapiesz, pochrząkujesz, sapiesz lub budzisz się z zadławieniem? Czy ktoś widział, jak przestajesz oddychać podczas snu? Jak wypoczęty czujesz się po przebudzeniu? Czy jesteś zmęczony w ciągu dnia? Czy po przebudzeniu masz ból głowy lub suchość w ustach? Czy drzemiesz lub masz problem z utrzymaniem czuwania podczas spokojnego siedzenia lub jazdy samochodem? Czy drzemiesz w ciągu dnia? Czy członkowie Twojej rodziny mają problemy ze snem? Co możesz zrobić w międzyczasie Spróbuj spać na boku. Większość form obturacyjnego bezdechu sennego jest łagodniejsza, gdy śpisz na boku. Nie pij alkoholu przed snem. Alkohol pogarsza obturacyjny bezdech senny. Jeśli jesteś senny, nie prowadź samochodu. Jeśli masz obturacyjny bezdech senny, senność w ciągu dnia może zwiększyć ryzyko wypadków drogowych. Dla bezpieczeństwa zaplanuj przerwy na odpoczynek. Jeśli bliski przyjaciel lub członek rodziny powie Ci, że wydajesz się bardziej senny niż czujesz, nie prowadź samochodu. Przez personel Mayo Clinic
Zastrzeżenie: August to platforma informacji o zdrowiu, a jego odpowiedzi nie stanowią porady medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian zawsze skonsultuj się z licencjonowanym lekarzem w Twojej okolicy.
Wyprodukowano w Indiach, dla świata