Zespół Niespokojnych Nóg

Zespół niespokojnych nóg (RLS) to schorzenie powodujące bardzo silny przymus poruszania nogami. Przymus ten zwykle jest spowodowany dyskomfortem w nogach. Objawy pojawiają się zazwyczaj wieczorem lub w nocy, podczas siedzenia lub leżenia. Ruch przynosi ulgę na krótki czas.

Zespół niespokojnych nóg może pojawić się w każdym wieku i ma tendencję do nasilania się wraz z wiekiem. Może zakłócać sen, co wpływa na codzienne funkcjonowanie. RLS jest również znany jako choroba Willisa-Ekboma.

Proste zabiegi samoopieki i zmiany stylu życia mogą pomóc w łagodzeniu objawów. Leki również pomagają wielu osobom z RLS.

Głównym objawem zespołu niespokojnych nóg jest nagła potrzeba poruszania nogami. Często występują: Nieprzyjemne odczucia, które zaczynają się w spoczynku. Uczucie w nogach zwykle zaczyna się po dłuższym leżeniu lub siedzeniu. Może się zdarzyć podczas siedzenia w samochodzie, samolocie lub kinie. Ulgę przynosi ruch. Odczucia związane z ZNN zmniejszają się wraz z ruchem. Rozciąganie, poruszanie nogami, chodzenie lub marsz mogą poprawić objawy. Nasilenie objawów wieczorem. Objawy występują głównie w nocy. Nocne drganie nóg. ZNN może być związane z innym, bardziej powszechnym schorzeniem zwanym okresowymi ruchami kończyn podczas snu. Schorzenie to powoduje drganie i kopanie nogami podczas snu, ewentualnie przez całą noc. Osoby dotknięte chorobą zwykle opisują objawy ZNN jako przymusowe, nieprzyjemne uczucia w nogach lub stopach. Zazwyczaj występują po obu stronach ciała. Rzadziej odczucia dotyczą ramion. Odczucia są odczuwane wewnątrz nogi, a nie na skórze. Są opisywane jako: Pełzanie. Wędrowanie. Ciągnięcie. Pulsujące. Ból. Świąd. Elektryczne. Czasami trudno jest wytłumaczyć odczucia związane z ZNN. Osoby z ZNN zazwyczaj nie opisują tego schorzenia jako kurczu mięśni lub drętwienia. Jednakże, konsekwentnie opisują potrzebę poruszania nogami. Często zdarza się, że objawy nasilają się i zmniejszają. Czasami objawy znikają na pewien czas, a następnie powracają. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz objawy zespołu niespokojnych nóg. ZNN może zakłócać sen, powodować senność w ciągu dnia i wpływać na jakość życia.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz objawy zespołu niespokojnych nóg. ZNN może zakłócać sen, powodować senność w ciągu dnia i wpływać na jakość życia.

Często nie ma znanej przyczyny zespołu niespokojnych nóg. Naukowcy podejrzewają, że przyczyną schorzenia może być zaburzenie równowagi dopaminy, neuroprzekaźnika w mózgu. Dopamina wysyła sygnały kontrolujące ruch mięśni.

Czasami ZNN występuje rodzinnie, szczególnie jeśli objawy pojawiają się przed 40. rokiem życia. Naukowcy zidentyfikowali miejsca na chromosomach, gdzie mogą znajdować się geny odpowiedzialne za ZNN.

Ciąża lub zmiany hormonalne mogą nasilać objawy ZNN. Niektóre osoby po raz pierwszy doświadczają ZNN podczas ciąży, szczególnie w ostatnim trymestrze. Objawy zwykle ustępują po porodzie.

Zespół niespokojnych nóg może rozwinąć się w każdym wieku, nawet w dzieciństwie. Schorzenie to występuje częściej wraz z wiekiem. Jest również częstsze u kobiet niż u mężczyzn. ZNNZ zazwyczaj nie jest związany z poważną, podstawową chorobą. Jednak czasami występuje z innymi schorzeniami, takimi jak: Neuropatia obwodowa. To uszkodzenie nerwów w dłoniach i stopach jest czasami spowodowane przewlekłymi chorobami, takimi jak cukrzyca i zaburzenia związane z nadużywaniem alkoholu. Niedobór żelaza. Zbyt mała ilość żelaza w organizmie, znana jako niedobór żelaza, może powodować lub zaostrzać ZNNZ. Osoby, które w przeszłości miały krwawienia z żołądka lub jelit, mogą mieć niedobór żelaza. Niedobór może również dotyczyć osób, które mają obfite miesiączki lub często oddają krew. Niewydolność nerek. Jeśli masz niewydolność nerek, możesz również mieć niedobór żelaza, często z niedokrwistością. Kiedy nerki nie funkcjonują prawidłowo, zapasy żelaza we krwi mogą się zmniejszać. To i inne zmiany w chemii organizmu mogą powodować lub zaostrzać ZNNZ. Schorzenia rdzenia kręgowego. Uszkodzenie lub urazy rdzenia kręgowego zostały powiązane z ZNNZ. Zastosowanie znieczulenia rdzeniowego, takiego jak blok rdzeniowy, również zwiększa ryzyko rozwoju ZNNZ. Choroba Parkinsona. Osoby chore na chorobę Parkinsona i przyjmujące leki zwane agonistami dopaminergicznymi mają zwiększone ryzyko rozwoju ZNNZ.

Objawy zespołu niespokojnych nóg mogą wahać się od łagodnych do poważnie wpływających na życie. Wiele osób z ZNN ma trudności z zaśnięciem lub utrzymaniem snu.

Aby zdiagnozować zespół niespokojnych nóg, lekarz zbiera wywiad medyczny i pyta o objawy. Diagnoza ZNN opiera się na następujących kryteriach, ustalonych przez International Restless Legs Syndrome Study Group: Odczuwasz silną, często nieodpartą potrzebę poruszania nogami. Zazwyczaj występuje to wraz z dyskomfortem w nogach. Objawy zaczynają się lub nasilają w spoczynku, np. podczas siedzenia lub leżenia. Objawy są częściowo lub tymczasowo łagodzone przez aktywność fizyczną, np. chodzenie lub rozciąganie. Objawy nasilają się w nocy. Objawów nie można wytłumaczyć wyłącznie inną chorobą lub stanem behawioralnym. Lekarz może przeprowadzić badanie fizykalne i neurologiczne. Mogą zostać zlecone badania krwi, szczególnie w kierunku niedoboru żelaza, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny objawów. Możesz zostać skierowany do specjalisty od zaburzeń snu. Może to obejmować nocny pobyt i badanie w klinice snu, jeśli podejrzewa się inną chorobę snu, taką jak bezdech senny. Jednak diagnoza ZNN zazwyczaj nie wymaga badania snu. Opieka w Mayo Clinic Nasz troskliwy zespół ekspertów Mayo Clinic może pomóc Ci w problemach zdrowotnych związanych z zespołem niespokojnych nóg. Zacznij tutaj

Objawy zespołu niespokojnych nóg czasami ustępują po leczeniu choroby podstawowej, takiej jak niedobór żelaza. Korekta niedoboru żelaza może obejmować przyjmowanie suplementu żelaza doustnie. Możesz również otrzymać suplement żelaza dożylnie. Suplementy żelaza należy przyjmować wyłącznie pod nadzorem lekarza i po sprawdzeniu poziomu żelaza we krwi. Jeśli masz ZNN bez powiązanej choroby, leczenie koncentruje się na zmianach stylu życia. Jeśli okażą się one nieskuteczne, lekarz może przepisać leki. Leki Dostępnych jest kilka leków na receptę, które zmniejszają niepokój w nogach. Wiele z tych leków zostało opracowanych w celu leczenia innych chorób, ale mogą one pomóc w przypadku ZNN. Leki obejmują: Leki zwiększające poziom dopaminy w mózgu. Leki te wpływają na poziom dopaminy, neuroprzekaźnika w mózgu. Rotigotyna (Neupro), pramipeksol (Mirapex ER) i ropinirol są zatwierdzone przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) do leczenia umiarkowanego do ciężkiego ZNN. Krótkoterminowe działania niepożądane tych leków są zwykle łagodne i obejmują nudności, zawroty głowy i zmęczenie. Mogą one jednak również powodować problemy z kontrolą impulsów, takie jak kompulsywne hazard. Mogą one również powodować senność w ciągu dnia. Czasami leki dopaminergiczne, które przez jakiś czas łagodziły objawy ZNN, przestają działać. Lub możesz zauważyć, że objawy powracają wcześniej w ciągu dnia lub obejmują ramiona. Nazywa się to augmentacją. Jeśli tak się stanie, lekarz może zastąpić je innym lekiem. Osoby, które mają sporadyczne objawy ZNN, mogą otrzymać karbidopę-lewodopę (Duopa, Rytary, inne) do stosowania w razie potrzeby. Jednak lekarze nie zalecają przyjmowania tego leku codziennie lub prawie codziennie. Codzienne stosowanie tego leku może powodować augmentację. Leki wpływające na kanały wapniowe. Leki takie jak gabapentyna (Neurontin, Gralise), gabapentyna enakarbil (Horizant) i pregabalina (Lyrica) działają u niektórych osób z ZNN. Relaksanaty mięśni i leki nasenne. Leki te pomagają lepiej spać w nocy, ale nie eliminują odczuć w nogach. Mogą one również powodować senność w ciągu dnia. Leki te mogą być stosowane tylko wtedy, gdy żadne inne leczenie nie przyniesie ulgi. Opioidy. Leki te są stosowane głównie w celu złagodzenia poważnych objawów, ale mogą uzależniać, jeśli są stosowane w dużych dawkach. Niektóre przykłady obejmują tramadol (ConZip, Qdolo), kodeinę, oksykontynę (Oxycontin, Roxicodone, inne) i hydrokodon (Hysingla ER). Znalezienie odpowiedniego leku lub kombinacji leków, które najlepiej działają, może wymagać kilku prób. Większość leków przepisywanych na ZNN nie jest zalecana w ciąży. Zamiast tego można zalecić techniki samoopieki w celu złagodzenia objawów. Ale jeśli objawy są uciążliwe w ostatnim trymestrze ciąży, lekarz może zatwierdzić stosowanie niektórych leków. A niektóre leki mogą nasilać objawy ZNN. Należą do nich niektóre leki przeciwdepresyjne, niektóre leki przeciwpsychotyczne, niektóre leki przeciw nudnościom i niektóre leki na przeziębienie i alergie. Lekarz może zalecić, abyś, jeśli to możliwe, nie przyjmował tych leków. Jeśli jednak musisz je przyjmować, porozmawiaj o metodach leczenia, które pomogą w kontrolowaniu ZNN. Więcej informacji Opieka nad zespołem niespokojnych nóg w klinice Mayo Terapia masażem Umów się na wizytę Istnieje problem z informacjami wyróżnionymi poniżej i wyślij formularz ponownie. Z kliniki Mayo do Twojej skrzynki odbiorczej Zapisz się bezpłatnie i bądź na bieżąco z postępami w badaniach, wskazówkami zdrowotnymi, aktualnymi tematami zdrowotnymi i wiedzą na temat zarządzania zdrowiem. Kliknij tutaj, aby uzyskać podgląd wiadomości e-mail. Adres e-mail 1 Błąd Pole adresu e-mail jest wymagane Błąd Podaj prawidłowy adres e-mail Dowiedz się więcej o wykorzystaniu danych przez klinikę Mayo. Aby zapewnić Ci najbardziej odpowiednie i pomocne informacje oraz zrozumieć, które informacje są korzystne, możemy łączyć informacje o Twoim adresie e-mail i korzystaniu ze strony internetowej z innymi informacjami, które posiadamy na Twój temat. Jeśli jesteś pacjentem kliniki Mayo, może to obejmować chronione informacje medyczne. Jeśli połączymy te informacje z Twoimi chronionymi informacjami medycznymi, będziemy traktować wszystkie te informacje jako chronione informacje medyczne i będziemy używać lub ujawniać te informacje tylko zgodnie z postanowieniami naszego powiadomienia o praktykach prywatności. Możesz zrezygnować z komunikacji e-mail w dowolnym momencie, klikając link rezygnacji z subskrypcji w wiadomości e-mail. Subskrybuj! Dziękujemy za subskrypcję! Już wkrótce zaczniesz otrzymywać najnowsze informacje zdrowotne z kliniki Mayo, o które poprosiłeś w swojej skrzynce odbiorczej. Przepraszamy, coś poszło nie tak z Twoją subskrypcją Spróbuj ponownie za kilka minut Spróbuj ponownie

Zespół niespokojnych nóg najczęściej jest dolegliwością trwającą całe życie. Pomocne może być opracowanie własnych strategii radzenia sobie, takich jak:

• Informowanie innych o swoim stanie. Udostępnianie informacji o zespole niespokojnych nóg pomaga rodzinie, przyjaciołom i współpracownikom lepiej zrozumieć to, przez co przechodzisz. Może pomóc wyjaśnić, dlaczego możesz chodzić po korytarzach lub stać z tyłu w teatrze. Może pomóc współpracownikom lepiej zrozumieć, jeśli widzą, że wiele razy w ciągu dnia idziesz do dystrybutora wody.
• Nie powstrzymuj potrzeby ruchu. Jeśli próbujesz stłumić potrzebę ruchu, możesz zauważyć, że twoje objawy się nasilają.
• Prowadź dziennik snu. Zapisuj leki i strategie, które pomagają złagodzić objawy. Zanotować również, co pogarsza objawy. Udostępnij te informacje swojemu lekarzowi.
• Rozciąganie i masaż. Rozpoczynaj i kończ dzień ćwiczeniami rozciągającymi lub delikatnym masażem.
• Poszukaj pomocy. Grupy wsparcia zrzeszają członków rodzin i osoby z zespołem niespokojnych nóg. Uczestnicząc w grupie, twoje spostrzeżenia mogą nie tylko pomóc tobie, ale także mogą pomóc komuś innemu.