Ból mięśni
Co to jest
Niemal każdy od czasu do czasu odczuwa ból i obolałe mięśnie. Ból mięśni może dotyczyć małego obszaru lub całego ciała. Ból może wahać się od łagodnego do silnego i ograniczać ruch. Ból mięśni może pojawić się nagle lub nasilać się z czasem. Może też być silniejszy po aktywności fizycznej lub o określonych porach dnia. Możesz odczuwać ból, obolałość, skurcze, kłucie, sztywność lub pieczenie. Większość bóli i obolałości mięśni ustępuje samoistnie w krótkim czasie. Czasami ból mięśni może utrzymywać się przez miesiące. Ból mięśni można odczuwać niemal wszędzie w ciele, w tym w szyi, plecach, nogach, rękach, a nawet dłoniach.
Przyczyny
Najczęstszymi przyczynami bólu mięśni są napięcie, stres, nadużywanie i drobne urazy. Ból tego typu zwykle ogranicza się tylko do kilku mięśni lub niewielkiej części ciała. Ból mięśni odczuwany w całym ciele najczęściej jest spowodowany infekcją, taką jak grypa. Inne przyczyny obejmują poważniejsze schorzenia, takie jak niektóre choroby lub stany zdrowotne wpływające na mięśnie. Ból mięśni może być również skutkiem ubocznym niektórych leków. Częste przyczyny bólu mięśni obejmują: Przewlekły zespół przedziałowy wysiłkowy Zespół encefalomiopatii/zespół przewlekłego zmęczenia (ME/CFS) Kulenie Zapalenie skórno-mięśniowe Dystonia Fibromialgia Niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy) Grypa i inne choroby wirusowe (choroba grypopodobna) Niski poziom niektórych witamin, takich jak witamina D Toczeń Rumień układowy Leki, szczególnie leki obniżające poziom cholesterolu znane jako statyny Skurcz mięśni Naciągnięcia mięśni (Uraz mięśnia lub tkanki łączącej mięśnie z kośćmi, zwanej ścięgnem.) Zespół bólu mięśniowo-powięziowego Zapalenie wielomięśniowe Reumatoidalne zapalenie stawów (choroba, która może wpływać na stawy i narządy) Skręcenia (Rozciągnięcie lub naderwanie pasma tkanki zwanego więzadłem, które łączy dwie kości w stawie.) Zbyt duża lub zbyt mała ilość elektrolitów, takich jak wapń lub potas Definicja Kiedy należy zgłosić się do lekarza
Kiedy iść do lekarza
Ból mięśni spowodowany drobnymi urazami, łagodną chorobą, stresem lub wysiłkiem fizycznym zazwyczaj ustępuje po domowej opiece. Ból mięśni spowodowany poważnymi urazami lub schorzeniami jest często poważny i wymaga opieki medycznej. Natychmiast zasięgnij porady medycznej lub udaj się na izbę przyjęć, jeśli odczuwasz ból mięśni wraz z: trudnościami w oddychaniu lub zawrotami głowy. Ekstremalną słabością mięśni z problemami w wykonywaniu codziennych czynności. Wysoką gorączką i sztywnością karku. Poważnym urazem, który uniemożliwia poruszanie się, zwłaszcza jeśli występuje krwawienie lub inne obrażenia. Umów się na wizytę u lekarza, jeśli masz: znane ukąszenie kleszcza lub mogłeś zostać ukąszony przez kleszcza. Wysypkę, szczególnie wysypkę "w kształcie oka byka" charakterystyczną dla boreliozy. Ból mięśni, zwłaszcza w łydkach, który pojawia się podczas ćwiczeń i ustępuje po odpoczynku. Objawy infekcji, takie jak zaczerwienienie i obrzęk wokół obolałego mięśnia. Ból mięśni po rozpoczęciu przyjmowania lub zwiększeniu dawki leku — zwłaszcza statyn, które są lekami stosowanymi do kontrolowania poziomu cholesterolu. Ból mięśni, który nie ustępuje po domowej opiece. Samoopieka Ból mięśni występujący podczas aktywności fizycznej zazwyczaj sygnalizuje "naprężenie" lub naciągnięcie mięśnia. Tego rodzaju urazy zwykle dobrze reagują na terapię RICE: Spoczynek. Zrób przerwę od swoich zwykłych zajęć. Następnie rozpocznij łagodne użytkowanie i rozciąganie zgodnie z zaleceniami lekarza. Lód. Przyłóż okład z lodem lub woreczek z mrożonym groszkiem do obolałego miejsca na 20 minut trzy razy dziennie. Ucisk. Użyj elastycznego bandaża, rękawa lub opaski, aby zmniejszyć obrzęk i zapewnić podparcie. Unoszenie. Unieś zranioną część ciała powyżej poziomu serca, zwłaszcza w nocy, co pozwala grawitacji pomóc zmniejszyć obrzęk. Spróbuj leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty. Produkty nakładane na skórę, takie jak kremy, plastry i żele, mogą pomóc. Przykłady to produkty zawierające mentol, lidokainę lub diklofenak sodowy (Voltaren Arthritis Pain). Możesz również spróbować doustnych leków przeciwbólowych, takich jak paracetamol (Tylenol, inne), ibuprofen (Advil, Motrin IB, inne) lub naproksen sodowy (Aleve). Przyczyny
Dowiedz się więcej: https://mayoclinic.org/symptoms/muscle-pain/basics/definition/sym-20050866
Zastrzeżenie: August to platforma informacji o zdrowiu, a jego odpowiedzi nie stanowią porady medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian zawsze skonsultuj się z licencjonowanym lekarzem w Twojej okolicy.
Wyprodukowano w Indiach, dla świata