Zarządzanie stresem
O tym teście
Zarządzanie stresem oferuje szereg sposobów, które pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stresem i trudnościami, zwanymi również przeciwnościami losu, w Twoim życiu. Zarządzanie stresem może pomóc Ci prowadzić bardziej zrównoważone i zdrowsze życie. Stres jest automatyczną reakcją fizyczną, psychiczną i emocjonalną na trudne wydarzenie. Jest to powszechny element życia każdego człowieka. Kiedy jest wykorzystywany pozytywnie, stres może prowadzić do rozwoju, działania i zmiany. Ale negatywny, długotrwały stres może obniżyć jakość Twojego życia.